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    [不懂就问] 怎么判断吃多了？

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    bz1
    发表于 2015-11-19 17:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近郎中一直在说不要多吃，不要多吃，有什么好办法判断呢？记得以前看过一篇文章，说，如果吃完饭2 小时后还没感到饿，那就是吃多了。小胖来说说，有没有道理？
    5 R0 |4 L9 F* p

    点评

    Day801
    ２小时？　怎么可能那么快就饿了？  发表于 2015-11-19 18:26
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-19 17:44:57 | 显示全部楼层
    我觉得吃完了觉得胀了，或是胃不舒服了，就是吃多了。
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    Day801
    发表于 2015-11-19 18:20:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-11-19 17:25 编辑 9 @3 C7 d; a" Q  o8 f) L/ U! ?3 O
    2 U* J" q) b, b9 ]3 r+ S
    我觉得啊，一是看下一餐的食欲是否好，我一般顿顿都很好食欲的，这个不好判断；　二是看二便，如果二便正常，就没吃撑，如果显示有湿的，多半是吃撑；根据我的情况还有一条，如果感觉小腹满、胀，那也是吃撑了，或者吃了难消化的东西，这个第三点对我来说是比较容易判断的，反倒是“胃不舒服”不太有体会，不懂如何才叫胃不舒服。
    ! s; [5 @0 q2 B" i& K按照小胖的说法，对于我这种脾胃功能较弱的人，应该是饿了才吃，但是周围诱惑太多，这个很难操作（不知道有谁可以做到饿了才吃？？？）。我比较喜欢吃零食，有时吃一点ＮＵＴ（我一般都控制在１０颗以下），或者吃一个Ｂａｒ，如果状态不好就会吃撑。
    4 O0 ~) e( o: {- q- ~9 n; X
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    招财猫
    发表于 2015-11-19 18:25:33 | 显示全部楼层
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还不感到饿，就是吃多了？
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    土豆
    发表于 2015-11-19 18:31:23 | 显示全部楼层
    看着这题目，就生气～～～～
    8 G# s6 U& M. C' k7 Q$ d  V4 ]/ H6 R$ C+ I' j# `
    自从我混在这网上，口腔溃疡渐渐地不再纠缠我。。。。我现在可以吃李子，桔子，还有那个酸脆的McIntosh苹果。。。。麻辣鸡丝，水煮鱼，辣辣的。。。
    : |# ]: T& t( P- o( {1 [! I. O% q  J
    好多好多的东东，我都可以吃，竟也不溃疡。。。我要报复，把我多年的损失都夺回来。。。。
    ( A2 M$ Q6 u7 f, R/ K- n. Q5 _5 b& J
    接下来，就是每天高兴地吃，肯定吃到撑。。。我知道吃多了，吃多了。。。你们还天天搞一帮好东西在我面前晃晃晃* l$ v) Y$ |2 D1 R1 [
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    jespere
    发表于 2015-11-19 19:02:08 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    5 M4 s9 L9 Q" r" j) I8 c* ^
                                   
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    & B8 ^2 ^; e. I" e好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    4 c( k& B# g- S3 f& B) ^
    猫大好记性。
    - c" x9 s/ L9 b9 j, X1 M9 m- x/ v

    点评

    招财猫
    我前段时间把皮肤课重新过了一遍，有点印象。  发表于 2015-11-19 19:35
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:08:21 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    & N4 z" D1 O" K. V; A
                                   
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    $ n- t# c7 O* x: k7 y* w6 ^
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    ' N" ?: Z2 z: N* `+ x6 r/ X3 _
    ) Q! a0 [+ Y/ J' t: S1 G
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:10:08 | 显示全部楼层
    姐，以我对你了解的程度：
    0 T& ]  O! l# d4 q7 V4 `! b当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。
    6 Y3 y2 i% N7 J, M) v

    点评

    junyberry
    我估计也属于这类的！  发表于 2015-11-20 11:58
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    bz1
     楼主| 发表于 2015-11-19 19:26:20 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-19 19:10
    " \. ~, d: Q1 b* h; q
                                   
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    ! q5 q+ G& u8 u1 r' w- b0 t姐，以我对你了解的程度：
    7 l, ]0 _$ @$ @7 h2 i( \当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。{:8_2 ...
    0 w5 |% h0 ~! T2 A! m
    吃的时候哪里会想到这些，好像也从来没有吃多的感觉2 A7 S* q$ d( _; A$ i, e
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    hoopeo
    发表于 2015-11-19 19:52:35 | 显示全部楼层
    从来都是吃不饱，不知道吃多了啥赶脚。
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    Peas
    发表于 2015-11-19 20:27:39 | 显示全部楼层
    看这里，32#
    / }; L0 S0 Y1 L; I( khttp://www.chunzy.com/forum.php? ... page%3D2&page=2! B# f) g& c$ P6 _/ D

    1 z5 b9 s* m3 r“人是要吃饱，但不要吃撑。你只是跟大数人认为的一样，吃撑了等于吃饱了。
    2 m; Q+ g" n) m0 `* z
    4 v4 J! l9 q, N& q) N4 L象在发育期的孩子，可以稍吃多点，上一餐的进食后，快到下一餐进食前半小时内有明显饿感，为吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着，这叫吃撑了。
    ( E3 a$ B' q; N1 M( z4 E* }: e0 a( O2 A: J" Z
    成年人，一餐吃完后，两小时左右，稍有饿感，再塞个两三块饼干之类的零食小点，能到下一餐进食前半小时有饿感，这就是吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着甚至打瞌睡，这叫吃撑了。”
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    flower315
    发表于 2015-11-19 20:35:01 | 显示全部楼层
    每次晚饭时都还没有饿，但为了不拖到更晚，都强迫自己吃。这样是不是也是吃多了？
      w  ]; f" s0 G, W可要是晚上8，9点饿时再吃，是不是就对身体更不好了？
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    carriecatt
    发表于 2015-11-19 21:24:38 | 显示全部楼层
    惭愧的说，我对吃的很饱，吃的有些撑到，以及要撑死了的感觉很有体会   k* |+ F* z2 M; C
    " R  d- }' z7 R( A" [1 G1 F
    我觉得真的要慢慢吃，而且最好一边吃一边说说话什么的，不然等注意到就已经撑了。  你看出去吃饭，总是张罗大家吃的人并不胖，因为他们根本没专心吃 。。。
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    Dragoneyes
    发表于 2015-11-19 21:45:04 | 显示全部楼层
    如果吃饱吃撑是早上，中午的话，晚上就少吃不吃，不影响睡觉就好。
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    Shuyezi
    发表于 2015-11-19 22:00:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Shuyezi 于 2015-11-20 11:17 编辑
    : l2 x$ Q: [5 d+ z! t2 _6 S4 Z1 r
    Peas 发表于 2015-11-20 08:27
    8 B! u, Y3 A  c
                                   
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    . D6 a3 w# m% u2 a8 h) `
    看这里，32#0 g& M4 Y- Q# }7 Z+ O
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4809&extra=page%3D2&page=2

    $ c( e. _  X7 k1 e8 q这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？/ {" E8 @; {8 J! A% g
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    贝贝妈
    发表于 2015-11-19 22:53:39 | 显示全部楼层
    看来我每次都是吃多了，嘿嘿。以后要控制一下。# g# B/ ~5 t+ g$ w( I( y! ?( e1 Z
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 00:00:17 | 显示全部楼层
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。* ^- I: N" V3 p
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。。
    8 j0 H( S  c, D3 O8 N/ }4 L1 d) z但是。。无论主食多少。。每天6个苹果妥妥的。。不然这一天就没过好。。毕竟年纪大了。。唉。。加上也吃不起。。。我以前要一天30个苹果。。。
    ( G0 V! W5 @. z/ P8 `" z, h
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:11:41 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00
    - M* z2 M8 f  N* Q% k0 W. N- ]6 \
                                   
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    & K: Q4 `( `0 p  u9 H2 a1 H我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。
    5 t1 r' F+ `3 `+ S4 m所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...

    , t7 E) b) d1 d* V' B0 T这么多苹果，还吃得下饭？; I8 d! v+ K' H$ [, i. m8 T
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 10:14:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

    9 T! Q& X# `8 P, m1 Q$ ~                               
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    8 J, M9 b8 Q' K7 n" T  Y% \4 s这么多苹果，还吃得下饭？
    ; o1 n) ]( o+ m$ A4 u
    你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！6 S1 ?! l, |6 Q+ u
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:15:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 09:14

    % X/ a  g6 a2 h8 \; h- S& L: y                               
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    $ m# W) ~1 s7 N你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！
    1 n9 ^7 L, [6 Q; N6 v# Q: }' H
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！
    9 S! J4 s  w! M: V0 \+ i" r
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    Peas
    发表于 2015-11-20 10:36:02 | 显示全部楼层
    Shuyezi 发表于 2015-11-19 22:00

    , J: Z! u$ h& J9 x7 e; N3 ]/ n                               
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      ?6 V  t" N& k: e
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？
    2 P4 j; C! X8 U' S ...

    . o/ A3 |8 C! R1 i* n3 F嘿嘿，估计我反应是最木纳的， 很少饿，吃饭像完成任务，也很少撑，觉得差不多那些也就不想再吃。 不能多吃肉，多点就腻。+ F2 ?7 G' O  n/ J0 h6 f, Z+ o

    9 t& H- Y. O' s; M* E" x有次到真撑过，那是在台湾小吃街，见那么多新鲜东西，见啥都偿偿，还没逛到头，真是吃不动了
    2 p1 V' V& F: |2 c4 I' ^6 C# R, F
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 11:18:56 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:15
    " y* T5 v8 ?$ ]' I. c9 Q
                                   
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    : M' I  k) M" ^. e" ~
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！

    8 u+ h& T+ X) J一般胸肌大的，拳头也大。
    / a/ j3 p; z* @; z' b; ?
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 11:25:41 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

      L6 V2 ~1 R' @- @                               
    登录/注册后可看大图

    0 {2 z; ]9 u/ y: Z& @这么多苹果，还吃得下饭？

      d+ Y" T9 f! r0 t8 ^/ E饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。+ x3 J/ s1 p6 p: Q
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。
    ! T; g: {1 r+ \" w1 Z; C几乎每个人都友邦惊诧到死。。。。
    ' ~  B% O# I/ ?就因为这每天３０苹果，我爸妈一冬天要买400斤过冬苹果。。。
    ) c; N7 F  s" J/ G0 m7 q我在那个小地方很有名的。。。。。( U9 c. V# x7 g& k, L5 }
    基本上他们都摇头说养不起养不起养不起。。。
    ! I7 d3 |9 e% L. r+ w' L# z我从小长的也挺好学习也好就是没人敢和我父母结个亲家什么的。。。。。。- D9 A+ y- ]% [/ ~

    点评

    招财猫
    汗，是养不起，尤其在我们那个时代！  发表于 2015-11-20 12:17
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    carriecatt
    发表于 2015-11-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25

    7 Q4 x0 y5 @7 x; n# B                               
    登录/注册后可看大图
    . D5 s( H. |1 {7 `
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。0 D. J" k* y' I0 g
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。6 x8 U, M- }2 A1 t2 M9 e7 T& U
    几乎每个人都 ...

    * u: w1 h0 O; `2 ?7 N# m8 g6 y8 ]小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题
    ; W1 @" R: a! X8 \  o
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 11:58:18 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25

      n. I5 n' t# X' t! ^4 h                               
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    . ]2 T( S) `! t( h$ L8 O& k
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    5 j& e6 ]: `1 n3 G5 t2 Y这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。# G8 Q' U8 F: `7 @2 ?( ~% `
    几乎每个人都 ...

    5 t& j; R2 x- o7 X一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....9 i! ~: x7 c2 z* ]& l
    8 v& v4 `9 v2 Q1 _2 _6 K% i
    还是老帮菜淡定.....3 O1 @3 f8 H4 t+ I( [# L: E  Q
    - T: R2 R5 r# k$ s5 T5 X3 b
    我还想知道凶器和苹果有没有关系.....9 |5 K( l8 t* P5 O& _' r

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    bz1
    赶紧去问问阿赞  发表于 2015-11-20 15:04
    大耳兽
    我也同好奇~~~~~  发表于 2015-11-20 14:05
    招财猫
    同好奇！  发表于 2015-11-20 12:17
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 12:00:16 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    ) S* _: X* l0 j) C3 l, n5 y                               
    登录/注册后可看大图
    6 x1 P; \; h/ T3 _2 R* U# m
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。# l" A9 t$ u4 D* `% k5 ^/ r! H
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    , w7 x: ?& f- _5 ~
    郎中，你居然还嫌我吃的多？

    点评

    土豆
    哈哈哈！  发表于 2015-11-20 12:51
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:53:54 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 10:58

    . s* b+ ^4 T, o: u* x                               
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    . u" U) `& I5 j5 _( j& D
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了..... O6 \: _& e! f' l; O
    , U+ ?; ~, ~3 k1 c+ S+ {, M' ~
    还是老帮菜淡定.....
    7 ?( v  y( O+ U4 L' }
    HIAHIAHIAHIAHIA～～～～～～～～有关系！！！！！！！！你家正好可以实验！！！！！！
    / z9 Q+ `2 w( J4 C, ]+ X2 I一天30个苹果！！！！！！DOUBLE D ！！！！！！！！
      v3 R/ Q0 V. Y- y
    ' R& i" D& S* E
                                   
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    7 I7 {" v$ Y3 {+ X$ K
                                   
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    6 d; C* |+ s3 K/ r6 I
                                   
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    , w+ N8 f3 f7 V                               
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    5 n1 k! v& }/ [6 N& c0 q                               
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    - M4 d6 G  ^! W" M) _, }, K
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:55:36 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-11-20 10:56

    3 o. Q/ q' h# D8 m4 L1 _" P: k2 @                               
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    1 F7 ~( `2 |8 v7 P5 v; R
    小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题
    2 y4 h+ x+ s8 ?$ ]( i$ S- S  ]7 Y ...

    $ E9 `( S) E  D: }1 B2 ]而且是东北国光大苹果！！！！等外的掉地上的。。。都酸的很。。。。。。5 }( R3 R1 g2 B

    - |8 u% ]( V/ C6 q我经常吃的牙都软了。。。咬豆腐都辛苦。。。甚至有时候晚上起来吐酸水。。。。
    * `6 g. s. ]$ ]% k2 f& Y# ]5 i
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 13:10:07 | 显示全部楼层
    junyberry 发表于 2015-11-20 11:00
    # \, e7 C3 B7 v" g* \9 W
                                   
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    ' u% L" t; [5 s5 e+ K& C& b$ j; ~郎中，你居然还嫌我吃的多？
    : P) W! p5 _1 l7 [
    你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    9 m4 N% d3 `7 U( y( R" ^
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 13:17:18 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 12:10
    1 S8 m' F8 z& O& u! R* [6 t
                                   
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    * o# U! k5 ^4 f, g0 M你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    2 Q$ U% z( H$ l. D
    小看我，我还是有肌肉的哈！！
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