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    查看: 10128|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！+ }# ?7 A: j8 ^8 R
    想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
    # X$ Y+ u6 J- l0 p& ?2 L, p: t) O7 P+ C- b$ y1 `
    周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。. c& g7 w8 }  G2 V& M
    # b  ]6 S/ w$ \6 B# k$ \/ t
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
    , n8 x' k& @6 B/ P1 _; b我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　: ~" Q& L0 [8 G+ b9 k
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。4 ~$ |2 m4 d, {1 W* y, I# K

    " E0 U# q; w3 J' y茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  5 T; ^* ?- @( {. I% l- y8 ~

    . C- e' R' C( p4 d不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    5 c" O0 ~  v" I' Y2 e! R) P
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    * S" m( Z+ ?+ a8 x) f4 D$ t4 C                               
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    ) b. F! R2 k0 ^3 ?* v$ U! a红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   1 H' R$ u: ]* w8 J. E' F

    + X6 u7 l1 _3 y. \不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

    1 B- X' g1 Z/ w谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    % c' G' l( |/ r1 I/ C. z# o9 G有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    ( y" n: r5 x9 g7 U: u( j5 N+ n  i  m/ P不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    ! ?/ ?+ O9 d1 @  x+ y' |1 g! ~7 h+ p' X0 q0 J) `# @
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    8 \  d2 d& F  q, S0 V6 J2 L$ u                               
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    % s9 I8 i* {5 N3 m5 i谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    7 S/ K  K  k' K! L& i: M! G# `
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”* B; n; [2 r% J& N1 f* m
    / L& o7 o  |6 A" A  b

    , x# Y6 O, H" g, y真心说，这个问题，我也曾经讲过的。' U3 R8 x0 X9 l5 D0 Z- Q6 |
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    3 w& e6 D' ]' q* e! T) }# }  T
                                   
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    6 b) \5 B1 R1 q9 ~% K6 ^' \
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...
    , u! O* [" |6 z4 `$ y4 x
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    * \) L/ V: K& {* ^
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    4 I' ^1 ?4 X/ B- E; p# q# m
                                   
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    9 }- c+ ^" {( |6 M. W/ @  X' }给个提示或链接好吗？嘿嘿！

    0 U. s* q+ O) f1 r, B* Fhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=21 z. K5 o* f8 A, _
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    & `2 ]+ F  R) _  y' x) x! U1 A
                                   
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    6 V( @0 R2 C  N6 H7 u" o7 W& A
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    " I- t. o8 ^: a* B3 ]
    大谢啊！
    ! s9 H: Y4 P1 U- H$ @
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

    ' v6 D' _  c2 }% ]* @                               
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    : {, J$ k7 J# M羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    9 |' R* M, M6 v" ]( r$ ~) u, h, X
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    * W4 m2 s& M+ A- |
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    - V: y& Y  `) y8 \" o. i! m                               
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    , {+ V! Z+ E! qhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    6 E/ V* ~! [0 W# p1 b郎中，你说我咋这么聪明？8 t: z/ R  q" d
    我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？7 s6 S' X" l2 ?# n, A4 |
    今天我可是认真读了3遍。
      ?0 z* H" v: W  M6 w7 R2 v+ g虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    $ W/ ^3 k/ @3 L5 A  O% m' X% E: U
    ; e/ k& a. {& G0 {5 [. a9 y& o6 R% w" s  T" }% q
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    * B* O+ b" Q% ]  q4 o
                                   
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    * C6 t4 O4 @* fhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    ; b$ y. p! f( F" K0 w
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。4 {: T. {" x- [& Q" }

    - g# w7 U0 F1 Q( Y" f+ O* {郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　6 p, I) ~" [6 F" F; L

    ' F' `1 r+ b  a7 |& u+ R4 o- m

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    2 a6 l& O) C2 Z9 H/ V6 n0 O                               
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    ! L9 ]$ o: Z2 B" e
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    * P" B+ r8 S1 L2 `# @郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？$ R. n1 k) g8 @% u2 [3 F

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    , _3 ?! T& T3 Z0 r我，喝茶，起夜的事! K8 y: N( e/ P, ]
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89+ s; N1 p. h1 p( I

    8 F. K+ Q# Y/ W+ J* L
    0 {5 Z8 p( `( @9 X6 e8 |( j3 J) w8 a: T# |4 {( S% U

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    & r, m4 c/ @  g$ l, }7 V                               
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    & |& A2 G; q4 Y" r
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    6 [% r# Y) d  l  ^6 P$ R需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    . w* W) K9 k# W6 Y+ k/ s
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    3 z/ b8 s6 V# X/ q, _) v# d
                                   
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    0 q9 f6 y7 t& L/ G: N( P
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    # a! B8 }% [' X# f% v我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。6 c; g& W( x% K/ B5 @9 N/ O$ ^

    * V/ E% h! x/ |, m3 G' S9 ~猜错了不准笑我。
    + {2 x4 @$ W: m" [$ _- o0 Y1 a; J
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。# F6 I2 ?; W* i, P; i! R

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06

    $ w8 n0 `, R. X6 M/ I  }                               
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    8 `* N/ y, S. f+ H* X3 E9 ^哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    0 Y) {0 D  E  d! [2 m: J" h谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！, d4 t! p  d  [  \# _1 k( C$ a8 h
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13

    + c3 J2 s. R/ [8 c  k                               
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    2 J- ^' H/ W2 s! r
    俺也写过喝茶的
    3 S% ?3 _: f2 n7 Z: `, ?8 b我，喝茶，起夜的事
    / ^3 h0 B4 P2 H& Phttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    7 Q1 ~) w0 o- u3 b  i' B+ f- t- B
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。 9 l  y' q9 F- g6 [) \
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～
    - }+ d+ S$ G" j+ s' j  O5 Y4 ?8 a4 r# I4 }- B& x3 h
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。  @, h" i2 h0 S0 \7 h+ T
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。( n; P3 D% D) \1 M# {0 {9 z
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    / V! u" W  _1 X/ n: C5 U0 W那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
      K/ G" C, l1 a7 i' K" V, o2 ?清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
    ; K4 y6 B! J5 o9 l! r1 f2 [试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    ( X; F" L, @' R0 @7 ~                               
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    : ^4 }+ x) @. J* Q: D* E/ K我瞎说一个～～～
    , U. p7 e' D8 D4 ?$ u
    # \* m. U( J) X睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    : F" k1 O( [  f6 E) K6 u6 f
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    7 @% S$ _  g8 s9 |- l# g5 L! V我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    3 _) u5 {; T: a; x$ h1 K0 D
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    * [  ?: n- |$ ?; O
                                   
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    5 n, A& F. R& X8 G2 i- Y* S* b我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    . [; V- l% `7 x; e( {0 w大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
    : y- ?, f) C$ I, _! |1 j

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20

    3 l; e5 F3 s) Z/ g$ S                               
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    " ^1 c# h: g+ m8 c
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    ; k3 G+ i; t; K$ }我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    / H: Z8 ?6 o) U+ z0 ^4 p% W# T你就记着２个铁律就行了。9 ^' g( b) E# @0 g! @: R
    比例１：１０。8 Y* n& z9 _$ p+ H7 A' {
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    7 g. S" _5 a4 w! C' }% i
    ! v7 U& X/ S. M( [7 n. t( P1 Z7 P/ g! ?& M2 V3 Y( e+ t% I
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    7 H" m" N) S; E  Y' M                               
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    & i4 i' X2 ^: W9 V$ t- }1 n# l9 A
    我瞎说一个～～～9 P& o: C' M: w' P! d

    9 O# {+ z* o; ]3 z6 ]* G9 A睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    . X5 i5 a! n8 v
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    3 J5 d( ], k$ M+ x' U: G9 i+ h$ O4 F3 s
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    # b7 g: V) }. E) J+ `
                                   
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    + a4 t& f& ?4 s$ _, q. g我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
      g( M3 V* l9 S3 Q" T, f ...
    % ~7 ^/ S6 U. w5 [2 ^, A
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    8 I8 c3 @1 J) ^7 w) h2 U$ i精油。我是当作药物来看待的。
    . k) x% f4 c/ K) R. [因为是小分子结构。直接进入血液。
    % L8 |5 o8 F6 G' L7 ^你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。) Y( B# `) r3 J) |3 }' i) w
    这个力量是多么大。3 K" u  I  J# [. t
    我前２年２次被大规模二度烧伤。3 v  `: C# p( D3 @3 i
    现在很谨慎。
    ) g& q8 y% z& l0 d. v& Z* b我配的给自己用的基本上是凉血的。
    % j8 m* \6 v6 i' {8 h$ D我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。! z9 \7 ~- N3 k3 r  ~# L2 I
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    - {( ?6 U) A% D. M! o: T% `6 c  A+ WJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    $ a+ J# v6 t! b% f7 |
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    . ~- }! V, N) V0 T& }$ l                               
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    % N: \7 x1 V6 y4 R
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    4 U4 ], M# f0 M5 I* `3 |$ ~2 Q ...

    & B, X& U+ \$ b  J咱们多交流。我很爱很爱精油。
    . ?* A) r+ h( G基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    , a: t: ^7 r" m! N' k我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。9 Q% A6 t6 t: O' {0 b
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    # j- j% H0 V7 q1 ^" O而且驱虫。
    : p, d1 _6 J$ U, ?/ R我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    & S+ j) T# z, U7 ]1 Z8 C2 g没办法。我老娘一包劲。。。。
    * F. w0 y& ^( u/ D( x0 i我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    / W6 x) V6 m3 v
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    ' l: D. B+ Q4 A. `) [
                                   
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    ; |: t9 ]2 j1 K1 Q, w
    你就记着２个铁律就行了。0 a* i+ E' q* {7 U* \
    比例１：１０。
    ; u, I. W5 P4 F一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

    2 {% a$ f3 Q( R3 H# h" l, `好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。/ s* p; m: d9 g& `8 [
    小舞你好有才哟，佩服！
    7 d5 w* w+ ^+ ?1 q
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    " v4 |% }) w1 a( t2 O( h1 M
                                   
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    & I, V, b$ T$ [4 v9 w
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    3 j6 o7 k0 E1 `. d  d3 G啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    , q2 N. p# r! h% L/ d8 d
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    : n3 |! V3 `. Z7 a
                                   
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    0 w! q7 Z$ R4 ^
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。, E, Y$ A+ v5 I" v2 r# u
    精油。我是当作药物来看待的。- m1 x* x( ]% [( y  P
    因为是小分子结构。直接进 ...

    3 ~( L9 k( ^, o烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀5 t) m5 x6 L2 q0 H3 ?( Y
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    , v2 V4 z; r# M
                                   
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    9 c! I- K% Y" p' J& P4 p0 h2 O
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。6 G5 \) ^3 l" {8 s
    精油。我是当作药物来看待的。
    , Z" G- {" G; b; L2 f) l0 w5 i因为是小分子结构。直接进 ...

    4 \3 b! W' [  f! B3 r, x6 I对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ 3 E% ^6 `2 I' j" G  T# G% J
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