这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？4 a5 n }9 g/ a0 _+ O
6 D( `/ V/ }% X
睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。1 M& G- i6 E( l5 N% s" F) q9 q
# o$ ]. ^ D% G# t1 k i5 n% M
说说我自己：
3 }3 s4 A% u, H! a& z6 B; a! j( @ X5 Z S, n( E
我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。* U% T2 h X) D1 _! ]5 V
. i( p4 f: i) Z& g! v4 I
在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。 |
[复制链接]
发表于 2015-11-1 16:42:40
发表于 2015-11-1 18:10:28
楼主
( ]5 ?+ ~; X- K2 }$ }+ T