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    楼主: 冬青夏荷

    [未病防治] 运动可以去湿吗？

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    招财猫
    发表于 2014-5-6 12:38:54 | 显示全部楼层
    回复  冬青夏荷   n( h% |% f; T- K! v

    ' I' v8 M0 {  s# s! g! s. i
    / T2 [4 q% n, M6 ?4 _: u    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...% n5 c- o+ h0 ]8 F. u6 z1 \) f
    静心 发表于 2014-5-6 11:21

    2 ]7 Y7 [: z" v& V% [                               
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    * o$ A+ `; w$ G
    ! X1 z  U- ?  h# Y
    ; T* Y1 z$ Q, o6 K- D  U: w" C9 F    我天天一个人走，老公不陪我。
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    carriecatt
    发表于 2014-5-6 12:43:56 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:38 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...0 A9 P+ q% O2 F" [( Q4 W& p+ K/ g
    carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
    2 P1 f1 k4 Q( c7 h+ W0 p
                                   
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    + ~5 T# d0 B1 O- u5 T# S

    6 `7 C8 B1 h3 o7 e" K, \
    0 l, h6 M; H$ {; t4 n   
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:55 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。* u8 M; `1 ~# T, a+ B0 x, `4 t
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

    & K; j9 p5 h: F8 ~# t, I# }                               
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    # n; }% Y+ l# E$ W) k# E
    2 E; D& D4 F# N( F" \+ A; m; v* ~; r1 X2 J" G1 n
        有毅力！
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 12:59:10 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
    * y3 T! i( }8 a! N# X8 P+ Dcarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43
    + m6 G1 F; [: v" h! x& B
                                   
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    ( @2 w* I, Q& q5 f, q  P% f4 @
    + \; C6 ~  T" ?! ~# E  t; E
    ! t% E2 e/ F4 b; M8 i( z4 l
       看来是你家鬼子不傻，我傻……
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    静心
    发表于 2014-5-6 13:37:52 | 显示全部楼层
    回复 31# 招财猫
    4 h! M$ m# ~: R9 d; @* e/ W3 N4 k+ p* o9 D5 @$ I7 @! M
    8 ^. K( f! s8 X( W* \# r
        那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~
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    健健康康
    发表于 2014-5-6 13:55:20 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。! Z" k( h& m$ l5 }2 Z/ f
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38
    9 c8 c+ k" r; r
                                   
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    / J. @+ Z' w- V1 a  g
    0 n( z: V6 R4 p( k2 f/ g& i

    " k# |! v! |& W- Z% s; G+ W        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。
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    shamrock100
    发表于 2014-5-6 13:57:21 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:21:56 | 显示全部楼层
    这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！- Q3 P! F* _) q" o
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

    + @1 x; J  i5 {* R                               
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    / E! I1 U5 Y" m& ~
    - _6 J4 W4 W: k* J  W2 y

    ) k5 x7 s% n# U: ?& q! i! n    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！0 L- [/ D0 W, y/ f# U- F

    , Z3 n" q1 h! ?6 z
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:25:58 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
    7 J( ~/ L7 M- R3 D, Gshamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
    ' o4 r4 l8 B3 _3 f1 X, E7 n
                                   
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    " a; p$ y, J+ E( A" n  V5 x, a* c- X( c7 m2 U) I. Z! L

    + T+ Z. r5 c6 R0 V+ `, ^5 V    我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:26:45 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！+ z! [( X2 t$ ]: }1 W
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    ; L3 \- D& {+ V1 O1 Z& ~                               
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    9 T3 |' g$ F" X% ~1 H" i- G" r
    ! E" T* O) f- t( ?7 t
    0 W# B# b+ W) L  w! ]8 S    大汗？那就不行啦。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:27:30 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……
    0 K( G: O9 x! I$ K; b  E蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    1 w8 V4 W* @- K& F
                                   
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    8 Y2 k! {" F3 L5 l& l

    ! e$ L9 U8 ]8 W; _0 V
    / J% [1 e( t1 X( J  d" P    现在才知道啊！
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    土豆
    发表于 2014-5-6 14:27:37 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……
    3 Q- j4 V5 ?: ~; g3 l9 W蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    $ p/ x6 D% ^. b3 n( q# i& A1 v
                                   
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    & e2 }( d' \+ P" j5 M* p, ~
    6 C8 a0 z/ S/ G1 E. d/ S9 O& [+ I7 ^0 N
        我要找郑多燕！
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 14:29:24 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:33:28 | 显示全部楼层
    大汗？那就不行啦。
    $ W- Q5 j' V/ z/ o# v2 k! G冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26
    . t* Z2 f. n1 ~' q) u
                                   
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    % R6 w3 t0 g1 l) c) q# G

    * N8 V' B2 ~$ _4 @0 q' B0 {( [0 E/ x$ J- {8 l" [1 Z6 F
        嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。
    # \$ m% F. V) L* y  D  c; r
    ! _: |  Q  X* w1 }" ?4 N2 ?) ?我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:34:30 | 显示全部楼层
    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
    3 x/ ?: _' R5 |, c* B5 v! w6 {j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

    . ]$ a$ u, Q" ^+ e, t" B& q                               
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    0 b1 g0 S$ e& [( j6 _  m4 n/ s+ Q+ P, q( q, `
    . R9 _3 O- v6 H5 T1 Q# x3 W) _  m
        喝一升水，这汗出得太厉害了！
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    guo
    发表于 2014-5-6 14:39:19 | 显示全部楼层
    学习学习
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:56:05 | 显示全部楼层
    喝一升水，这汗出得太厉害了！
    2 n, I6 d6 s) H冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34
    6 }8 [( c, k( z3 Q
                                   
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    & t) n" A3 i4 V6 K9 N2 @3 f; _
    : W4 d5 J" U. s6 }5 E+ o% [9 v, @
    3 Z' J5 ~" r! Y( F1 [; T1 _    我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。
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    Jane
    发表于 2014-5-6 14:58:11 | 显示全部楼层
    羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 15:00:12 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？2 r7 A+ m4 |$ J2 Z
    招财猫 发表于 2014-5-6 14:29
    / ]3 C- k4 Y" Q! i3 m) _
                                   
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    % K6 M- U$ s: s2 U! m

    " F1 Q6 v% Q8 [; \
    ( d3 t* X4 M; {+ W% D   单味的效果都没啥用。
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    bz1
    发表于 2014-5-6 15:06:17 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！; d# r. d6 i* c" ?; S2 K; n
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    5 ^2 J# q. w9 }4 ]                               
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      x$ N7 @3 P$ k% |, x2 z
      D9 u8 L7 k; Q4 W% t1 T! B. x
    , j$ [# I; h4 V4 M    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 15:17:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑
    8 O0 d/ i. J$ z  P" v/ n0 `1 D1 {
    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。# u- q2 [- x  _" a
    bz1 发表于 2014-5-6 14:06

    ' X, W" [1 I# I' X. x% f                               
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    $ g" y4 c) w" @+ L8 o1 {% z2 }
    + [  R, w' O5 ^
        看来各人有各人适合的运动哈。
    ) e& ^( |# y% v5 T$ t  Z0 U0 g" [3 L- i4 |9 s' x5 y1 E
    我且行且故丘
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 15:35:43 | 显示全部楼层
    回复 50# 蒙城郎中
    ; B8 _2 H: w$ ~9 g2 [$ ~
    5 t" X2 V6 X7 _2 `, j. _' n! a" O  S, D- g, M# R; ^
        知道了。谢郎中!
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    茉莉花香
    发表于 2014-5-6 17:12:34 | 显示全部楼层
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    junyberry
    发表于 2014-5-6 21:11:23 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 ' o2 d' S: w3 i6 Z' \# U! K

    9 _' \/ T+ L7 e1 {# u& g# K
    - `  g8 _3 a4 G" e: |, q" {    看看！
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    syzy
    发表于 2014-5-6 21:42:56 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中
    " _: p- E' w! l8 g% T! y' ^5 G; `6 `' U. @$ I" n* K
    thanks for sharing
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    fanny
    发表于 2014-5-6 22:00:06 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 ! D; D" L" }" b1 L1 M* k

    ( z& |, d) Y. `0 ?4 i$ `; n" W  a
    " g2 C3 Y, X6 t. e7 y* A) @    了解一下
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    野百合
    发表于 2014-5-6 23:16:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 野百合 于 2014-5-6 22:22 编辑 8 [1 l% B2 W+ A( v; E# p

    8 q6 y' H) l  j) L! L5 s我常一个人走路，有时小棉袄陪我。
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    wangruima
    发表于 2014-5-6 23:22:25 | 显示全部楼层
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    flower315
    发表于 2014-5-6 23:28:04 | 显示全部楼层
    下载个软件记录会督促自己锻炼
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