这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？) i [# S7 D5 u5 W$ k2 T
9 m" e. x5 j) J- w. ?: ~3 J睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
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& t2 d2 F0 G, z, \; S# u7 o说说我自己：
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我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。
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2 F, V0 J, s6 F T( Y. Z2 ?在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。 |
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发表于 2015-11-1 16:42:40
发表于 2015-11-1 18:10:28
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