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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50, X% A- _5 ?8 P1 e# }5 V8 M& x; k
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    ) U$ h$ k/ P$ X& o我能理解他们。

    9 k9 J" T0 K0 G4 o* Z5 H只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊！痛苦啊！不忿啊等等，不能总压在心头的。
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:063 T! H7 w4 J4 @9 y
    不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。
    0 I' x( m4 |( `3 f7 g) s ...
    4 r/ W+ X0 F, O: k2 I- I
    老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。5 p( A1 \0 t2 z7 x  s+ X# c

    ; _5 C$ U$ \0 v% {( q! T8 l4 M有童心的人，最大的好处就是容易让自己真心的快乐！并能享受到这种快乐！
    5 _6 U! }5 C/ Q3 q" r! m! S; [
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20
    9 f: k' z( O1 z$ S9 l4 w2 ~. p老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。1 S% P+ n' X' x9 E* _
    7 o, C1 U9 a/ \- d
    有童心的人，最大的好处 ...
    ' u/ r& p6 Q8 N: p0 o0 F2 ?
    我是不是缺乏生活情趣？
    8 r2 _0 c" S# m. i6 o! G# T6 Z
    3 v$ c: h4 t4 V6 T记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物，最理想的靓车、职业，最喜欢的球队、乐队，最难忘的事件，最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题，有些我真的一下子答不上来，因为我从来没有想过。( y. ^; Y& f; I. Z) X
    1 F6 b  V$ ?2 z
    我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型；车就更不用说了，马路上常常会出现梦想靓车。。。。。　同样地，如果你问我，我还真的说不太上来。
    3 p8 o3 r7 d7 k0 ]" n" h* e; x
    9 Q. _+ j; ^" t6 u1 Q2 G有时候朋友间谈笑，说如果有朝一日很有钱了，第一件想做的事情是什么，好像我也说不上来。! {6 E8 E3 C, p5 E. M/ U' R
    1 q( B7 u! i- K* C( H
    有时候觉得自己也蛮悲剧的，喜爱的东西除了几个吃的外，还真说不上太多。物质方面的欲望，到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多，这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的，但同时也缺乏激情。, O2 n) v7 P1 e) \* l3 G) D; I7 f) P

    ( o( X0 F  ^5 _( S5 A' D看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西，这样才会有得到时候的喜悦。
    ( x/ \% V* i2 L0 n; ^" Y& U9 ]6 F3 y) g# ^9 @6 G' Z) B0 @/ e; e
    ) ^: r( x. \  k) u6 y8 W

    ) g3 v0 h1 V& {5 j  i( x  I
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01
    , B3 v( D0 t8 ?/ I* V我是不是缺乏生活情趣？
    " ?! f4 g$ ~5 V$ x; N* W6 l
    ' x& ]! ]5 _5 u. _记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最 ...
      V, J. m. U2 W' c) a( e$ ^; h
    嘿嘿，可怜的太家姐！$ i' b, u6 B! e3 G- \/ t, O

    * G2 H. O- U; O# R我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱自己。基督教文明是：爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱，不懂得去爱，就不可能爱的了别人。否则爱人如己，爱别人就是要让别人跟自己一样惨？这就说不过去了。1 G5 q8 P9 H" A+ I. @( E1 {6 L6 E

    " Y9 b8 o  Y, ~# X# D+ o比如，我家里，我和我老婆从来就不会对我女儿说：你是姐姐，要让着弟弟！  反而我经常对我儿子说：你是生的晚的，有姐姐，可以不生你的，你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你，姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。
    : q" w& f/ _$ h/ [4 c9 Z  c9 V& |3 M+ c( L5 p6 |  }
    我小时候，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说：你是姐姐，要让着弟弟！ 嘿嘿，这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨！
    ( o" ~! |6 ~* m1 z& J6 J+ C6 p, B6 N
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    , I) k2 }6 J' }" b4 M; i8 G嘿嘿，可怜的太家姐！. g  x* {- r& b% D

    ; Y% L9 h7 D, [( }- Y我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

    ; a, Z5 E9 k, X0 J9 k- X最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱，我很不理解，都是自己的孩子，为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁，经常有人问我，有没有偏爱，我觉得真是一点都没有。
    . M3 W0 U: ?) Y! q
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    Yili
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16% h" B4 a1 V% y. X3 O' k/ _7 X3 T
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    8 \2 k& S% k# B2 f; G# r; p1 M
    $ c5 x; [7 @* ~) d9 h& V我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...
    * q! B, N+ a3 k2 z4 q% `
    我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在，我都是这种想法，我弟弟也对我很好！我很知足啊！5 c. z. s" {# A' m- u0 p
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23
    7 g, c& Z* k2 c, U! D% a我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在， ...
    - L' e, O! O# h4 \
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。; U3 H$ d9 Z9 B) _* o
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    Yili
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    + J& T. x' K: g5 Y& j我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    & }, H8 L  g) Y我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！
    2 D5 Y; G4 S5 ^+ |7 M
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:087 w! o* q1 s  k# F4 `
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！ ...

    ' n0 d8 r% W* V1 f2 n  c8 u原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。. }2 p( T1 s2 [: N
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    冬青夏荷
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一样，有人情绪很多，一点小事就会想很多，有人很大条，小事情根本就不会影响情绪，所以学习情绪管理会有助于疏导情绪，有一个善解人意的伴侣也是很重要的，互相提供好的情绪价值，幸福感会提高。
    2 w$ g' x  t$ [7 \& H/ w$ P  |2 T7 F8 z* H: O
    如果靠自己无法调整情绪，中药就派大用场了，我觉得我的下半生就是努力维持身体健康，心情愉快。: l% X5 s, a/ s( E3 e7 K

    . V# g) h; W( u9 s, V! J感恩有郎中和姐妹们志同道合！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小５岁，印象中小时候很烦她，我走到哪里她都得跟着我，连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫，呵呵！　可能也正因为年龄差距较大，所以我对她有一种天然的保护欲，很清晰的一个印象就是，她长大到了一个适当年龄，其他同龄人都自己过马路了，我还是不让她自己过，一定要牵着她的手！　! R: L8 u+ M" }0 u7 B# N
    8 [$ F' j5 N, U
    估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力，这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好，虽然言易行难，但我已经感觉到自己在进步！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:00
    # ]: H8 s# [7 r0 o最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...

    " o9 v# C1 }7 i: l" a3 Y; Q9 g" T) i确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？4 i# H8 C3 |+ L* G' j
    我自己没有切身体会，没有亲身体验过被父母偏心或轻视；我只有一个女儿，也没有机会去体验偏心子女。没有话语权，呵呵！6 s* \7 X; n0 P: N* x
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    Yili
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22/ f0 o% E2 F5 F% K/ T0 \
    原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。

    6 y3 m8 n2 A, m! u爸妈对儿女从来都不会省心。) f5 [) g4 `" ~3 f
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:078 u/ f$ X! h% I. i; f& f  @
    确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
    0 S& h7 w7 P3 l( A  F我自己没有切身体会，没有亲身 ...
    7 S4 i) S! x; p6 |5 C5 C* ?8 W
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    1 A; r* c- h7 @* l
    4 p! e9 X6 `6 X" ~( I. p" J所谓的对孩子的偏心，不是对一个孩子就好上了天，另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子，一个稍有“无理取闹”，你在接受程度上，会比另一个“无理取闹”时，要容忍的要多一点点。) p0 R1 c7 C' X0 Z- F
    # ~3 {, X4 @2 z( x9 g1 ]+ W9 C: q
    绝对没有哪个乖，就会对哪个好。往往那个不乖的，才是最受宠的。也没绝对的，爸爸偏心哪个，妈妈偏心哪个，有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的，往往只是老二是最惨的，几乎是三胎以上的，有老大得宠，有老小得宠，或是老三、老四得宠，就是没有老二得宠的。* Y) ]5 L. K/ \1 Y2 P
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31' q) T' L$ r8 [5 G' h
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    . m. R% h0 ?( d0 Z# `  _5 J4 d, H9 E1 [  v8 Q3 r5 d  Y# x& h# B
    所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

    + y& V1 C1 B6 ~纸上谈兵哈！ 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些，妈妈喜欢另一个的其他方面多些，这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分，父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些，就会有所谓偏心的表象，所以，确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧！$ t0 `0 f+ o$ m, Z3 t9 D
    我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘，电话可以聊上几个小时；而另一个女儿一般是有事聊事，不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。5 r( C* }$ ?# S

    ' ]* E9 g9 ~* s. I+ j3 j
    " H# t+ L) o& `- p! g4 i; @* W; x& q. a8 f

    : q! a+ {/ j8 \9 c9 l4 h! k
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    Yili
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    9 }) R% q" q, ~: G+ k& ?. ]7 e每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。* Q) M2 F& h3 h2 ^  k# o/ R* ~

    ( f2 k  `2 z6 p0 D9 E/ Q所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    " e3 G. m6 s1 K5 _) l
    我也这样觉得，有三个孩子的，老二最不得宠，在生活上对比其他两个也不拔尖的！  J% `0 M2 t# {# V) z
    我teen的时候，被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的，捡回来的。现在跟我妈说起这些事情，都还在笑。; X3 M* Z7 l1 D/ q0 ]; h
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:317 s- Y& z9 K: W  I; M+ a
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。; S2 O: N: O" l7 F4 d. _9 o

    5 H% k, X- g- A1 o3 Y' }所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

      X" }3 ~/ m; I6 x/ S. Y1 C( `郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
    6 ]5 I+ Z: i- t" a% H* G% f" `4 l$ N5 k  g0 W
    不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的到来是最不容易的
    - ^2 L) ?7 F7 D- p+ a8 A
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:480 ]. z0 a  e' q* }
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
    + Q" r% D; R: g& R, ~
    * B2 I7 V* @& X: X. @" g& B不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的 ...

    / Q5 Q, R/ F/ [" v3 ^1 [5 ~" N你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样，我们能理解。4 f5 \9 j1 J5 n! T- V  ]: q
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:009 s; n7 f. m: ]+ ^  g4 X, C
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说 ...

    - H$ w% u7 d! J, v; e# G其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    ( @2 J  k2 B1 r3 e1 \- H' m# L% l
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16- N% P0 M0 x( J/ |5 B
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    / b- [) s/ Z2 l% F5 |& ~. |& s5 S ...
    ! z6 b( D( ^$ T5 U  y; |
    看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！
    8 z- N, F% ^+ t! C# ]/ n) A& w- K
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24
    % b. t- [3 F3 b3 a$ \. }看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！ 0 d9 z( }4 \' v
    ...
    5 G; ?& m6 r" ^; S! w$ t& U
    郎中，我服了
    ) Z  S& z$ _: ~& D* @& E
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    jupiter
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21$ _6 |% q) w" ], K
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一 ...
    : [2 D7 K6 a6 @5 r
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就忘记了。是真羡慕他啊！这个出厂配置怎么能差异这么大。9 J/ y* u! I2 W+ z( I1 a

    7 j) T8 m6 z# C
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    Hwq
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:168 Z1 t/ y9 [  f) n; ~3 v" I* Z
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    # h& W; s  B3 n  i ...
    5 h9 q/ n( V. s# T# k  F
    现在特羡慕三个四个孩子的，后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    0 k( V5 O: v% u; }3 d$ ?' H
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    ) J$ O1 F7 P8 u( V1 ~) _! C深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    + k( R0 R6 c* U2 f3 s: J- a嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。
    ' u, K) K: j6 V# C
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    jupiter
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44( i7 j- K( i- g6 I( c+ n2 s
    嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。4 ~1 d, N( [: n( q- l' u/ s3 _
    ...
    ; M% d& V. G( l/ g+ ?
    这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
    " U6 Y: r  X/ B2 _* v0 ~! r
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    jespere
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16/ H, d5 O) L. Q- ]
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    8 k  q7 T  P& n; l& p你形容得真有趣：出厂配置。" E( S$ [+ h4 }6 b6 ^& I' o

    - {# c4 i2 A3 }; [4 o6 _8 P3 J$ O' \9 r- ?; _8 y
    $ j3 }4 R: N; z

    + B) Z6 a7 a, \) {1 d
    : ]# L0 o0 E* J5 O  c) \) ?: H  ~9 h  J# s. ?; U6 `
    ) H9 z4 r4 x5 \. y5 c* w
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
    % B( q' s  a9 A/ r8 o/ H- m$ g2 I* Y这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
    ) W$ r' _+ U; G: ~8 r9 ? ...

    ( |8 S# c: Q) |* l反正他们“不记仇”，就把气往他们身上撒啊！多难得有这样的机会。
    % f6 @# [, Y7 ^1 W4 p, d
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