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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?
    2 W3 X+ [; M2 J我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。; Y! K" K, i% I) F: y
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    - u, @+ ^+ `' d: H" q7 L& P一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    ! W- ?7 `6 ]" @. R8 D/ R现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......5 i  K& G9 o, T  }- }" a1 b
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    9 H, ~! k0 u0 Y& R5 j& u有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    % c& K& }3 d/ L; C连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    * m: ~+ b( j) y9 t哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    - U: P4 S2 }# b6 z7 D( Z
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    + O+ ~% F2 r1 k4 j
    6 e$ E( k$ s1 M话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    + @; W+ X& d" i连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    1 \7 `7 T" J* M5 `+ p/ J. d2 n9 w8 t我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?8 B5 f  L" n( S& ?$ j
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20
    1 s% ?! h0 [6 q( Z% w1 d, e我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?5 l# x9 k  J+ n- N
    ...

    5 ^, ~: {) B! I* D; c5 }要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。
    ! }& z' Y- M) y. O6 f+ i! O' B1 X
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    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往
    1 [' x( [, w2 a' S- L* n
    $ o; Y3 O& w* i$ Q说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    ( X6 g, w  _% O要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    % Z9 d/ c* S6 j% F7 Y5 `
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    7 N, Y9 o" Y2 n5 e1 x. D' E5 G% {8 H0 e
    看看我是属于多数还是少数+ J- K4 R7 {1 R4 y7 u4 j
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:484 s' H  r4 M8 d- ?: k2 W. h
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    . y6 i9 y" M& T) P9 g! f/ \嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!% w; Y+ |1 Z8 o( {, b+ S- F
    ! F2 U$ D: I: Y2 ~' Q' R3 E: T
    7 k1 k; A3 M  i% [: g& q$ L
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服+ P* N+ O, P6 x
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43/ K# |' F1 W& P5 t+ ]
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈9 a/ g9 {* P7 }. b( w. B
    " p; P7 r. l" w! V' X2 `5 S. }
    看看我是属于多数还是少数
    7 I3 d7 ]# U1 z
    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。
    - Z  B6 u7 }, @' X, h/ Q5 D$ A" [
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