|
|
注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识：, A; a! o. D* M, S: _3 R+ _
这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了，“不听郎中言”，以为自己病了，头晕着呢，人没劲呢，就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。 “乖乖听郎中话”的，没事就走动走动，多尿一尿、拉一拉大便，就都好了。
" a. t, d+ E; ? X; R4 ~' S( w# o/ o- @ ]2 q3 e
7 W: |2 [) A q' P: e1 g* B
2 Y) i' R& f" g6 u我的常识是，午睡一般半小时左右，不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力，补充阴液，理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则，咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。 k6 p/ p1 [' ^- J R
: ?2 s" Q$ ?0 L郎中所言应该有两个前提：时间上是这阵子，对象是已经病了的人。
6 |# s. _9 B4 H; M7 [$ v, O( g9 C# t- _, O
现在是春天，随着天气转暖，湿气也逐渐增加，这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重，没想得太明白，是不是躺着不动，不利于身体排泄？
) v3 o m! l9 d9 e8 b+ [' k( g0 _1 |: O l' O6 J) H+ E6 R5 M( U
我们现代人或多或少会有湿气，这里说的应该是湿气较重的吧？ 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了，或有身重感等，有哪些情况不适宜午睡呢？ / ^6 I8 S* k3 S
我这几天饮食、睡眠、二便都还行，就昨天下午午睡后觉得有点懒，然后大概两点钟左右，感觉没劲再去躺一下（第一次哟，印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录），躺下觉得身有点重，迷迷糊糊一个小时后起来，走动了一下后，幸亏不适感没了。回想起来，我昨天其实是不应该再睡的。
0 D' ~2 O+ @5 Q) W$ l; A
( y" [, }' p2 C0 r请郎中点拨。6 l3 E. |; h5 J3 ]# Y
|
|
[复制链接]
发表于 2020-4-21 09:04:05
发表于 2020-4-21 10:10:24
楼主
发表于 2020-4-21 10:46:22
8 O2 n" L5 d1 V0 W
, ?+ u- t# v8 E9 }& I6 I& P J+ g
发表于 2020-4-21 17:47:08
爱是恒久忍耐！