早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki

我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中

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* |1 `; u! w2 _2 khttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2

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polar_bear

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。
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土豆

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？

% ~" d; U# L; W; m0 T睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
1 ]; I  E: E: Y" K( I
! d+ ^% Y; v9 ]8 W7 d说说我自己：
  S' i  k* O5 a
% }; F0 a& \5 J3 v9 m) [5 ~6 U" ]3 q我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。

3 s# i& F3 \7 R8 E9 V+ t7 ?在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki

蒙城郎中 发表于 2015-11-1 17:10

5 S3 `" ?$ X3 i, S# r                               
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谢谢，继续学习