不要久坐，该起来活动一下啦

Jane · 发表于 2014-3-1 16:42:58

注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注~册

x

本帖最后由 Jane 于 2014-3-1 12:56 编辑

亲们，大家每天坐多久啊？不要久坐，该起来活动一下啦～～～～

看看这个图，画得有趣～～～这个是这里的谁呀？

登录/注册后可看大图

大家做过这个操吗？后来又出现了第9套，第10套.。。感觉第8套还是最好滴。
https://www.youtube.com/v/zuiKDPoQoz4

蒙城郎中 · 发表于 2014-3-1 17:44:46

哇嚓嚓，做个广播体操示范，都塞那么多海绵，能有那么多汗么？

bz1 · 发表于 2014-3-1 18:18:46

看不见图

Jane · 发表于 2014-3-1 18:31:45

看不见图
bz1 发表于 1/3/2014 14:18

登录/注册后可看大图

咦？我看见呀。

Jane · 发表于 2014-3-1 20:11:20

本帖最后由 Jane 于 2014-3-1 16:14 编辑

哇嚓嚓，做个广播体操示范，都塞那么多海绵，能有那么多汗么？
蒙城郎中发表于 1/3/2014 13:44

登录/注册后可看大图

哪里海绵？认真做还真能出汗呢，不信你做个试试，全套哦。

郎中，你每天坐几个小时不动啊？说说看，会啥运动？

贝贝妈 · 发表于 2014-3-1 20:48:39

广播体操？我每天都做一遍。

Jane · 发表于 2014-3-1 21:27:21

本帖最后由 Jane 于 2014-3-1 18:35 编辑

回复 2# 蒙城郎中
郎中：这《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”

久坐伤肉--这个“肉” 指肌肉？还有别的含义吗？

Jane · 发表于 2014-3-1 21:29:24

广播体操？我每天都做一遍。
贝贝妈发表于 1/3/2014 16:48

登录/注册后可看大图

贝贝妈，您看得到上面的图片么？ BZM怎么看不到呢？

bz1 · 发表于 2014-3-1 22:05:48

贝贝妈，您看得到上面的图片么？ BZM怎么看不到呢？
Jane 发表于 2014-3-1 20:29

登录/注册后可看大图

现在看见了。都不记得怎么做了

贝贝妈 · 发表于 2014-3-1 22:09:39

贝贝妈，您看得到上面的图片么？ BZM怎么看不到呢？
Jane 发表于 2014-3-1 20:29

登录/注册后可看大图

来晚了，能看到。

蒙城郎中 · 发表于 2014-3-2 01:14:57

回复蒙城郎中
郎中：这《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤 ...
Jane 发表于 2014-3-1 20:27

登录/注册后可看大图

就是指肌肉。
但要纵贯整个《素问》来看，这个纯五行对应，就象《说卦》的万物类象一样，只是这种是五行对人体的所有有形的物质、无形的“各种力”、“各种能量”、“各种功能”之间的对应。

《内经》中的任何一句，都不能单独抽离出来解读。

这种五行所指，就是气机运动图中的“中央土”，类比的是土星在地球上人目视的运动规律。

野百合 · 发表于 2014-3-2 09:50:00

广播操，想起来做做。高中的那一套。

Jane · 发表于 2014-3-2 10:04:04

**** 本内容被作者隐藏 ****
蒙城郎中发表于 1/3/2014 21:14

登录/注册后可看大图

谢谢，“中央土”--就是中轴，脾胃。

Dragoneyes · 发表于 2014-3-2 11:22:06

hzbaobao · 发表于 2014-3-2 13:17:13

每天的坚持锻炼还是应该的~~~

切身体验~~~

海儿 · 发表于 2014-3-2 13:55:26

看看

shamrock100 · 发表于 2014-3-2 21:46:10

kan kan kan kan

metamorphosis · 发表于 2014-3-2 21:51:15

学习学习

ivy9 · 发表于 2014-3-2 23:34:32

坐久了应该活动一下。做广播体操是个好办法。

医者易也 · 发表于 2014-3-3 00:38:03

谢谢贴心的天使MM，好久都不做广播体操了。

这套广播体操还是比较新的，我上学那时候做的广播体操都不知道是第几套了。

土豆 · 发表于 2014-3-3 10:34:51

我们家也用这个第8套，当下来放桌面上了。认真做，一边就能出汗。
看过第9，10，感觉节奏太快，跟着费劲。。。

静水深流 · 发表于 2014-3-3 15:13:30

收藏了。

		自动登录	找回密码
密码			注~册

[Others] 不要久坐，该起来活动一下啦

注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。