这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？5 i6 M) I" k& w; }0 n. z2 l$ t" R
3 O7 D6 d2 b0 q h2 {- u睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
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$ \6 N: m# K5 C2 B说说我自己：0 y0 c( T& J! ?; X4 O" O3 O* J* Q
/ p% P, ?. ]" T1 c2 M# O我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。
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/ C' F* h& ^& V6 e3 [3 j在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。 |
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发表于 2015-11-1 16:42:40
发表于 2015-11-1 18:10:28
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