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[简方食疗] 早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗?

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发表于 2015-11-1 16:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我看的中医老是建议我早上喝咖啡,说会有助晚上易入眠。是什么原理?好像对我没什么分别。

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发表于 2015-11-1 18:10:28 | 显示全部楼层
请参考此帖:$ d% K1 C+ Z9 ~3 u

# J, n. H& |' Chttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58244&fromuid=2
发表于 2015-11-1 20:24:09 | 显示全部楼层
建议你填个问诊单,让郎中给你对证开个处方调一下的好。
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发表于 2015-11-2 11:18:00 | 显示全部楼层
这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊?
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睡眠的问题真是和很多有关联,不是吃与不吃一样东西,就能见效的。每一个人情况又不一样。
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" s& S, H4 V+ d6 o( z% ~说说我自己:5 d* }6 h7 E* s! D! e4 x2 f9 b' {  e

0 b) [; h+ n8 j3 M我以前总是觉得口渴口干等,吃完晚饭喝好多茶,好多水就总想跑厕所,晚上起来就睡不好。
  K1 P. F* l0 Z+ E5 j
! G5 s0 D; v  D9 b/ c6 K9 F在这个坛子混了两年了,发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决,慢慢就明白了,睡眠自然就好了。
发表于 2015-11-4 19:26:14 | 显示全部楼层

4 w4 X+ N1 [3 m谢谢,继续学习
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