我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
  K) u) A  M0 w1 ^0 _/ P* B闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

, w# h% T: H- ^; O8 h就靠你的小身板儿
, N( K" C% C0 T& a

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧

3 ~( X- o6 l4 \+ S我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
! H: Z$ r3 ~1 i: H3 K0 K额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

# Y; X5 G  k* F# }1 A3 Y0 d你要咋折腾?

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

8 c; h$ n! i& F; v我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

( |! Z2 q' l$ ]# i1 v$ G

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
估计咋也165，太瘦，我们容易上手

4 n4 H; b( Y+ c
/ u3 [5 x  l1 ?' C3 h1 H
挠你
# f5 h; `7 Q* i# W% f

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
苗条MM上照片吧
& @3 P) w5 f8 [3 |$ F. l
- H1 v9 Y) l5 _我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

3 D: t; H4 M9 `7 X3 O# }% {喜欢这方向的

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
& l; R4 ?! j0 i" z' b我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

$ B& S0 k+ _! Z3 F# R" n; l$ b- w曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。
7 e) |6 [: n* z+ }& L8 L
* v# _. j  A* C8 k/ s然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。

9 m  L4 l# h  i. U$ p4 N$ y那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。
  ~% w2 b2 m3 b* R/ l( z6 `
我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
你要咋折腾?

. d( f" v# \" B+ ^生病就会瘦呀
6 d- ?. ?. T# W  X2 n% W

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
1 T' Y2 }4 J- J! g& T曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

: r2 @) M. v% j; p: L郎中说得很有道理
9 a( e, p4 L1 w$ Y


) @' t8 ?4 u2 q+ R% ~

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
& l' W+ m! S" O+ J我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

* S* ?% i, X  i$ C憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！
" ~$ ]# u" H  s! u; n2 ]

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

% N7 r* c; [; {3 p5 z4 ~+ X祝你早日恢复体重哦
. C) A* J( q! Q) m9 {

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
2 b' Q3 Z( ]" h' O  G+ J闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

1 ~  }7 j0 P4 \我保证不打死她，你先把她带过来再说。
: t7 r& [& H& r4 p
& K' O% p: H9 H$ X6 K  r9 O

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫，把这个也带过来！

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
/ b0 p$ j, o+ E% t" L曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
8 Q1 C. o- U1 W, t. ?  W/ g

蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
...

哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
0 Q9 x2 U8 e6 B$ q! m" C
一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。

6 x& R; x  ^1 Z- a就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。
. d3 |% C, e7 f4 h& w

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
/ P5 s$ n/ M/ V+ J5 X& l0 B- z上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。

5 O# h% X- n6 @) p4 p
8 z/ R& q4 h5 g0 r9 v

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
" H4 K9 j. e2 b" x不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

" E; C% O: V7 k) {5 J) ~8 c/ E7 D好嫩好美的妹妹呀！
/ C* `$ R& p) a/ F' U6 h" U! e

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。