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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?
    # \! ?8 Z, ?) ]' u8 t! ~我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。7 j' a' r" x6 }3 M- H
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    . H: g( C9 m4 w2 E& t5 B( C- d一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    9 s8 b& J6 {  z1 P1 ]! n& b现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    ( N/ q1 |# p+ C6 A. w* k就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    + j3 e0 G. T6 |( t6 H' K+ B有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    0 i& z  y8 I2 B  H连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    - d" x! s, e( ]
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了3 W$ a' N  }4 C5 L3 j
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊7 ]( `2 e/ `- D1 G

    ) b; {( _6 R& x' ^9 \0 ~话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    + {. {# I1 w6 K4 d0 [, P: l连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    7 N6 M; B& e8 V+ L, l6 Y我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    8 l7 [( U6 n; p9 c1 v2 D4 n+ i8 o
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20- G. p! _3 z7 D" J: i1 y
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?2 p2 w9 f; R1 u. c( h
    ...
    : j4 ?7 x7 o) i6 S1 e
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。
    : I7 E* k% p2 \
    ! i2 A  g$ B2 i7 b) `0 ]- R, |
    + C; t* r% o9 A/ }% U0 H6 k: N9 B4 \
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往
    ) l: \+ {1 K5 o! T" u
    & ?1 F; v3 R$ M% m2 ^7 n说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19$ u; H+ ^5 a) D4 |$ j0 b
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...

    ( a+ _- p7 c0 f( y6 \; E! p2 G4 y我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈8 N, T4 E/ ~6 ~3 K$ U

    ( R2 W6 k. j4 V2 f4 l7 T. ^看看我是属于多数还是少数
    % ]' Z: \1 C( K5 Y
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
    ; a2 ]$ |  X) l+ V3 A* T买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    5 H9 j5 }) S6 r5 R; V+ `嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!( \" n, f8 ]" \# J+ f
    ; e4 h5 K+ U: v+ [+ v0 D- K

    3 X; z7 \, D  `) W6 C7 L我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
      v& T. V; g8 n0 D5 y$ k/ f
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