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    [gilet厨艺] 看看能在家宅几天(六)

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    发表于 2020-4-11 09:22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    网传张教授抗疫讲座12条。LD仔细阅读后心花怒放,并总结成:

    一天两杯奶,两个蛋,一顿有鱼,一顿有牛肉。 多睡。 不能瘦,保持微胖。” 。

    meatball.gif
    牛肉丸

    FKL_2853.JPG
    早餐有奶,午餐有蛋有牛肉。配著名郎中牛肉汤。

    FKL_2857.JPG
    地二鲜

    FKL_2860.JPG
    豆腐

    FKL_2856.JPG
    晚餐还有剩的炸带鱼,算是有鱼,再加点炝拌海蜇。

    FKL_2859.JPG
    宅家就是青菜珍贵。

    pancake.jpg
    孩子在外,自己首次用面粉,做的pancake。Easter假期让他休了两天,周日上班。
    发表于 2020-4-11 11:16:39 | 显示全部楼层
    马甲哥的牛肉丸做的很劲道,可以打乒乓。

    宅家,最怕的是没有约束,从而让自己日夜颠倒,萎靡不振,整个人的抵抗力就没了。人是群居动物,最难的就是自律。平时有“群众的压力”还能约束自己,这没了群众压力,就每逢佳节胖五斤。
    发表于 2020-4-11 11:30:19 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-4-11 10:16
    马甲哥的牛肉丸做的很劲道,可以打乒乓。

    宅家,最怕的是没有约束,从而让自己日夜 ...

    貌似对侧重高蛋白饮食委婉而不失礼貌的评价?
    发表于 2020-4-11 11:44:30 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-4-11 10:30
    貌似对侧重高蛋白饮食委婉而不失礼貌的评价?

    没啊!我好象一直以来更偏重于劝人不要多吃蔬菜、树生水果,反要多吃点肉食和谷物。

    因为来这的人,多受西方营养学的洗脑,而西方营养学几乎就没考虑过华人的饮食偏好与习俗。华人在西方社会连零头都达不到,压根就不在统计数内。而人家营养书上又不会说,我这标准是给西方长期以肉食为主的人制订的。中国人如果东施效颦,跟着少吃油脂、少吃荤腥、多吃蔬菜水果,于是就身体越来越差。
    发表于 2020-4-11 11:45:21 | 显示全部楼层
    这一日三餐真是太丰盛了。一天两杯奶,两个蛋,一顿有鱼,一顿有牛肉。哪像是宅家的日子。
    发表于 2020-4-11 12:19:32 | 显示全部楼层
    丰富多彩。各家各个吃法,喜欢就是好
    发表于 2020-4-11 13:54:56 | 显示全部楼层
    我喜欢这个豆腐豆腐豆腐????
    发表于 2020-4-11 14:01:47 | 显示全部楼层
    丸子真筋道!
    发表于 2020-4-11 14:04:40 | 显示全部楼层
    发完后 才看到前面的视频。这是不是就是周星星那个著名的濑尿牛丸~太厉害了!
    发表于 2020-4-11 15:35:13 | 显示全部楼层
    还做出动态的照片呢!牛肉丸很筋道
    发表于 2020-4-11 16:32:26 | 显示全部楼层
    还有动图片!牛!
    发表于 2020-4-12 11:33:40 | 显示全部楼层
    超级丰富的三餐!

    发表于 2020-4-12 17:20:56 | 显示全部楼层
    太会做菜了,看起来都很好吃。
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    GMT-4, 2022-6-24 18:58

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