舞者女 发表于 2018-6-14 09:19
现在和５年前很多思路都不太一样了～～～～
现在比较。。。平淡？。。说不清。。。反正就是关于身材。。 ...

身材比例很多是遗传导致的。除了皮肤要有弹性外，最主要的一觉睡醒，睁开眼能感觉精力充沛，浑身舒服。

象一些“健身达人”，看上去一身的腱子肉，身材比率也很好，但刚醒的时候，会有一身说不出的筋缩、肌肉发紧、甚至全身酸胀感觉。

有一些大妈健身过度，导致四十岁左右就停经了。自然还有一身的病。只是穿着衣服，别人看身材挺好，但脸色很难看，不化妆就没法见人。

蒙城郎中 发表于 2018-6-14 10:48
身材比例很多是遗传导致的。除了皮肤要有弹性外，最主要的一觉睡醒，睁开眼能感觉精力充沛，浑身舒服。

...

对对对。郎中。就是这个意思。
我写到比例的时候是想到一个健身达人。
总是觉得她的肚子不合比例的涨。。。
然后就是很多女性健身。。像男人。。有小胡子。。
所以医美激光退毛。。。
反正不能一味追求体重轻和瘦。
一觉醒来要很舒服。

是不是该夏养，少运动？

想健身的进来瞧瞧，可是不是很理解，羽毛球，瑜伽等等哪些运动不能做？请问一下郎中哪个帖子里讲了关于运动的问题？

补充一下知识开始减肥，谢谢楼主分享。