后福日

境随心转

楼主为什么过午不食呐？能分享一下中医解释吗， 楼主如何做到的，晚上不饿吗？

ephd

境随心转 发表于 2016-8-29 10:49
楼主为什么过午不食呐？能分享一下中医解释吗， 楼主如何做到的，晚上不饿吗？
...

这个是减肥的必杀技啊！！！！！侬居然不知道？！
当然配合耳穴或者一些简单的药物就不会觉得饿了。 但是这个不是重点，重点是重新建立新的身体平衡，体重就开始哗哗往下掉，直到新的平衡建立起来为止。

好处是什么呢？ 体力好了，精力好了，而且即便恢复吃饭，体重也不会有多少反弹，例如之前我用此法去掉了10公斤，恢复饮食之后只回来了1.5-2公斤，在此范围内波动，然后就稳定住了。

健健康康

太吓人了。人没事就好。

ephd

健健康康 发表于 2016-8-29 11:30
太吓人了。人没事就好。

谢谢谢谢，我是大福之人，不会有事的。

冬青夏荷

ephd 发表于 2016-8-29 10:56
这个是减肥的必杀技啊！！！！！侬居然不知道？！
当然配合耳穴或者一些简单的药物就不会觉得饿 ...

我觉得这要很早起床，很早睡觉才行啊，现在的作息时间从起床到中午撑死6小时，中午到晚上睡觉有起码10小时，过午不食，那不是一天大半时间都在饿着，改成5点后不吃行吗？

Day801

哎呀，只要人没事就好！　博士红烧肉可吃得满意？  好好享受后福吧！
俺很多很多年前也有一次类似经历，不是高速，所以其“打击”没那么大。　

那是一个早晨，小女孩闯红灯了（估计没完全睡醒），偶和对面开来的帅哥将她的车前、后三文治！！！ 那一瞬间还历历在目，偶用尽“洪荒之力”刹车，可就是眼睁睁地看着我的车撞到她的车！ 万幸的是，我撞到她车左后部，那帅哥撞她车前右，三个人都没有受伤，只是三部车入厂而已。　如果是另外一个方向的话，她就很可能会受伤了！　　偶至今每次过红绿灯，都下意识地松开油门，并将脚放在Ｂｒｅａｋ上。　正如我家同屋所言，时刻准备着路上随时出现傻人、懵人、恶人。。。

Day801

ephd 发表于 2016-8-29 10:56
这个是减肥的必杀技啊！！！！！侬居然不知道？！
当然配合耳穴或者一些简单的药物就不会觉得饿 ...

博士，是否可以分享一下具体操作？　象我这样的凡人估计操作起来难度不小，学习学习。　我现在晚餐有意识吃少点，但又想吃，所以就以菜、肉为主，尽量不吃谷壳类（占地且容易饱），当然，俺主要目的还是想培养不吃饱的习惯，不是减肥喇。

ephd

冬青夏荷 发表于 2016-8-29 13:07
我觉得这要很早起床，很早睡觉才行啊，现在的作息时间从起床到中午撑死6小时，中午到晚上睡觉有起码10小 ...

你这个吃货，是很难理解我这个前吃货的心的。

ephd

Day801 发表于 2016-8-29 13:47
博士，是否可以分享一下具体操作？　象我这样的凡人估计操作起来难度不小，学习学习。　我现在晚餐有意识 ...

这个不能教你，免得你乱来。

调整身体状态是关键，过午不食是手段， 你身体处于不平衡状态的时候，会被饿死的。

而且我经常跑10公里，一周状态不好就是半马，状态好就是个全马，想来你也会自动略过这一项。

这个东西要用就要用整套，而不是你觉得什么好就用什么，会非常伤身体的。

冬青夏荷

ephd 发表于 2016-8-29 13:50
这个不能教你，免得你乱来。

调整身体状态是关键，过午不食是手段， 你身体处于不平衡状态的时候，会被 ...

你还跑全马？失敬失敬！

大耳兽

啊，好吓人！ 幸好人没事。平安就是福啊。

flower315

E博士人平安，还精神状态这么好，一定要庆祝一下。

话说特别讨厌在高速上紧紧追随的后车，给别人和自己都制造危险。

Student

哦，明白了。这是你作为医生的指导性意见么？听起来好像不是特别科学。

OceanSound

博士， 很好奇你这个过午不食， 有什么说道吗？

ephd

冬青夏荷 发表于 2016-8-29 14:09
你还跑全马？失敬失敬！

一周一个全马有啥难的

ephd

OceanSound 发表于 2016-8-29 16:30
博士， 很好奇你这个过午不食， 有什么说道吗？美食当前， 难敌诱惑。 不吃人生没意义啊。 要么能增寿20年 ...

木有说道

ephd

大耳兽 发表于 2016-8-29 15:49
啊，好吓人！ 幸好人没事。平安就是福啊。

谢谢谢谢谢谢谢，偶是好人

ephd

flower315 发表于 2016-8-29 15:50
E博士人平安，还精神状态这么好，一定要庆祝一下。

话说特别讨厌在高速上紧紧追随的后车，给别人和自己都 ...

现在穷，以后有点钱了，奢侈一下，早上煎饼果子也可以来一套。

黄莲厚朴

哇，好惊险！
幸好冇事，必有后福，一定的，必须的。按照我们老广的规矩，还要烧香。感谢老天，大步踏过。
你也过午不食啦？我已经修行了几十年，嘿嘿。

ivy9

有惊无险，平安就好。不管什么时候，开车都要小心。

黄莲厚朴

Day801 发表于 2016-8-29 13:47
博士，是否可以分享一下具体操作？　象我这样的凡人估计操作起来难度不小，学习学习。　我现在晚餐有意识 ...

乡里，我修行过午不食几十年了，不难，习惯就好。
不是为了减肥，是一种生活习惯。
我地可以卿下。

Day801

黄莲厚朴 发表于 2016-8-29 20:14
乡里，我修行过午不食几十年了，不难，习惯就好。
不是为了减肥，是一种生活习惯。
我地可以卿下。

好啊！好啊！ 就是不知道适合我不？好处有多大？我意志比较薄弱，要有动力才行，呵呵！

wangruima

好险，大难不死必有后福

vxfu6433

后福是一定的！

人在路上自己再是百般小心也防不住别人的不小心，没事就好！

青春无限

人没事就好，在美帝这里开车很危险，车速太快，一旦出事就很麻烦，以前也出过车祸，很怕。

如果有人紧跟我，赶紧换line 躲着点。

ephd

黄莲厚朴 发表于 2016-8-29 20:14
乡里，我修行过午不食几十年了，不难，习惯就好。
不是为了减肥，是一种生活习惯。
我地可以卿下。

是啊，习惯就好了。现在感觉生理上不饿，心理上还是想吃点啥。

ephd

wangruima 发表于 2016-8-30 00:46
好险，大难不死必有后福

谢谢王睿妈，后福降临。

ephd

青春无限 发表于 2016-8-30 09:55
人没事就好，在美帝这里开车很危险，车速太快，一旦出事就很麻烦，以前也出过车祸，很怕。

如果有人紧跟我 ...

上天对我的考验，可能我做错事太多了。还好罪不至死。

ephd

vxfu6433 发表于 2016-8-30 09:28
后福是一定的！

人在路上自己再是百般小心也防不住别人的不小心，没事就好！ ...

谢谢谢谢谢谢

孩儿们的妈

人没事就好！后福，后福！