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    查看: 10127|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    ( f$ i- M* q+ S+ m想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！. v, v0 ]( t2 s/ s: Q

    7 _1 S+ K4 x/ Z' v周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。3 P, L) s2 S) V" c

    / O' N- E) D4 F' j1 z5 H6 F郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　6 ?7 y9 V( F* p  Y
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
    , o5 ]( R' q9 L( R
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。9 y6 `* `. p8 |- F9 {

    & i) K# d, \0 m7 X" d茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  ( H# A2 o8 Z+ J

    " \0 U5 p+ o7 z3 r不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    ; ~0 b% q6 ^6 e
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    % G# S6 [/ h$ d' w: u  _: b                               
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    5 r) u. i, _/ e- `4 n1 n
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   , v0 J' j6 g1 r4 A. U0 f
    : L( W3 f0 l- b+ e' ?1 K' w
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    ! y" B  m- ~/ q% N/ `1 b
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    1 z. y8 g2 e9 A% A: h有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？% f$ a4 ^7 M9 Q' [( v
    不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　7 K! I# a- K* ?
    1 j3 i. O+ e. B
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49
    6 y7 a7 K! [$ T! s1 |9 z* V& r0 _
                                   
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    " ]( w6 x8 m) _7 O
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    # y; I4 H; x% }) M0 ~3 E7 B
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
    " ^. F1 M+ h4 ?) L5 x" _# I1 T* A+ J% H$ X8 e0 D. v* W" i

    # H3 a; ?2 w0 `( K  G7 s  |真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
    $ }1 L! Z0 H' |) s" g# O) l/ [
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

    . ~( c9 ]% f7 `5 c- T                               
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    7 T7 r* w* W9 b# n* c9 O9 [! d“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    : O& Y2 T* G" D. C: J6 s给个提示或链接好吗？嘿嘿！9 T, A* Z7 x- p  p
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04

    9 P& V/ F$ [5 @& @4 P6 Z                               
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    2 {; f3 a* r  m: z5 o$ ?给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    5 b- R) T9 a' Z  N) V
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
    ! r2 G' Z% d7 o
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ; \. S# |( R9 e/ W' d+ D; @6 f" o$ w                               
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    * w2 H$ H9 I5 _, whttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    $ Y% Y4 t. R: T8 k" W& a, J4 o大谢啊！
    5 q* j& F( P7 M7 L+ A" U
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

      a  o$ @( n9 _+ Y) O                               
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    * A6 V' u. Q/ V, a羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

    ' g  ~( }; G! H( k! x: m有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    : ^+ |9 E) B  S) `& C% g
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ( B3 D6 S; C( U2 A# s& v8 C% O6 F                               
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    % l0 P5 V* G1 g4 G
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    3 ?& M6 v7 {( T+ j
    郎中，你说我咋这么聪明？
    0 |, t+ E  G  R) [" F* G+ w我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？. N3 P  _" Y2 e* |
    今天我可是认真读了3遍。, t* X7 H- B: k' L
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。1 l  G/ k2 M/ |% q# i

    . P7 A( |" b( [& c, m5 I! ^. s9 a/ y
    : J$ W9 Q, e' K( I
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ( x- T# X- J- r# P% R) G                               
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    & ?! x7 V' I4 G2 j# d* l1 whttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    8 m3 |5 a7 ?: K' w7 j7 {# A
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    5 d7 j; s  A1 d: g! L" q0 Z5 h4 t! w3 b
    郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
    ! f2 X  Z9 I0 e+ F' r# O- Y6 @) ]; J, F# l2 {2 Y. ?$ x9 b

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    , D) F1 U5 Z7 H, U  F
                                   
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    $ k5 q- o1 [5 a3 y$ Hhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    ) M% p0 _( G5 Y" f
    郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
    5 P. E9 M4 J3 `" P* \( N6 r+ i

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    % F* P5 \2 K. B2 o* n' J我，喝茶，起夜的事8 f( w5 x- T& Q) S+ N' J
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
    " S/ b2 \+ l5 L& }. \  s1 ~8 V
    9 A1 f4 l8 H7 d4 _2 h8 S: l1 y# a4 ]/ n7 f1 @- p6 q' i0 w1 n

    * M' ?# S, N( x& s

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    : J* E! l0 p  Q! f" W                               
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    " N) ^, t$ H: G' K: E& Jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    3 o1 Q5 L+ v0 b需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    2 v) w, _3 i) i5 ^8 X
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    & i  j" M, f9 n. C
                                   
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    2 U& x; R+ L- d- P$ a  |1 t0 r需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    ! Q) `5 b% d8 {2 A我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。5 `+ I) I( E; a) a& k( T. S5 m
    % X# M' }2 @) q$ Y; M: @/ D) \
    猜错了不准笑我。/ P& B1 s- [4 Z. f; o
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
    : C; c  K5 v6 M5 o0 \) f% z: F

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06

    6 ?; P, w5 P4 }6 i+ G1 i' }                               
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    1 B+ g9 B( C1 Y- y' b哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...
    8 S, \& J4 B9 Q7 ?* E/ o
    谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！, ?* N# d8 e3 f$ Q1 d9 p; q
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    : F0 h$ X/ \% b/ b* K( E% S5 \; S
                                   
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    2 a% j% D# }/ U  T
    俺也写过喝茶的6 E: K0 P6 }% L1 A; G3 A. d# V3 x
    我，喝茶，起夜的事
    6 D& T3 X9 f5 n, X& [http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

    3 r, N6 X4 }. }! M豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    & c  _0 \: \. K: p9 L7 N
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～8 W9 G% |2 g7 g" M5 v, r* `

    $ o3 i5 l1 Q) A) U  d4 |睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。; X7 Y& `3 T: Q' q$ T; k" Y
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    0 i$ @2 D3 M6 C0 i1 D我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    . z& S9 s8 m/ U/ l: P& W( Y2 n那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。  ?% {! K+ a& B
    清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）7 c5 I4 c/ W$ i% s
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    ) t  @% e) Z. @                               
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    5 n9 [$ o+ K/ |$ H
    我瞎说一个～～～
    . @# V6 y3 \$ L) O0 [5 t" t9 F& N
    * M# g% E1 @# y2 `睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    2 @% j% P9 h& S+ E' Q7 \7 X
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    9 c/ G8 @3 ]4 T9 g4 V9 E( O4 x我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。* J' X& L$ y  Z
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    6 u6 \  t3 ]4 x1 Z+ X# L
                                   
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    ) [' ], k6 N7 @6 ?( v我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    3 E4 s/ T1 V3 w- |' L7 p6 P; i大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
    : S$ M' ]! G4 [

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    ' X; H, E4 j/ K1 z! D1 z0 N8 s
                                   
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    1 F5 P+ X& D3 O* |% v& }谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。( C5 W/ c) D: o' C7 B8 `
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...
    % L( C0 I5 W- M5 R' N8 v6 \9 U
    你就记着２个铁律就行了。
    , @; J3 N9 k" j. E. c$ o比例１：１０。7 d% u2 }3 p/ O, K
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    + c( y/ d% _  M% @! P  [$ n! _# y  D

    . j/ J# A6 g; I
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    $ o+ r" z. y7 W" ^- M$ H
                                   
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    4 g; r# B: n8 b, ?# D$ [我瞎说一个～～～
    # p' b$ N% `! E. ]/ i& g0 E; d; {/ Y* {1 Y
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    1 i: B8 n" B/ Y) s4 ]8 u2 D- b
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    1 t6 n& h) Z7 {+ y+ `- {6 a! n6 \
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    # S9 b& {$ U' M8 J' G4 Y& Z                               
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    ) X4 j- v# s7 [% h8 _
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？( a# b8 _1 u# R3 B' v
    ...

    - u- H! x4 f3 B我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    / L7 m1 v5 T# v3 S' S6 p精油。我是当作药物来看待的。$ n! j7 b3 N; [! o% H- w0 }
    因为是小分子结构。直接进入血液。
    . k4 b, w# m3 S* j你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。' r3 U0 Z3 E% y7 \* @. s# S
    这个力量是多么大。
    9 m0 `& [; Y) _# ^9 e: i( x我前２年２次被大规模二度烧伤。
    * j" V2 P. v. h4 f" U- y现在很谨慎。
    " s* v' z  K& j9 r我配的给自己用的基本上是凉血的。
    ' F  ^. e- ?. H: J我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。3 J2 l1 K, N, y% c; f3 Z" q+ j
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。& n% l; r) s  x: w. T
    JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    5 u# A8 V3 n3 q1 D. ]8 P
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    0 n6 b& u4 J) q; R, c* U; h+ _! Q
                                   
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    8 A& D& t* o/ n, P) \% _
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    ; A0 A; N6 Z/ N! k ...

    # R% ^' s( g5 [咱们多交流。我很爱很爱精油。, {2 X/ ^3 U$ U  s0 F5 [+ V3 C
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。6 W% ]5 j+ Q* p& M- H/ \
    我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
    / W; w0 B" f6 _0 j& V/ w7 P, b精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    7 C9 X3 J: X& a- |2 R2 B$ G; Y而且驱虫。
    . G5 A7 K1 F3 D, Y6 n5 Z  J: \, c- z我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。9 L7 K2 |; b& t( l0 S8 a- r& O2 F
    没办法。我老娘一包劲。。。。) O- s/ k4 m3 w! U& V( @" s! i
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    8 U/ k  _7 g7 t9 J0 t, O
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    1 {" C) x8 F/ X( M8 Q
                                   
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    ( }( v& @. C# P* |' o你就记着２个铁律就行了。
    4 u; d9 G% P9 P. f) h2 q比例１：１０。
    % }5 T5 Z# H5 D) K8 H& j" m一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    & p* y: V4 [; U1 W- t
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    $ S7 D' ~$ [1 h! u1 p小舞你好有才哟，佩服！
    - I  S' G' B( @8 [, R9 y
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    2 U, Z+ S# Q. h+ }$ G
                                   
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    , [2 b% {+ n* K# l, `4 C% F
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    - {# U7 k9 _2 i啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～% R, x* L6 ~  n
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
      l1 T& V9 [- Y9 A
                                   
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    + ~2 @! C1 |# [, O* f# N! v7 |0 |. o我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。8 X2 u/ \1 ^; q- q
    精油。我是当作药物来看待的。) K+ A9 P2 W  _/ ~0 S' q
    因为是小分子结构。直接进 ...

    ; p& ^% u: l. y. ~6 k+ @烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    # v& q4 n8 O+ k/ A+ i5 ?
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    & a6 `6 f6 N, I9 ^, y5 W$ Q. D
                                   
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    6 \% ~6 V  E0 e- P1 u% t  L, N& ^
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    . Z- Q  K6 p/ f6 b精油。我是当作药物来看待的。
    ! X  U4 i. [6 ]5 g$ e/ t3 B因为是小分子结构。直接进 ...
    2 F: n8 V2 n- E7 A
    对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ : D% V+ L! b: e6 Q' w2 `
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