我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
: J" b/ n1 w! A3 z闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

8 O. m/ I' R: C2 a. e就靠你的小身板儿
2 l# N2 m3 J8 I+ i

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧

+ [+ a! }: J$ X8 T我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
1 w! E1 I( F( g' Q; j, T/ E! V额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

你要咋折腾?

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
) [) O5 Z3 S( w4 R) {4 N额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

4 ^+ Q& C  _$ C我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

' H6 }& |' P. G1 M  n

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
. Z( M' q! h3 ]/ Q+ q估计咋也165，太瘦，我们容易上手



5 H9 p8 Q/ [9 J  o挠你

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
. y$ z4 i) c" z, X0 \4 a  D1 u苗条MM上照片吧

  [0 t! r; }1 P我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

! ^7 A. E9 ^0 w6 m; P7 f' |喜欢这方向的

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
0 I+ Q8 ^/ M/ V我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。
5 f, I* i5 e' F; Q
然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。

那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。
5 S* E0 e8 Q, ?) w% P/ i
, i9 G% R3 p$ p5 B4 p; P我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。
, M+ @+ {/ C! C* B' n

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
4 `/ z( s) L7 ?) y" k% o你要咋折腾?

" X+ W/ D5 }8 K6 J% ^* ^: V生病就会瘦呀

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
, W0 }2 K' U/ Q. y: Z6 W我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

. d" M7 ]% W/ @) X" x  s7 P我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
$ D+ M' n. I, n1 N' b7 Y

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

! c+ E' M$ y. {+ c郎中说得很有道理

4 ]; z3 i3 ?& o2 z+ D

* M& }) I# K: R

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
( v1 p1 b9 Y) v4 ^* z我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。
+ D( c" f/ W! D+ a4 C  E

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
7 G# u$ X, d  t& s1 o" k9 e ...

祝你早日恢复体重哦

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

$ L# b; E  v- q* B2 \8 C$ [9 p我保证不打死她，你先把她带过来再说。

: Q( s0 K  F7 V

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

2 M& Y2 \; i/ d5 x- o5 K/ o熊猫，把这个也带过来！
) h# v8 R: _9 U2 E' t2 S
! ?3 a8 f4 l1 }/ }" }1 b+ M4 q

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

: s" |8 X" |$ l+ `抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?

蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
3 w, }0 }. t& e( }8 h5 ~ ...

0 ]3 a. G! u: _9 y/ e! e哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
3 O) o7 _! Y( ?) p( J) v
一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。

就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。
( b+ W5 {8 i( C: y$ s; G

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。
% ^0 }  M5 L, P# a% t8 Q
# H& K5 d) H6 ~. Q

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

3 Y; s- _+ G5 A' U3 P6 `好嫩好美的妹妹呀！

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
7 }# X6 C& z; B5 G
4 V; f8 ^+ x6 f. ]一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗
6 w! G! E7 q2 o1 U- U. r& ]

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。