这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？2 {5 W& C5 Z" x+ E& B- {
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睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。& s; q- t- u3 m: ?' w
9 U8 q8 `% ~3 A: x! w( B% {说说我自己：8 f, R8 e" B \- u
& _+ q3 H: o* w6 H) p我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。" v& o, Z2 f9 v& H* G8 n' _! v) m
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在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。 |
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发表于 2015-11-1 16:42:40
发表于 2015-11-1 18:10:28
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