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[简方食疗] 早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗?

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发表于 2015-11-1 15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我看的中医老是建议我早上喝咖啡,说会有助晚上易入眠。是什么原理?好像对我没什么分别。

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发表于 2015-11-1 17:10 | 显示全部楼层
发表于 2015-11-1 19:24 | 显示全部楼层
建议你填个问诊单,让郎中给你对证开个处方调一下的好。
发表于 2015-11-2 10:18 | 显示全部楼层
这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊?

睡眠的问题真是和很多有关联,不是吃与不吃一样东西,就能见效的。每一个人情况又不一样。

说说我自己:

我以前总是觉得口渴口干等,吃完晚饭喝好多茶,好多水就总想跑厕所,晚上起来就睡不好。

在这个坛子混了两年了,发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决,慢慢就明白了,睡眠自然就好了。
 楼主| 发表于 2015-11-4 18:26 | 显示全部楼层
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