情绪管理不善真的会要命

Day801 · 发表于 2020-5-7 10:16:21

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昨天，老公接到了一个令人非常难过的消息！他的一个同事自杀了。之前的一天，这个同事接到被解雇的通知，他们俩还通了电话，老公还跟我说了她的情况，一天之后人就不在了，唏嘘！
老公与这个同事比较聊得来，觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强，聪明，觉得她是一位很称职的好员工，公司不应该解雇她，认为下岗是导火索。他情绪不太稳定，怨恨公司，怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过，还愤怒，他总是想帮助有需要的人，这是他的本性，可是现在他什么也不能做，没有任何事情可以改变她已经离世这个事实，非常无助，无助到愤怒！

我听到这个消息后除了难过，第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命，应该还有我们不知道的内情吧!

这个年轻的女孩新婚不久，从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化，容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事，她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了，这个对她影响很大，而工作令她找到了生活重心，令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想，人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的！

情绪管理不善真的会要命的！媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升，现在切实感受到了。

各位亲们，我们且行且珍惜吧！

amengcat · 发表于 2020-5-7 11:27:10

天啊……

愿她安息吧………

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-7 11:36:11

   “压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。所以，每个人要学会放下自己不该背负的重担，才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压，因为一定会有一天，一定会有一刻，自己就再也背负不起的时候。

   我们从出生开始，命运就不是自己选择的，我们都是爸妈一时爽而无意中出来的，我们没权选择出来，没权选择不出来。我们从出生到长大，爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样，死与不死，不是人可以决定的，你逃避不去医院，也会被感染。每天在医院里进进出出的，也有没感染的。

   看上去，好多我们以为是我们自己做主的，其实也是在很多自己无法控制的条件下，我们“被迫”选择了一条，我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学，是我们选择的？是自己努力的？真的不是，不说教科书的编写，由不得我们，就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型，都不是我们自己决定的。我们生命中，任何一件事，都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的，就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。

   怨恨，没什么作用，因为每个人都是“被迫”的，甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人，其实也是“被迫”的。人就是没有自由的，所以人心里才会向往自由，也所以就容易被自由的呼声给忽悠。

   人活到了五十，就得知天命。知天命，就是从道家来的，就是“道法自然”，顺应天命，就是“顺其自然”，自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式，你可以理解成“认命”，可以理解成“顺服”。当然，五十岁的你，也可以仍然听党的话：人定胜天！

Day801 · 发表于 2020-5-7 11:41:14

蒙城郎中发表于 2020-5-7 10:36
% n& u" f# b) c8 W/ m; |“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。
6 w$ f* K2 o5 L# K# P' t
4 j' U( M: D' W所以，每个人要学会放 ...

压跨生命的最后一根稻草，郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态？

Day801 · 发表于 2020-5-7 11:48:25

蒙城郎中发表于 2020-5-7 10:36
+ w7 k7 n: I( e“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。
9 r. p) I, t1 N( y4 V# H9 j& j
/ X% G; Z4 g/ ~8 S( W/ ~8 f6 c. _所以，每个人要学会放 ...

我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱，我也只能附和，什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问，没有问任何具体情况。
我觉得甚至就算真的是因为被解雇，也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎，我是不是太冷血了？

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-7 11:53:13

Day801 发表于 2020-5-7 10:41
W* D1 ^+ K# ?压跨生命的最后一根稻草，郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态？
1 @" I5 z1 d( i, A; o. u- J2 M- o ...

有心理学家跟进过很多自杀未遂的，得到的答案都是，持续的内心压力长期得不到释放。

涵养和修为，不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者，有涵养和好修为，人家是真的不把任何事往心里去，根本就不在意自己的得与失。

傻大姐、憨大哥，也能做到不去太过于计较自己的得失，只是他们习惯的“接受自己的命”，认为自己“命就该让人欺负的”。

苦的是“聪明人”，又没自己想要的好命（其实自己静心想下，这样的命就不可能存在），又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠，总幻想着“我要是再咬一咬牙，或许就成功了咧。”

静心 · 发表于 2020-5-7 12:15:43

蒙城郎中发表于 2020-5-7 07:53
0 Z% g* o& J! U H. u+ O有心理学家跟进过很多自杀未遂的，得到的答案都是，持续的内心压力长期得不到释放。
& s& Q7 g; Z3 w9 ~. ~. T8 g" L) i3 Z2 ]. }
涵养和修为，不是刻 ...

顺着这个话茬侃两句。
年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府，父母，peer pressure之类的洗脑。与自己和解，让自己愉悦，了解自己的能力与极限。

jespere · 发表于 2020-5-7 12:19:12

静心发表于 2020-5-7 11:15( ~" _$ ]5 L: c5 N- [( ?# _! Z' |
顺着这个话茬侃两句。
! c% `7 f7 C j' F2 c" w0 j4 s) ~% Y年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

同意

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-7 12:20:20

静心发表于 2020-5-7 11:150 d( ?3 m+ X9 f/ {% _* d
顺着这个话茬侃两句。
; [4 ]$ r, k- u% q年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

喝鸡汤有营养；打鸡血能兴奋！

jespere · 发表于 2020-5-7 12:24:28

蒙城郎中发表于 2020-5-7 11:20
5 s, W" l/ o5 z: [5 G% y7 u喝鸡汤有营养；打鸡血能兴奋！

鸡鸭血汤还是蛮好吃的

bz1 · 发表于 2020-5-7 12:42:17

这个也是遗传的

Day801 · 发表于 2020-5-7 12:54:25

静心发表于 2020-5-7 11:15: F/ n0 Y! |& K5 ~1 v' r( t
顺着这个话茬侃两句。7 u- U! s K. H6 l" O
年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

完全同意！

Day801 · 发表于 2020-5-7 12:55:46

bz1 发表于 2020-5-7 11:426 `) F* i6 f4 }9 j
这个也是遗传的

搞不明白。有可能是相似的成长环境？抑或导致相似的性格类型？

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-7 13:18:06

bz1 发表于 2020-5-7 11:42! f" K& V, u _' J% o: G4 F
这个也是遗传的

我不认为是遗传的。真能到自杀程度的，这样的人是极少数的，哪怕是在他自己所在的家族里，几代人中都是极少数的。

Day801 · 发表于 2020-5-7 13:31:36

蒙城郎中发表于 2020-5-7 12:18
9 f# H% K& K3 q. ?' c我不认为是遗传的。真能到自杀程度的，这样的人是极少数的，哪怕是在他自己所在的家族里，几代人中都是极 ...

有一种说法是如果一个人流露出自杀意念，甚至多次，这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的，这种才可怕！

我知道的一个人是抑郁症患者，她曾经三次被精神病院收治，都是在其医生进行例行门诊期间，发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法，她真正发生的概率应该是小的？

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-7 13:39:20

Day801 发表于 2020-5-7 12:31
: [4 j6 | F( f: j3 X; _( Z有一种说法是如果一个人流露出自杀意念，甚至多次，这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的， ...

是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底，表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”，最终要么得癌症，要么自杀。

有心事，能有个愿意听的家人或配偶，是很大的福份的，那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人，真心的爱，就能早发现。爱，是唯一解药。

就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子，哪会不留心观察孩子？不真心爱，那还不是后妈？

Day801 · 发表于 2020-5-7 13:53:48

蒙城郎中发表于 2020-5-7 12:39- K: s+ [1 H; c! W
是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底，表面"很乐观"、"很豁达"，最终要么得癌症， ...

嗯，情绪宣泄很重要！　

jupiter · 发表于 2020-5-7 14:59:26

心病和身体病一样，都是病。但心病，是外人看不到的，也不好意思说，算“难言之隐”吧。一个有心病的人，要花很多时间在自己的病痛上，内耗很大，而且缺少理解，至少不能收获像身体有病的人那么多的关注，慰问，理解，和帮助。

身心健康，是养育孩子的首要目标。

Yili · 发表于 2020-5-7 15:49:38

蒙城郎中发表于 2020-5-7 10:36
5 J1 m, o5 U5 l1 b“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。所以，每个人要 ...

认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊！

Yili · 发表于 2020-5-7 15:51:30

看到这种事情觉得挺惋惜的！

贝贝妈 · 发表于 2020-5-7 16:41:10

真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折，导致心理不稳定。

和宁 · 发表于 2020-5-7 17:04:41

愿她安息……

不哭的女孩 · 发表于 2020-5-7 22:39:08

节哀。
人生不如意十有八九啊，时时留意生活中的小确幸，就好过多了

metamorphosis · 发表于 2020-5-7 22:51:17

是啊，一个人生命的道路看似掌握在自己手里，其实受到环境的控制与影响之大，我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调，也佩服那能胜天的强者。

就看看这个病毒，把所有的安排计划都打乱，死亡那么多人，谁能料到呢？谁又敢说自己能胜这个，胜那个的？知自然，顺自然，也就是知人控制不了环境，人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心，与知天命的敬畏之心，我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。

carriecatt · 发表于 2020-5-8 12:44:48

本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑

真的很可惜。。。注意你先生接下去的情绪，男人，很多都是看到问题，解决问题，继续挑战下一个问题，这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来。。。

Day801 · 发表于 2020-5-8 13:33:32

carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44* z9 l4 V, x q$ j
真的很可惜。。。注意你先生接下去的情绪，男人，很多都是看到问题，解决问题，继续挑战下一个问题，这种 ...

谢谢ＣＣ。　对，虽然我不全认同他对这件事情的看法，但目前的情况比较敏感，我觉得他也有点脆弱，不能太跟他讲道理，只能顺着他。
估计还要有一段时间，他的情绪才能稍微恢复，我会继续留意他的。

carriecatt · 发表于 2020-5-8 14:38:55

Day801 发表于 2020-5-8 12:33
, O N" m3 E( E* T$ L2 c/ O0 c谢谢ＣＣ。　对，虽然我不全认同他对这件事情的看法，但目前的情况比较敏感，我觉得他也有点脆弱，不能太 ...

嗯，对这件事公司的责任，我跟你想法相同，公司最终的目的是要赚钱，现在经济未来不定，裁员也是不得已的事情。至于为什么有人被裁有人被留下，这些后面的原因追究起来有很多因素，就跟郎中说的那样，没有真空里哪个决策者完全自由的决定。

美国几代没有本土经过太多的动荡，二战基本上是全国支持，911也是很快一下子，新冠这次四处弥漫的无形长久战。咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们，对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭，这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。

天天现在只能哄着，注意马克思，也注意自己，别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了

Day801 · 发表于 2020-5-8 21:06:51

carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
P2 e0 |5 P' E5 }( r9 t嗯，对这件事公司的责任，我跟你想法相同，公司最终的目的是要赚钱，现在经济未来不定，裁员也是不得已的 ...

不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。

大耳兽 · 发表于 2020-5-9 02:19:05

压垮她的，也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命，生活，已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常，也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预，药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”

ortho · 发表于 2020-5-11 16:50:21

我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
我能理解他们。

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[情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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