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纯中医

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  • 情绪管理不善真的会要命

    发布者: Day801 | 发布时间: 2020-5-7 10:16| 查看数: 2157| 评论数: 56|帖子模式

    12下一页

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    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!$ }) O& Q6 E# w) }
    老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!  q, p$ e2 m! w* P8 u8 O0 w

    3 ~8 y' R2 e' ]2 t我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!0 H5 Z) R# |4 P! R
    9 O7 ]$ g( [9 _' B
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!9 s. {% q; H7 P- r* B% s

    ) Z( J- m5 z3 J6 Q1 L2 N$ `" X( `$ _8 j6 e
    情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    ; O5 l  v9 ~7 @& v& o% U' ]8 X6 ]" I: m9 q
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!' P6 |2 [2 k: i& j; k- ?1 j: a* ~

    最新评论

    amengcat 发表于 2020-5-7 11:27:10
    天啊……
    1 D( @" z, W$ Q
    7 U; D5 S2 B$ x2 _' H: H$ O8 A愿她安息吧………
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:36:11
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。1 J$ |. e, i. m2 a: l
    & T, c( q  Q# y, _$ x1 d( Q
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    & z* |% R( ?: [4 z+ d; y( F& E, n: }7 o! d
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。+ C! R) u. Y) a" u" K) P) v% _/ p2 D: }
    $ [' J" |9 T) f# w
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    6 O. k. E# R# w
    ' j2 z1 K7 Z8 }3 A       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!) y/ N' ^( }# ^* F

    * g1 @  F3 R( @& j! n( d& M* S
    Day801 发表于 2020-5-7 11:41:14
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    + Z4 \) d' e+ d& h  G“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    * X1 @% n2 C5 I! m7 ]; ^% \( h+ O9 L0 R5 z
    所以,每个人要学会放 ...
    # K7 T6 T, |- W* \
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    7 s1 J9 T' r+ z* K3 O! r2 g
    Day801 发表于 2020-5-7 11:48:25
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    + n, Y* b& x, n% p4 {4 I“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    3 g4 o: E  h: X. h: M3 g7 G: h: `; U  P
    所以,每个人要学会放 ...

    5 |3 s  V0 O  ]/ `7 o7 ^我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。, ^7 N5 J' k9 K6 f0 Z1 ~/ f
    我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    : s9 ?& J& ~8 \  C' J* l" g& J% L* b+ s
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:53:13
    Day801 发表于 2020-5-7 10:417 Q: \" C" t. n( N$ X: r
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?1 \" g# e7 J! M' q  k4 m
    ...
    7 ]* g$ e7 C' V0 F) F; N9 }
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。3 W4 g" n& u0 H
    0 d) B2 E! O, U6 P( a0 R  \
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。
    ' Y' M; i  V! F. m6 F- B$ A4 e& J2 L+ y! ^
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。- ]3 |6 s* {; N' c, B  I
    9 q1 E( F5 C. I; W4 _
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”4 H# E* D, m" a& t% Q
    静心 发表于 2020-5-7 12:15:43
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53: o) ^" F& f6 s4 e& B* U' m
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。$ B7 p: Z/ e+ c! }! \* k* F4 ~# _
    ; F! c" ?: \+ m* w4 @
    涵养和修为,不是刻 ...
    6 C& c9 T0 G# V
    顺着这个话茬侃两句。9 {/ ?: }  _/ Q( U1 h3 p* u
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    - j( V- I* N9 i8 }1 t6 H- C- I5 s8 c7 @/ u8 o9 ]0 f
    & j, _: l0 p( t- C4 f
    jespere 发表于 2020-5-7 12:19:12
    静心 发表于 2020-5-7 11:15, J  K( A8 \; a0 l
    顺着这个话茬侃两句。  ^- c+ `* y7 t& @
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    " U% b' y9 I- H9 W2 Q7 B3 M
    同意7 ^$ C9 M1 K& L9 r6 \" ~' p0 z' h
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:20:20
    静心 发表于 2020-5-7 11:15& y, W) G! T" ?
    顺着这个话茬侃两句。# c* j: _: i9 `% y
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ( b4 q2 G" M: H2 o
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!. i: Q( `4 }  a! m/ \
    jespere 发表于 2020-5-7 12:24:28
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20( d/ D8 Z% ?/ [* V- z% }( ?
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

    # ~, k5 w' {, Z$ ^/ G9 k鸡鸭血汤还是蛮好吃的: N- G, A, }& |4 C. K3 n5 j( X9 |, `
    bz1 发表于 2020-5-7 12:42:17
    这个也是遗传的
    Day801 发表于 2020-5-7 12:54:25
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    ! R# u. \$ n4 q5 s! m, i$ L顺着这个话茬侃两句。
    " M9 s. L6 J$ T, |6 }( q年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    + d% x: V* C  p) E: A9 `
    完全同意!) s4 b$ h1 m' W2 }% {  G7 ]1 F
    Day801 发表于 2020-5-7 12:55:46
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42* x# |* s7 }! V) p' i
    这个也是遗传的
    1 L- E- Y7 n& D: X+ P* M: p
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?- c8 L7 z: k$ K: X
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 13:18:06
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    ; F, N( l' C- k$ j- o) ~3 r这个也是遗传的
    6 {& U+ f4 C$ I  B8 O6 ?
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
    Day801 发表于 2020-5-7 13:31:36
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18( R: h" M6 H+ l. Z2 d
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    # h2 Q. L9 H) e+ x& w# r3 D有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!
    " R! E: x, t" k* h# h+ l' }4 t
    7 _1 ?; K' M  m, _5 ~2 K0 c# G我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    # y* W: z" b5 P3 t
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 13:39:20
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31  K# Z4 K% \) W5 n$ \
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    ! c7 C% `2 R+ D) r5 |( o- H9 E是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。& I6 l' I  H& K* S

    ; A, g: p4 r9 n  }有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    9 Q# Y: v4 v& S: F+ o5 z& }( \
    & x+ C  b  B7 g1 i就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?7 W# D* ?3 `: O0 m. J1 B4 K9 _3 o
    Day801 发表于 2020-5-7 13:53:48
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    8 e7 g" \& w  F/ O) x是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    ! C5 _. ?4 F! p0 p9 o
    嗯,情绪宣泄很重要! ' R( N- n8 w5 r* \
    jupiter 发表于 2020-5-7 14:59:26
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。. T- }$ I/ }7 G# ?
    , q( S0 V* d7 h- z% w
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    Yili 发表于 2020-5-7 15:49:38
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    0 f! O5 \# _. {' ?/ B! q+ q“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    , `' t: l/ U# U) h' P认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!# Z6 `. e1 l5 W
    Yili 发表于 2020-5-7 15:51:30
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    贝贝妈 发表于 2020-5-7 16:41:10
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    和宁 发表于 2020-5-7 17:04:41
    愿她安息……
    不哭的女孩 发表于 2020-5-7 22:39:08
    节哀。
    2 ?6 n5 i* `& b人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    metamorphosis 发表于 2020-5-7 22:51:17
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    - S* u6 h( b; z& H4 p9 _$ I
    ( \6 G% e) R$ M& i就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    carriecatt 发表于 2020-5-8 12:44:48
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑 , Z; x1 o- o) j2 G: h0 Q3 I
    5 h. q1 b. ^1 I
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
    Day801 发表于 2020-5-8 13:33:32
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    " @  J) n- g% A9 R) [& x( ]* y* O: |真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    1 P7 `- l1 {* {8 _
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    1 D3 A: C/ m9 h: M" a估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    ; k9 D) e: j* }. `6 Z3 p+ ~
    carriecatt 发表于 2020-5-8 14:38:55
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    - [- ?0 K$ {5 |( j! i/ J* t; w8 A谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...
    ! a& s5 `$ t. u# K9 K6 L
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    0 _/ M- z8 ^! q5 H$ x  {0 z0 ]4 i% T8 ^' I
    美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  9 y; f$ a: `8 s, X, w& k' Y

    1 `  B6 d) `/ f0 V5 Q: z5 b# n天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了' Y. f: m* V6 U- l6 u; F0 @2 L

    3 Q- a4 b& J8 z0 r
    Day801 发表于 2020-5-8 21:06:51
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38" X. B, k* V5 O  N9 b
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    : K# ?/ [+ @% Z0 C" }* ^4 f不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    ; E! w( {2 Q" j
    大耳兽 发表于 2020-5-9 02:19:05
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    ortho 发表于 2020-5-11 16:50:21
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    3 F  Y+ z/ h# H我能理解他们。: z6 @5 k6 X9 R, r

    7 N  s, x" u, j  Z5 d, z4 [$ |
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    GMT-4, 2021-9-26 02:22

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