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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?" }  H6 f: Z$ G/ D, ], b7 ~
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    . {# G' q) _! o最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。8 _4 O( T6 H# E% l: N2 H7 V& ?1 d# k
    一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    ; j! J. c2 H0 Q5 K# b$ s现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......5 O2 @( X& e* O! ]
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    ; _; V% Q: g% a4 d有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    ; r  y5 {  U9 _9 d, [, C连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    9 ~- D6 \" |  r* p  K
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    # \8 a3 ^. C# @$ w& F, J
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    0 p, I6 i+ c" u4 G3 w' E8 |. H7 \8 z0 k# B1 ?5 m/ w9 H
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12) z/ {: l9 B, o! ~: L5 }
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    : Y  L& y6 F, |2 [  S9 ~& C我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    * m) r$ i5 h* X* u4 L% l4 J
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20; }5 a( K; F* Z5 s" t( M9 b, V
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?3 a+ b; ^0 x# M7 [5 M4 M
    ...
    2 E# x8 g& z! i9 \* f
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。
    , B6 T9 D8 k0 E
    , U9 n: [/ z) P( x+ ^4 r/ f1 Y; `0 Y! [- D

    8 ?8 |( ]  d+ S( I; {
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往* W- Z4 P- z$ T( _. |( c+ \- M

    4 h: C3 L9 L! C/ O% _6 i: ]说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    % n" E* ^$ E# z要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...

    * z2 y' T. k! F0 i( I我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    4 I" X+ _5 J8 V4 \* e
    2 l; H  ]: p7 E) s% X) d看看我是属于多数还是少数
    % O" F$ A1 c$ m4 R
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
    + h: e5 {  N, }% A, o0 o7 k买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    6 l% ]( R  m/ Q' Q6 L嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!  ], i8 R- u8 S8 |1 E( V+ S8 r* n

    & P& F4 c8 T6 l5 q: Q
    2 N7 G4 n4 _- A- [我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    : I2 b: k5 s" M2 U- I' W! t
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