早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki · 发表于 2015-11-1 16:42:40

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我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中 · 发表于 2015-11-1 18:10:28

请参考此帖：

http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2

http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58244&fromuid=2

polar_bear · 发表于 2015-11-1 20:24:09

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。

土豆 · 发表于 2015-11-2 11:18:00

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？

睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。

说说我自己：

我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。

在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki · 发表于 2015-11-4 19:26:14

蒙城郎中发表于 2015-11-1 17:10
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid ...

谢谢，继续学习

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