35+大量运动的悲剧

蒙城郎中

谁自带谁不行，反正不是我，我没有自带游泳圈！
冬青夏荷 发表于 2014-6-25 16:23

                               
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   哇！ 小蛮腰啊？

冬青夏荷

哇！ 小蛮腰啊？
蒙城郎中 发表于 2014-6-25 16:51

                               
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    小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！

蒙城郎中

小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！
冬青夏荷 发表于 2014-6-25 20:19

                               
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mongoose

那瑜伽好像符合健康的运动啊，出一点点汗。。。

mstt

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？

土豆

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
mstt 发表于 2014-7-16 15:30

                               
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    嗯！但一定要找到好老师!

蒙城郎中

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
mstt 发表于 2014-7-16 16:30

                               
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   要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。
  一个正宗的师傅，是学太极的必须。


特别是现代人，因为生活节奏快，造成心态急躁，在初练时，动作不标准，以为“差不多就行”，如果没一个好师傅“棒喝”，把急性子给磨掉，自已琢磨着练，久了，关节就损伤了。

冬青夏荷

要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。
  一个正宗的师傅，是 ...
蒙城郎中 发表于 2014-7-16 15:40

                               
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    怎么才知道哪个师傅正宗呢？

蒙城郎中

怎么才知道哪个师傅正宗呢？
冬青夏荷 发表于 2014-7-16 16:45

                               
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   好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。

  再看他带的弟子一起练习时，动作都和缓到位，而不会看上去绝大多数人不合一的感觉。


  好的师傅不重在收钱，重的是一招一式的传承，所以发现弟子动作不对，会及时停下来不断地纠正。

  而忽悠，就自顾自的在前面“表演”，让弟子跟着一遍遍地“舞”，只要“舞”多了，招也就记下来了，这样一期下来，全部都能“毕业”了，就又能招下一期了。

冬青夏荷

好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。

  再看他带的弟子一起 ...
蒙城郎中 发表于 2014-7-16 15:54

                               
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    我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我跟他学太极.....

这里华人聚集地的公园里就有你说的第二种师傅，我阿姨和我妈都跟着去学过，可是七大姑八大姨在一起，容易产生矛盾，最后大家都互不理睬了.....但是老师是不是正宗也难说，人家是义务教学的，不收钱。

蒙城郎中

我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我 ...
冬青夏荷 发表于 2014-7-16 16:57

                               
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   以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴……

冬青夏荷

以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴…… ...
蒙城郎中 发表于 2014-7-16 16:00

                               
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我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！

蒙城郎中

我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！ ...
冬青夏荷 发表于 2014-7-16 17:03

                               
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     这就放心了！

冬青夏荷

这就放心了！
蒙城郎中 发表于 2014-7-16 16:10

                               
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mstt

多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了

蒙城郎中

多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了
mstt 发表于 2014-7-16 19:42

                               
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   一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！

这里阴盛阳衰，大叔极其稀少，举目四望大妈们一大堆中夹杂了几个小姨娘和两三个小姐姐，因为你的加入，大叔的队伍壮大了，可喜可贺，特向你介绍下已知的其他大叔：


肥硕型大叔：ephd （他是太极拳手，你可以向他咨询，如果是看DVD自学，能不能减少动作变型。）


神龙难见尾型大叔：hoopeo  （我专业穴屋里，他是“卡家里”居民）


话痨小胖型大叔：鄙人，人送外号：二师兄。

招财猫

多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了
mstt 发表于 2014-7-16 18:42

                               
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    欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。

医者易也

欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。
招财猫 发表于 2014-7-16 19:31

                               
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mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?

mstt

回复 47# 招财猫

不好意思，是大妈

mstt

mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?
医者易也 发表于 2014-7-16 19:39

                               
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    是大妈

医者易也

是大妈
mstt 发表于 2014-7-18 01:35

                               
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哈哈哈哈，明天郎中该吐血了！

mstt

一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！

这里阴盛阳 ...
蒙城郎中 发表于 2014-7-16 19:03

                               
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    多谢热心介绍。我对中医知之甚少，请你们多多帮助。不好意思，我也是大妈的一员。

招财猫

回复  招财猫

不好意思，是大妈
mstt 发表于 2014-7-18 01:08

                               
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    欢迎大妈！

熊猫眼

蒙城郎中 发表于 2013-9-18 07:12
我是一次次地被你们断章取义地陷害，都懒得辩解了。

现在理解你的痛苦了

熊猫眼

蒙城郎中 发表于 2014-6-25 15:03
游泳就不如散步了，华人高寿年长者中，坚持散步的比例很高。游泳对于水性好的人来说，是放松，对于水 ...

这个 。。。有点。。。持怀疑态度。。。运动不够量难道不担心肌肉萎缩吗?

Ursula

看帖子，很好玩。难道女人过了35以后就难塑身了吗？

illusion707

蒙城郎中 发表于 2014-7-16 19:03
一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！

这里阴盛阳 ...

请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在165厘米，60公斤左右，但是感觉身上的肉肉松了好多，怕不进则退，觉得还是要动起来了。

蒙城郎中

illusion707 发表于 2020-9-19 22:26
请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在16 ...

每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好，家和就万事兴了。

贝贝妈

蒙城郎中 发表于 2020-9-20 04:42
每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好， ...

每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。

蒙城郎中

贝贝妈 发表于 2020-9-20 11:02
每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。
...

天气好的日子，找个开阔的地方，极目远眺，会对心情调适有帮助。