早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki

我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中

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polar_bear

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。

土豆

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？
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) E$ g: C2 p& f) j睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。

说说我自己：
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我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。

在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki

蒙城郎中 发表于 2015-11-1 17:10

                               
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! I: ~5 o+ Y1 w& c( z+ I! O* t谢谢，继续学习