我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~
& j* I6 Z9 I) n, t( i$ {

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

就靠你的小身板儿
5 s7 J1 r, {. h$ n

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧

我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
! ]9 X$ t$ H2 f9 q. ^额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

7 Y+ f: M% S6 j" k7 o你要咋折腾?
* s7 b/ V2 H, e7 H# P4 S  q/ f$ s

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
$ Y: s  m& J" l额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。
# d- d$ Z3 V7 J5 n) A. q' X& P3 Y" T
9 G1 d! g% i* H8 i

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
估计咋也165，太瘦，我们容易上手



挠你
/ {' Y/ R4 Q9 S6 G- D$ q, i* v

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
- o* A1 h8 B) W2 c* A% K' g苗条MM上照片吧

# \! V3 i: {3 n9 T8 m* R我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

( d% R& {+ v- t& p  r' _  d! S喜欢这方向的

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

# g+ M5 `  H& R- P# N: N曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。

然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。
0 C0 U& |% I- U; T4 x  `' R
- E' ]0 V+ m0 S: ]( U$ u! S& a那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。
/ [+ [' _( W5 Q& B- K
. [( I( }( S8 z9 p% Q我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
+ U; [9 ]4 T4 Q' v* G" `2 H# V你要咋折腾?

生病就会瘦呀

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
, y$ f1 b1 E, x4 {! e我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

9 [. g& k. {: u0 p& {我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
  Y0 y  j8 C0 p0 \4 S  f  m曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

3 _$ j# h9 `, N+ S$ R郎中说得很有道理
6 \7 l7 @9 ~* A5 |
2 S% p4 d3 K+ P' F, F: U

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
3 q& V3 ~3 C$ S: Q, D我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
; Q. a% G: I% m4 x5 R ...

憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。
7 i* J( f1 B+ @. R6 }) f$ g

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
% }. T- z& R2 b8 ]* S; }: {我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

5 }  n- r; p: G' K0 n5 e( m# F祝你早日恢复体重哦
; ?7 @! Z% }8 f6 O

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
8 x1 T2 \$ a; V) a* B& n' ]闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

/ h* z  m& j6 T: Y$ e! r7 o! B我保证不打死她，你先把她带过来再说。

) J+ b; V4 x& D1 [+ p$ K

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫，把这个也带过来！

) c0 g: k: D3 d$ U1 o3 H9 k/ Q" l

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

2 X5 D. Q) u1 J: B: f2 }5 F抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?

蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
' T" U, ^. s" i, ~抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
4 ~$ ]& D1 D( O4 v! B5 z$ @ ...

哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
! p8 a' z9 g/ T" R  O5 ?1 T, ]
一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。
3 ]. R9 {2 a+ p9 V: U
- b% l; E& V( [' [就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

6 J8 ^$ T# ~: e4 w0 m  m3 s不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。


) S1 Q  W6 R  `" k1 w; U; z

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

好嫩好美的妹妹呀！
/ B9 h6 T, J% h# i! S* X0 W

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
: {0 L$ m( }! `! B哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
+ D8 O! u0 ]6 ^: X
" ]5 X- h. O2 O0 z/ l一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。