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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    3 _2 [7 Z+ `+ M( t8 ?老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!' y- y7 Z" w  S7 |

    9 N5 G6 n( Q1 t) }5 S5 S7 q- Z我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!' I2 W; S) N8 k& |& _+ b  q* R
    ' n1 U5 V' }, A6 |' l. g3 X
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    " c- u' @: k! S! L5 l
    / I# x' g: V, g9 j( C. E4 k0 {- d; o. k) D) A# ]
    情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    5 |2 B9 `1 ?8 G% Y* v9 D/ M( Q' V% E! d# D
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    6 |9 I, ^9 ?- i- s
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……5 {2 X  k: m& t. P' U7 s

    . ~# O3 b4 G: t" P1 W3 m- A0 g( b) `$ M愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    6 a; f- q2 N$ v- P+ y, v, A5 e+ B2 Z; i, m4 w' a
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。* T6 I/ T# J$ @0 M4 z1 E

    9 o- |. {' p/ r8 Z       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    2 q) [% M! t1 I& l$ q: X( f! Z+ E2 a7 `1 l. L3 `: e1 L
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。5 N0 t8 J  w* B

    4 i2 W6 c; W! ?, y2 ^% p+ m       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!
    * P7 J, m3 V: a# W0 [9 j& _! `* |8 ~8 o( l2 n
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
      v) u! {0 W+ v# u& F“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。4 _" G: f$ k# _. I& O' q% ?# Y+ I
    & C3 l' e. l) ~$ \: @
    所以,每个人要学会放 ...

    ) `$ Q8 `1 n, T0 `: ~压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    ) r6 T( K9 n" {9 ?* Z6 b
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    . m( H& b  X' k! y“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。( P% @5 b6 r! |; y6 M5 c
    & {7 D9 ?* M" a) d
    所以,每个人要学会放 ...

    % |0 ^" U7 Z6 p, p) ~1 l" W4 Y我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。6 x; u% o/ Q0 m! m
    我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    7 [1 Z5 N6 E, D" x! p) A3 Z8 V
    + f& M4 d3 c% `' k- E. w4 i
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    * M! x6 I* V' T压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?7 l( }( E& S* i  ~" h7 k
    ...
    4 d7 H% T4 t( r" r4 E
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。# z+ Z3 `$ t5 u  M8 d' E5 A' A
    - \; w1 R- ]7 Z
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。
    , S" y7 m% `# u1 T* z' w4 @
    . C6 V& S0 L. I3 G傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。
    & k' o6 {8 b! v9 w8 J* l0 h: t& G
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”- }6 k; }" n4 c5 V0 G/ ]3 R
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    7 T# i+ l% @: T- x$ x0 V- u$ F有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    ; |: `4 _7 R$ l  c+ p! [+ a# L# R9 W$ ~+ I
    涵养和修为,不是刻 ...

    4 e# M# \1 R' P: [1 e4 o顺着这个话茬侃两句。
    ' ^1 m, R. T$ T% r" r2 N; d年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。9 R/ a: O: B/ d, n

    3 m1 i5 {' \; v+ Q/ y0 h& ?# C: B* t: g7 A
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    3 A0 O" V! X& h: a* h( G顺着这个话茬侃两句。7 A- K$ b) R+ O" W8 D
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    4 C% o- N, j$ S& ~& R9 C
    同意+ u! z- j( I& S/ F. R* b) ~
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    5 j* F$ l; Y* y( I& }% v顺着这个话茬侃两句。
    + Y2 E9 x0 g+ k" R年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    ) d" @7 K1 |+ L* U2 M, s5 e: Z 喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!9 F; K& Z( J2 N; v
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
    / h3 \% T/ |! @& @喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    9 j0 R9 ?" V/ U/ v
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的! W% y$ v9 a8 {! ?# s
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15  C) o8 a8 x' h: x5 n% c
    顺着这个话茬侃两句。
    ' I# _; T! T- u年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    ! c9 L$ B9 A2 h' J3 `' V9 X完全同意!" C  @7 v5 Z5 \/ {( O: G- c) t1 e
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42; @" [/ p& A" n3 H
    这个也是遗传的

    . v8 {  y( H2 n& v! ^9 w1 n搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?( [- ^( F- y" N( A
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    - G: N( s$ V8 F% h这个也是遗传的
    . L  o4 e( P) Z* q+ ?# [
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18% A2 Q4 j  R; i  v6 }1 s7 z4 g
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    " Z4 T8 }' A+ G/ z有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!$ Z. N0 r  _7 }7 M) d/ U% d# ?" T

    " A3 b: V1 b& C& @$ T9 P* ?我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?- d$ U3 n0 Q" Z" k4 O
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    $ [' X- o! q8 g- S有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    # X% H4 Z  }% S' S' j是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    . I+ h- {4 C3 S# `5 N# g' y" N2 q( `- ]% |* G" a9 f% c
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。" D. w. v% Z. Q

      V! D7 J9 G& V$ g4 A就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    ' k  U* F2 f7 S, l& r# D5 G
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39# _4 h. z, l# h8 t
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    1 W; E! U( n! f) _' u( C, {  {, \* r嗯,情绪宣泄很重要! 7 q, D' _1 h9 Z
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。$ ^' I4 m' }  g' k

    4 @7 k8 q. L( Y" {  P1 W$ i身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36+ k' J- n' a8 y$ {/ [9 i/ N4 h
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...
    % e' C% v. D8 L
    认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    1 T: m5 J7 J' Y% V0 H- c
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。# B0 ]" D* y, m# _% V* @6 t% ]
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    7 h. p: m+ h" j/ v" b, s' J" `8 t$ f( ~' O1 V
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    2 b5 g# K& O* _) B* r/ |. N9 M0 S
    ' _9 V+ d1 H' X真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:446 s2 w* ^! w, |9 T$ o( Q) Q
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    / Z" b( y+ J, X/ v谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。+ B, l# T/ P' S4 C/ m% {+ F
    估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。0 Z4 F. y2 v7 q8 b% B
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    9 H7 v: ^3 b# Y谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    4 [1 b4 ~9 M3 A: i6 }嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 / ?8 [% f4 w5 u

    , h4 k# \5 `8 i6 K$ X) K/ d! \& B美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  6 H8 ?5 q) z1 m; c% s& M7 }6 g7 ^8 k

    6 a- N# z! c4 ?* d天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了; D/ z$ w) f  g4 C3 U6 i1 C0 r- T0 p

    7 P3 W" h3 j) s3 F* I, H( l
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
    3 L9 S3 l2 y- v1 j嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...
    + e. k0 @! K7 J$ n. {& J
    不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。1 W1 w2 R0 m. P* [, v5 Z
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    * r1 C; {/ Z  Q: z8 N( T5 ^2 [我能理解他们。2 X1 ^$ b& E. K. Z
    2 z% o* e# s; i" e, A) e8 h- }% Q
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    GMT-4, 2022-10-7 06:35

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