35+大量运动的悲剧

蒙城郎中 · 发表于 2014-6-25 17:51:56

谁自带谁不行，反正不是我，我没有自带游泳圈！
% S& O I3 I3 c3 E冬青夏荷发表于 2014-6-25 16:23
3 ^' \, x0 u% D. ^% k" h3 P5 q& e

登录/注册后可看大图

哇！

小蛮腰啊？

冬青夏荷 · 发表于 2014-6-25 20:19:57

哇！小蛮腰啊？; E" h) x5 @$ m. q$ @/ r) r) b
蒙城郎中发表于 2014-6-25 16:51
6 c! ?2 {4 b- j0 P4 {$ z

登录/注册后可看大图

小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！

蒙城郎中 · 发表于 2014-6-25 20:41:56

小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！$ Z( s: e% N' C3 x" R5 m, P
冬青夏荷发表于 2014-6-25 20:19

! e5 Y9 Z X% f; s3 g
登录/注册后可看大图

mongoose · 发表于 2014-7-4 19:07:14

那瑜伽好像符合健康的运动啊，出一点点汗。。。

mstt · 发表于 2014-7-16 16:30:22

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？

土豆 · 发表于 2014-7-16 16:35:48

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
5 d9 G/ p0 a s; v( `7 {mstt 发表于 2014-7-16 15:30
* X* ?* Z2 T, m( F' n) L1 v0 t

登录/注册后可看大图

嗯！但一定要找到好老师!

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 16:40:29

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
9 I* `: Q5 f6 b' Vmstt 发表于 2014-7-16 16:30
/ I" ~# M2 r$ [- [/ {2 G7 f

登录/注册后可看大图

要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。
一个正宗的师傅，是学太极的必须。

特别是现代人，因为生活节奏快，造成心态急躁，在初练时，动作不标准，以为“差不多就行”，如果没一个好师傅“棒喝”，把急性子给磨掉，自已琢磨着练，久了，关节就损伤了。

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 16:45:05

要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。, H& b* }5 {5 J) i2 D  p( \
  一个正宗的师傅，是 ...! F; E7 J" h% m6 _1 h" B5 y- ~* |8 w
蒙城郎中发表于 2014-7-16 15:40

- V8 n; g8 {2 X' C  s
登录/注册后可看大图

怎么才知道哪个师傅正宗呢？

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 16:54:02

怎么才知道哪个师傅正宗呢？
" m+ Q, |, r4 S7 R- e3 G# `冬青夏荷发表于 2014-7-16 16:45

; L6 B7 Y3 k/ [3 f/ M' _; Y
登录/注册后可看大图

好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。

  再看他带的弟子一起练习时，动作都和缓到位，而不会看上去绝大多数人不合一的感觉。

  好的师傅不重在收钱，重的是一招一式的传承，所以发现弟子动作不对，会及时停下来不断地纠正。

  而忽悠，就自顾自的在前面“表演”，让弟子跟着一遍遍地“舞”，只要“舞”多了，招也就记下来了，这样一期下来，全部都能“毕业”了，就又能招下一期了。

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 16:57:33

好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。, k' A% J- i# q1 n# }! f

" b$ {% C; o- h3 \/ n" z 再看他带的弟子一起 ...
! x1 R3 c$ O2 j' T- ?' H6 r1 f. [蒙城郎中发表于 2014-7-16 15:54
2 l8 V( a, C8 F$ V' K6 O0 U: V# R

登录/注册后可看大图

我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我跟他学太极.....

这里华人聚集地的公园里就有你说的第二种师傅，我阿姨和我妈都跟着去学过，可是七大姑八大姨在一起，容易产生矛盾，最后大家都互不理睬了.....但是老师是不是正宗也难说，人家是义务教学的，不收钱。

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 17:00:57

我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我 ...7 O# d7 H( k ?9 P% J
冬青夏荷发表于 2014-7-16 16:57

* [7 h& c: n e+ m5 f: g8 ^
登录/注册后可看大图

以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴……

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 17:03:08

以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴…… ...7 F: C- b# C4 T; h0 w8 z
蒙城郎中发表于 2014-7-16 16:00

2 J- ]8 H) z3 m; j3 X/ W8 a
登录/注册后可看大图

我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 17:10:58

我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！ ...
& l- x) z8 W4 H冬青夏荷发表于 2014-7-16 17:03
/ Q& E, t$ ^0 i

登录/注册后可看大图

这就放心了！

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 17:12:08

这就放心了！% x- O( ~. n2 {$ V' q+ a* H: n. H
蒙城郎中发表于 2014-7-16 16:10
9 A9 v" @1 f& V1 a7 b( S# X* ?

登录/注册后可看大图

mstt · 发表于 2014-7-16 19:42:07

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 20:03:27

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了* k4 L7 t& P# ~4 i+ i6 _- Q$ }
mstt 发表于 2014-7-16 19:42
& {1 U9 E5 T* \ b N% Q" u

登录/注册后可看大图

一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！

这里阴盛阳衰，大叔极其稀少，举目四望大妈们一大堆中夹杂了几个小姨娘和两三个小姐姐，因为你的加入，大叔的队伍壮大了，可喜可贺，特向你介绍下已知的其他大叔：

肥硕型大叔：ephd （他是太极拳手，你可以向他咨询，如果是看DVD自学，能不能减少动作变型。）

神龙难见尾型大叔：hoopeo （我专业穴屋里，他是“卡家里”居民）

话痨小胖型大叔：鄙人，人送外号：二师兄。

招财猫 · 发表于 2014-7-16 20:31:56

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了% P7 t, |! p1 P. q. M0 `, ]$ P
mstt 发表于 2014-7-16 18:42
% H! b) J8 p7 O% X

登录/注册后可看大图

欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。

医者易也 · 发表于 2014-7-16 20:39:11

欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。. E/ o6 } H' F6 |2 R, V
招财猫发表于 2014-7-16 19:31
5 @. ?- ^9 G7 C0 |! n+ a$ {

登录/注册后可看大图

mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?

mstt · 发表于 2014-7-18 02:08:07

回复 47# 招财猫

不好意思，是大妈

mstt · 发表于 2014-7-18 02:35:12

mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?+ c, z/ O& s1 I1 Q4 @
医者易也发表于 2014-7-16 19:39

5 A1 T2 g2 {$ v$ W8 s: C# Y
登录/注册后可看大图

是大妈

医者易也 · 发表于 2014-7-18 02:40:56

是大妈
! ~/ A6 l' K* Cmstt 发表于 2014-7-18 01:35
; Q. S0 L0 R3 b( n( C

登录/注册后可看大图

哈哈哈哈，明天郎中该吐血了！

mstt · 发表于 2014-7-18 02:54:37

一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！
6 r6 Y) W5 {9 w" r5 o% [. g1 l
" r3 ^1 F x( j# d% Q ^这里阴盛阳 ...# ]2 C6 I) A7 P# U% I) D. j
蒙城郎中发表于 2014-7-16 19:03
' z8 O0 Q* N8 g% }7 n

登录/注册后可看大图

多谢热心介绍。我对中医知之甚少，请你们多多帮助。不好意思，我也是大妈的一员。

招财猫 · 发表于 2014-7-18 06:33:39

回复  招财猫 2 C" |7 b; I6 @- C

5 y+ J0 B* o% U0 ?2 s9 W( g: L不好意思，是大妈. I3 a/ x8 i/ ^' Q( h: Z  P. z
mstt 发表于 2014-7-18 01:08

  _2 V% D' T1 R7 Y" R! {( \
登录/注册后可看大图

欢迎大妈！

熊猫眼 · 发表于 2017-11-24 19:33:02

蒙城郎中发表于 2013-9-18 07:12
+ A# r- h7 ^) o3 | S) |5 Y我是一次次地被你们断章取义地陷害，都懒得辩解了。

现在理解你的痛苦了

熊猫眼 · 发表于 2017-11-24 19:43:46

蒙城郎中发表于 2014-6-25 15:038 w7 o- v* C8 z5 J9 L! [
游泳就不如散步了，华人高寿年长者中，坚持散步的比例很高。游泳对于水性好的人来说，是放松，对于水 ...

这个。。。有点。。。持怀疑态度。。。运动不够量难道不担心肌肉萎缩吗?

Ursula · 发表于 2019-2-22 00:11:06

看帖子，很好玩。难道女人过了35以后就难塑身了吗？

illusion707 · 发表于 2020-9-19 23:26:40

蒙城郎中发表于 2014-7-16 19:03) x9 d h& M$ b3 [& w
一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！
9 z9 k8 M' T7 y! V
Y/ n; D$ C( {8 i, r这里阴盛阳 ...

请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在165厘米，60公斤左右，但是感觉身上的肉肉松了好多，怕不进则退，觉得还是要动起来了。

蒙城郎中 · 发表于 2020-9-20 05:42:20

illusion707 发表于 2020-9-19 22:26
2 x- O# o+ }, f0 T% t请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在16 ...

每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好，家和就万事兴了。

贝贝妈 · 发表于 2020-9-20 12:02:13

蒙城郎中发表于 2020-9-20 04:42
! q# u3 s, G$ [# i6 H3 Q: B( b7 U每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好， ...

每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。

蒙城郎中 · 发表于 2020-9-20 13:27:33

贝贝妈发表于 2020-9-20 11:02
- e1 b) B- _5 b: [% H% b" F每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。$ o- y) d0 t1 y, O/ v' O
...

天气好的日子，找个开阔的地方，极目远眺，会对心情调适有帮助。

		自动登录	找回密码
密码			注~册

[家庭保健] 35+大量运动的悲剧

评分

评分

评分

评分