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    [简方食疗] 早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗?

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    发表于 2015-11-1 16:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    我看的中医老是建议我早上喝咖啡,说会有助晚上易入眠。是什么原理?好像对我没什么分别。

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    发表于 2015-11-1 18:10:28 | 显示全部楼层
    请参考此帖:$ ^$ J* X  D. m2 S9 d  a

    & B$ ~# U$ Z' xhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2
    ! I& T: {0 K& r  X% J' v. b. J% D) ~( m3 I/ O2 q& S* o

    , s- G8 H2 c: ~6 [$ Bhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58244&fromuid=2
    发表于 2015-11-1 20:24:09 | 显示全部楼层
    建议你填个问诊单,让郎中给你对证开个处方调一下的好。; s- r! j" _% m
    发表于 2015-11-2 11:18:00 | 显示全部楼层
    这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊?( W* z$ r( O) ]* U

    - ]. Y. ~: P, v3 g1 T! X+ J- s睡眠的问题真是和很多有关联,不是吃与不吃一样东西,就能见效的。每一个人情况又不一样。
    3 J9 o8 ?2 w: y# J3 l. W/ J) N0 U
    说说我自己:
    * t* u) R- {% y+ K: B
    0 ^; d+ W3 u6 T我以前总是觉得口渴口干等,吃完晚饭喝好多茶,好多水就总想跑厕所,晚上起来就睡不好。
      ^4 r; h! }8 ^8 A8 R
    . J  }2 w5 `' o' B6 M5 V/ V在这个坛子混了两年了,发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决,慢慢就明白了,睡眠自然就好了。
     楼主| 发表于 2015-11-4 19:26:14 | 显示全部楼层

    - G* w% e' h! z5 Y: U* O. U! T: [谢谢,继续学习
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