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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    5 U( R* a  R% t3 P6 l/ J' D& ^& I  I  K9 b
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    5 _/ C3 f% M8 _( j  D5 m
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。$ }* ?' V$ ?) E* f/ j
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    ! ]& g3 c3 J& `- _3 ^  m& \2 Z# S& X请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    1 I( p$ e# v- f  `. T2 d6 A4 ~6 n$ k
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. ( S0 y$ z8 ~7 \& E
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    + |4 C: a. x# ^* e( y( t( V6 l: D! ]6 z% Q& y, S6 t% e
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 7 u6 Q) t, E, h& a: \# F
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    4 f) Z- D8 B# V* O1 C" Y  }
    * w' i( c9 B. d+ ^) a记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    + n8 W. m% s! ]' K# Z* N
    都是芳香化湿的成药。4 ]" ^5 H8 u1 p- B# O4 I

    0 S# T, @/ E: z+ H6 \' p仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。. D" M3 Q8 l5 v) K( r% F
    & p8 d) m  P! c
    6 i2 t' s- \' T% d0 ]( O
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。1 R5 o+ V6 J" P6 D: @( n4 u

    8 h' k+ }2 o* P& G; U/ I9 B2 ]+ a- j8 ~9 n
    以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    9 y- B2 H/ u0 A4 ^; F7 V

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    0 J; @6 K# Y/ _5 ?我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    2 g5 _8 o4 p4 t湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。; y9 S* i+ @/ [: o
    2 U3 O  Q9 e' E3 l  ]; u
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
    $ O9 x/ S2 Z9 ~! J- V
    ; b4 o5 W; s; K5 [% |9 f8 C4 w
    0 w. T: D3 ^/ W/ w' }7 o" \, m就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    # q( |4 d/ w5 u7 U
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 3 i5 K3 e) q# J  o9 _1 e
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    * u3 m, q# q  H) A, V6 F. V
    & @& a8 q1 m6 C- c( p) I- P( x+ O偏冷的地区,偏湿中夹热。
    / D: w  z; ~4 c* L$ h) X4 g
    反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    * c, ~% p# O5 s5 l/ U
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
    / E" ?* ~) `) D; f; k% r1 F
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33   O! o: G: r( u( x6 R' K( I
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    / o4 B# r4 @6 n% G, W6 c
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    " B8 p6 w3 W, {0 W: B# X5 i本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。% @; g2 t1 a+ U; m( j* {: P. n
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27 / e* {4 @/ g% Q  d
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    " J6 V  `* ^( T/ o) A$ N' s6 z
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    * D6 S$ B2 n/ Q& a% x* ?1 a% V/ \7 z7 r
    比如加州就如此。
    0 a+ v, b7 n0 R+ ~! ^
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    / X: K0 x- T. Y大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。+ v( w4 ]; Q  }: J+ z- t4 N; [2 d
    , b) a' ~% E  O* H! ?
    比如加州就 ...

    ( T3 _6 V/ K$ P# s8 } 我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。% v% M& u" k8 z" \% d
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑
    % |' A* e0 Z6 F3 r0 [6 M/ B
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    ; l5 {0 H1 a  {+ t5 C$ _0 m/ r2 Y我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    5 r) }" E4 f2 L6 c1 f7 k& B5 B西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    8 |, \0 L. K+ n) r0 b0 @
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 * K* l' ?6 A( j! t$ L
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    ; G6 x+ I- p0 H7 ?6 y% O
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    / f9 n$ `) T- [& T+ }上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  6 E: ~: x! |3 g! S

    ! E& }) W, c* ^! O+ @! x! H* v+ W& ?+ F" I/ I* J
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    9 ]/ Y7 ~% D* ?& e# n
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    ( v6 E; X% z& h$ p; _  o好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    1 r' S& m/ {  G, v1 J  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。" p. u- \( o% l# ^+ A8 q+ T
    " D- M1 U* ~6 H1 F$ O2 R
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
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    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    8 t* l! b( h. l  ~/ {0 i盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    8 u' y0 e, ^& D+ o7 h& J
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    ! q# a" H) o! `. E8 T
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40
    0 t0 I4 m1 P3 v0 p  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...
    2 ^# ?  e; a  @
    过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么 " R( d/ T2 E  j" m- e
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