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随着假期结束,很多人从国内回来了,无论是政府要求,还是自觉自我隔离的人也开始多了,陆陆续续有人问要注意点什么:% c$ D P' e: ~# Z, {
1 j$ X \) S) O( w1、首先是,家人不要紧张。目前为止,死亡的大多都是重症患者中的并发症,以及医护、军警这些高度疲劳导致病毒感染的人。绝大多数的患者都能够两星期内自愈。0 C# n2 ^8 v1 a% E: q: U* ]9 J& `
; w5 u; S% t. N6 l& a: ]2、最关键的是,我们中国人吃饭,特别是家人一起吃饭,不习惯用公筷,不习惯分餐到每人盘中吃。正月初七、初八国内疫情感染和确诊人数暴发,其实跟我们中国人一起吃年夜饭,全家用一个汤勺喝着汤,每人的口水都相互走一遍,有很大的关系。所以注意下,各自用各自的碗筷,每个菜、每个汤都有公筷、公勺是关键。
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* V0 M- U h3 g5 w) K3、其次是,家里每天都通风透气一小时左右。如果通风透气时,家里有人,一定要注意保暖,所有的关节、后脑、后脖子、脚踝不要裸露受风。如果哪怕是普通的感冒,也会因此而送入医院,增加被感染的机率。
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4、最后是,不要因为不上班、不上学,就作息时间颠倒,仍按正常作息时间保持自己白天的清醒和有精力。作息颠倒,会更容易导致自己睡眠不佳,从而自身抵抗力会下降,没病也拖出了病。
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7 N3 P" e: W% W y0 F- K5、每天洗澡、换衣;饭前、便后洗手等等这些基本卫生就不啰嗦了,但要做好。2 l; ]! h9 P+ c/ X! l# i9 j
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(另,提醒国内的亲友,不要自行服抗生素,抗生素不杀这病毒,反而会破坏自身的免疫力。)- ~- M8 ^* a7 O2 ^5 P8 E
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