夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
# y! @* r. Z) K- K0 R室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？
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谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。

蒙城郎中

不是是这样的啊。
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我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。
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湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。
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境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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% I3 H, y+ Z/ {7 q2 k2 J! m% F**** 本内容被作者隐藏 ****

谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
; D3 @; Y4 ^/ O* O  t: k谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

3 Q1 I; q3 V9 `& M  E应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。

和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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**** 本内容被作者隐藏 ****

又捡金子了！
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Coooolcat

学习
9 `: a1 [9 I. }: u4 y* _9 f. q& j

Day801

xue xi

vxfu6433

也喜欢游泳
' X$ K9 {# S' K1 {3 d' Z" l6 Z

Yili

夏天游泳是很好的运动吧

Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！
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! r' a/ |# }% v源源参加swimming team, 全年都在游泳。

跟着学习啦

Sunny

学习学习

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

& P9 W$ Z6 B' x3 }) @. r学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习

eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“
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郎中 这样解释才完全明白。 谢谢
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/ C" b$ C5 [3 W. t# o) f+ X朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
3 ~9 H& p8 b+ l$ z, C应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
1 ~3 A* Q# A) p; _  j ...

郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？

谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。

bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
9 Z( q  O6 m; M6 G& H郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。
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1 S+ J3 x% V4 n& p3 m) M% l象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。

游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

, j: p/ v8 e' h谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习

metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
9 ^% E0 O* m: z% ^不是是这样的啊。
  K* e2 ~" |* w8 k; U) A
**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。
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4 x+ x# F6 k! R; j  U- I2 Q3 O那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？

惬意微风

金子
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蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
原来是这个道理。
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那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。