睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
& |/ x2 a  |* L; M! Z9 G6 B想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！

! A, C! d- @( e$ A" N" C7 [  Y周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。

4 L; n) B% v) p6 I5 e0 o郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
( y7 L: H' P( T* ]8 a  Q

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

! ]8 V% R# j) W茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

0 u6 r. [5 `* i+ a不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

) c  H. ]! Z5 p4 D) y

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

9 P' c; b. n0 r* h2 w! H: c/ r                               
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( j1 T1 c, H( N# {! U/ r8 ^红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
7 {) }( Z& E/ `' L
不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
# S+ o' w) s# @3 o有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
: B: G% M! ?8 e8 u! I+ S' }不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

/ Y1 {  `! s1 u6 {5 ]4 `

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

$ {$ g- M0 \0 i6 G" g                               
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5 x. L8 A9 g( H( z- R谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

0 Q3 o6 a; v3 e( u“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
- P! z7 x5 Q  @4 H! |8 a
( z  M0 ~2 f& K, P0 |* f$ ]5 O2 u/ q
真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
" }, o* N# G  ^$ k7 g& d1 w

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！
2 P* s4 ?; k! N" V  \7 k

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

+ M4 N3 M: e, B9 S- f, M9 e                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

( O# J& i; i! i# s4 Q1 h$ z& ]http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
& G) Y, l# f5 v: M9 |

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

" P+ W# b2 Q+ k0 ^) ]' |. R0 Q                               
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/ T- D- s5 U# s9 t, y; W1 d+ \' v! lhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

/ @. d" N: q% O+ ~" Q                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

+ Z2 {1 `: Q2 c5 F有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

0 A" k" ^, Y/ I. |) [% e! T+ y                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

1 X# X9 K0 M7 n+ j2 E' W郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
2 F- e4 V8 V/ G2 u& z2 k3 Z) [" V9 O

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

* H2 k9 Y( |+ W3 u                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

- }4 U/ a1 f5 ?$ h哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

) T) C/ B/ a# x; w郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

6 ^' b: Z1 s7 Q0 _, @* W5 p                               
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1 X& B# X; l8 ?5 l. g8 ]6 p! j5 lhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
; u5 O3 b- W( k, m# k- phttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
. O- y% w+ o) d# A+ ^, }) k! \

: _5 m( t: b( I& b
2 e! `! Q. V  |$ o

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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# K0 U: w/ _  _5 M. whttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
) k2 ?' U  W8 e" O6 t8 M( N

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

( @! V  @7 C; f& x/ f: E                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
( T" j4 m, Z" L' l* a  W: x
猜错了不准笑我。
. Z2 A  Q1 u4 ?  S' Q9 ]

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

4 F' Q8 R: s( o& y4 h2 G4 r谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

0 q/ g' `3 B! g# \2 b, r                               
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2 y4 [9 A" x7 p5 ~+ g俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
7 j" s0 O2 }) ?2 Fhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女

我瞎说一个～～～
+ b" V; j" k: T, L) N
" a' J( d, y( t- F睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
8 }+ q3 V5 F" X3 _9 k! p中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
4 L. E; ?8 C& w/ ?2 k6 z1 Y. A1 E我小声建议一个。。。就是。。芳香。
那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

+ A! o* q- h7 Q6 m! m) i                               
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我瞎说一个～～～

: `8 p- v+ K9 `睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

5 `9 S) L1 T: X8 u3 h8 ?/ j  Q# z谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

, @* U. C- ?( B, O大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

7 D" i9 \% \7 r5 H; n                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

) J8 J0 N4 ^0 J' r8 [你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
% a3 a- ~( M! \0 R% b2 r5 R1 C) _9 {一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

+ D* ?8 `1 o2 {- Z                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

. ~' Z4 w0 r* C* e- E我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

2 f4 C/ |6 j7 L" [; Y: |2 k% z7 e                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
: R9 I- [& y7 F& N4 J3 g ...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
1 d7 M" h. V' C精油。我是当作药物来看待的。
6 f, h. p; v4 s' ?, j. [因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
. R( X* ]- B/ k: A& a& K1 j这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
/ I+ ]# }' F) `5 b! k2 N3 O现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
  ?% E0 M* e/ W( m. n3 E2 E- V我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
2 d: [" x) P+ L% M: R7 eJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
& r# }) J; }: ?! r5 ~, L% z; w

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

( v2 [) H3 |* r! D, v2 D/ Y/ e# o, D咱们多交流。我很爱很爱精油。
3 I1 A  n/ D& F( d/ K" @基础入门的10个单方。我都有。反复买。
我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
5 N4 {1 H0 B) x5 W精油。在净化美化空气方面。很不错的。
& n4 q" H9 q' I  K: D% G0 P' i& y$ z而且驱虫。
6 \) X; V+ G( B; h- i( p$ p; s我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
7 c2 r+ G, D$ c: Z$ C, X4 Y4 @! r! h没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
' z' K; D/ ]! W7 a) @8 B* ?  ~6 R

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

8 s* |# Y  ~' A3 H# _: M  z                               
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. t5 ?4 L2 I7 q* p你就记着２个铁律就行了。
. A' t7 L. r1 }5 `9 ?! \比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

' |$ @, f7 l$ m- g  F8 _好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
. o. [  Q. G. h小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

                               
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好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
1 r9 |1 I, r3 ~$ A& ?  H

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

0 R+ X$ u& u6 E/ Z  P# w                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
' Q/ L& R' w% d% i5 N/ @5 N精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

4 c2 X5 G- u: N. H) E8 z& e烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
+ f  e( d  f6 P- w) p

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
3 t5 ]1 O; t/ B' N6 `5 ?& r9 h因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
) s" X8 j4 k- ~0 m1 \