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    查看: 5295|回复: 42

    [不懂就问] 怎么判断吃多了？

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    bz1
    发表于 2015-11-19 17:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近郎中一直在说不要多吃，不要多吃，有什么好办法判断呢？记得以前看过一篇文章，说，如果吃完饭2 小时后还没感到饿，那就是吃多了。小胖来说说，有没有道理？
    1 e0 ^5 e: r) w* v7 l/ A2 B! g0 O

    点评

    Day801
    ２小时？　怎么可能那么快就饿了？  发表于 2015-11-19 18:26
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-19 17:44:57 | 显示全部楼层
    我觉得吃完了觉得胀了，或是胃不舒服了，就是吃多了。
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    Day801
    发表于 2015-11-19 18:20:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-11-19 17:25 编辑
    9 C6 g! A4 {" M. L" _, m5 b# H; c; b  u, z: q
    我觉得啊，一是看下一餐的食欲是否好，我一般顿顿都很好食欲的，这个不好判断；　二是看二便，如果二便正常，就没吃撑，如果显示有湿的，多半是吃撑；根据我的情况还有一条，如果感觉小腹满、胀，那也是吃撑了，或者吃了难消化的东西，这个第三点对我来说是比较容易判断的，反倒是“胃不舒服”不太有体会，不懂如何才叫胃不舒服。7 h, k: c8 j7 l* v1 B6 H
    按照小胖的说法，对于我这种脾胃功能较弱的人，应该是饿了才吃，但是周围诱惑太多，这个很难操作（不知道有谁可以做到饿了才吃？？？）。我比较喜欢吃零食，有时吃一点ＮＵＴ（我一般都控制在１０颗以下），或者吃一个Ｂａｒ，如果状态不好就会吃撑。
    ) A; R5 A3 U! V4 j' r+ ]" n2 @& j
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    招财猫
    发表于 2015-11-19 18:25:33 | 显示全部楼层
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还不感到饿，就是吃多了？
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    土豆
    发表于 2015-11-19 18:31:23 | 显示全部楼层
    看着这题目，就生气～～～～4 O: [, q% w6 u; W; }% m, F
    $ w% r: X' d. m8 d6 V
    自从我混在这网上，口腔溃疡渐渐地不再纠缠我。。。。我现在可以吃李子，桔子，还有那个酸脆的McIntosh苹果。。。。麻辣鸡丝，水煮鱼，辣辣的。。。
    * I, @. a' @" m; Y5 n- M+ c5 B6 ?
    ' C( t4 Z6 p; H: C; J好多好多的东东，我都可以吃，竟也不溃疡。。。我要报复，把我多年的损失都夺回来。。。。
    & @1 y7 H- x3 [- a/ y
    . r/ J/ @% B7 P接下来，就是每天高兴地吃，肯定吃到撑。。。我知道吃多了，吃多了。。。你们还天天搞一帮好东西在我面前晃晃晃! D# H) _1 z6 q+ l  u
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    jespere
    发表于 2015-11-19 19:02:08 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    . C# O+ X$ r$ ?8 D/ ~
                                   
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    + f. I* }( Q( ]3 [# K好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...

    ! d& M( S2 @3 c6 v4 u猫大好记性。
    2 U( F! Z3 Z* G2 G5 |& ?- K+ j+ s

    点评

    招财猫
    我前段时间把皮肤课重新过了一遍，有点印象。  发表于 2015-11-19 19:35
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:08:21 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25

    5 k0 L  M' R$ F. @4 s                               
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    : c" i! O. A5 k7 ^( D
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...

    ( n( x  i! ]* G$ G" H" X
    1 f  N( L! l8 u9 _& p  w; M
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:10:08 | 显示全部楼层
    姐，以我对你了解的程度：5 x; D( k, ?  `+ g3 |2 i1 Q
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。+ N+ l6 R: I$ P7 D" _- e- n: {

    点评

    junyberry
    我估计也属于这类的！  发表于 2015-11-20 11:58
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    bz1
     楼主| 发表于 2015-11-19 19:26:20 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-19 19:10

    2 c# o3 s  ?2 G! C" h3 J                               
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    1 O; p8 t. c0 r2 i6 h姐，以我对你了解的程度：, G+ v+ q0 H& I5 i0 K/ e; b7 ~
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。{:8_2 ...

    1 u! n! u9 ?9 v3 d6 ?( ?- N吃的时候哪里会想到这些，好像也从来没有吃多的感觉
    $ ~4 {5 }( D5 j2 q9 |, ]
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    hoopeo
    发表于 2015-11-19 19:52:35 | 显示全部楼层
    从来都是吃不饱，不知道吃多了啥赶脚。
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    Peas
    发表于 2015-11-19 20:27:39 | 显示全部楼层
    看这里，32#
    * v& k6 t) R! @+ C+ U( P( X! Ahttp://www.chunzy.com/forum.php? ... page%3D2&page=2# t  V6 G* r4 P. U, i2 Z. c! U

    # W/ C/ D1 y( P7 W" s9 x“人是要吃饱，但不要吃撑。你只是跟大数人认为的一样，吃撑了等于吃饱了。
    + h% |3 F* c7 y3 p0 n
    : Q. l, z3 I3 @: K: a* c+ ?象在发育期的孩子，可以稍吃多点，上一餐的进食后，快到下一餐进食前半小时内有明显饿感，为吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着，这叫吃撑了。6 j4 A1 [6 J/ L' [, c
    & V( Q* p) h, U! O( L2 ]5 R% w
    成年人，一餐吃完后，两小时左右，稍有饿感，再塞个两三块饼干之类的零食小点，能到下一餐进食前半小时有饿感，这就是吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着甚至打瞌睡，这叫吃撑了。”
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    flower315
    发表于 2015-11-19 20:35:01 | 显示全部楼层
    每次晚饭时都还没有饿，但为了不拖到更晚，都强迫自己吃。这样是不是也是吃多了？
    - F6 C! p" {8 N( J% [可要是晚上8，9点饿时再吃，是不是就对身体更不好了？
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    carriecatt
    发表于 2015-11-19 21:24:38 | 显示全部楼层
    惭愧的说，我对吃的很饱，吃的有些撑到，以及要撑死了的感觉很有体会 , T0 e# g. K( w$ d/ w0 [3 }( c: J/ q. ^

    ( O( O* m$ V! r6 ^) P我觉得真的要慢慢吃，而且最好一边吃一边说说话什么的，不然等注意到就已经撑了。  你看出去吃饭，总是张罗大家吃的人并不胖，因为他们根本没专心吃 。。。
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    Dragoneyes
    发表于 2015-11-19 21:45:04 | 显示全部楼层
    如果吃饱吃撑是早上，中午的话，晚上就少吃不吃，不影响睡觉就好。
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    Shuyezi
    发表于 2015-11-19 22:00:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Shuyezi 于 2015-11-20 11:17 编辑 # s. w# [/ g: m1 ^% P
    Peas 发表于 2015-11-20 08:27
    " t; g/ P+ Z) ], h0 Q
                                   
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    2 m- u. Q. S1 y- P* z8 o- m看这里，32#4 b1 s8 y# |. ]3 S; B2 Q1 W+ i8 {/ h
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4809&extra=page%3D2&page=2

    * u! ?! S+ a6 N, R这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？
      R6 v' J: m. ~/ B* r
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    贝贝妈
    发表于 2015-11-19 22:53:39 | 显示全部楼层
    看来我每次都是吃多了，嘿嘿。以后要控制一下。
    / P' S3 E, R4 P! |
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 00:00:17 | 显示全部楼层
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。7 _; F7 J/ G$ d! c6 r4 \
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。。* U* E. {& X! E: y, r% c! W
    但是。。无论主食多少。。每天6个苹果妥妥的。。不然这一天就没过好。。毕竟年纪大了。。唉。。加上也吃不起。。。我以前要一天30个苹果。。。
    4 y) h) n# N3 ^7 A/ K# H
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:11:41 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    9 B0 r8 l. ^- y- A. N! v                               
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    & N1 g* P. a- Y" G4 W/ B2 ], ^/ G
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。; m0 [' k  w  b9 a0 H
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...

    / I2 L% q/ b9 y- a. |2 ~这么多苹果，还吃得下饭？
    : \( P( _3 Y' i1 [# u, r: j
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 10:14:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

    2 U6 I" V! C. \" S- o5 p                               
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    5 P1 i+ }9 O9 s3 z" T) l
    这么多苹果，还吃得下饭？
    , t# w+ u8 H( Q5 u: r
    你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！# Y6 N! H' J5 A) O) I# a# \
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:15:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 09:14

    9 Y$ W% a# D3 l) \! J                               
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    3 k1 M. k7 I! H
    你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！
    , Y0 k5 f" W; d7 _' H6 Z; _
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！! b! |2 p, w* g2 _2 c+ l1 Y
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    Peas
    发表于 2015-11-20 10:36:02 | 显示全部楼层
    Shuyezi 发表于 2015-11-19 22:00
    ; L: r; `; G# a4 t5 a9 b
                                   
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    ) B/ x! Y: v5 t3 [/ e% f( q
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？
    3 s* G% k: i+ _ ...
    3 `9 t& f) A8 S' k
    嘿嘿，估计我反应是最木纳的， 很少饿，吃饭像完成任务，也很少撑，觉得差不多那些也就不想再吃。 不能多吃肉，多点就腻。, J' \5 j2 }4 {; M6 R- [
    , |7 u2 b" m7 a- [* m
    有次到真撑过，那是在台湾小吃街，见那么多新鲜东西，见啥都偿偿，还没逛到头，真是吃不动了
    * Z7 ~. _. \3 H4 t
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 11:18:56 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:15
    5 }- m5 l$ D/ c2 N# i$ n) c
                                   
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    : G- h" i7 I2 c5 L+ N搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！
    4 V' q/ y% U; r* q
    一般胸肌大的，拳头也大。
    9 x; Z+ s. u+ {# `0 Y0 x5 W
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 11:25:41 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

    / v: H1 a/ A2 @# T9 r0 ?                               
    登录/注册后可看大图
    ! W3 ^% H, [& F7 H
    这么多苹果，还吃得下饭？

    * n) P, `1 @+ u7 M; |4 [" ~! t饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。! H3 `) ?  e$ c
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。
    9 a# K7 \! _6 G几乎每个人都友邦惊诧到死。。。。9 y8 s( L6 x+ L* G
    就因为这每天３０苹果，我爸妈一冬天要买400斤过冬苹果。。。
    ! O+ l3 U; Q1 t! b我在那个小地方很有名的。。。。。9 z% m6 d4 n0 q) T! Z6 L
    基本上他们都摇头说养不起养不起养不起。。。
    ' v9 O! L! M/ d5 q' J; v我从小长的也挺好学习也好就是没人敢和我父母结个亲家什么的。。。。。。
    / m% d. g+ i1 I# Q

    点评

    招财猫
    汗，是养不起，尤其在我们那个时代！  发表于 2015-11-20 12:17
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    carriecatt
    发表于 2015-11-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25
    ) k3 S( ~9 z: ~: {7 o1 G
                                   
    登录/注册后可看大图
    $ M& \% T: H. q' c3 d
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。7 |# }$ m+ Z, f, T  Y( V
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。
    6 F4 k1 P3 m! @+ ^1 m几乎每个人都 ...
    1 V0 F3 C9 h8 j) E
    小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题 9 s; e$ a  }3 w- a
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 11:58:18 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25

    - t* `+ }* q4 @( _                               
    登录/注册后可看大图
    # V5 |  d8 x' L  p
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    * s& \% l) i/ L+ D( O这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。, {1 _/ s$ u4 ^4 Q; w
    几乎每个人都 ...
    7 H: C5 u  g6 z! c: b5 r' \6 x
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....
      ]5 C3 p; t0 n% ]" [' {! Y, z+ t7 T
    ( D! L! Z1 q  K# t0 p$ S7 H还是老帮菜淡定.....4 B7 D% c3 s& q) `8 v
    & G/ I, E/ B! X, }
    我还想知道凶器和苹果有没有关系.....
    7 M1 r$ m  [9 v' C) ]

    点评

    bz1
    赶紧去问问阿赞  发表于 2015-11-20 15:04
    大耳兽
    我也同好奇~~~~~  发表于 2015-11-20 14:05
    招财猫
    同好奇！  发表于 2015-11-20 12:17
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 12:00:16 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    8 S( q9 O0 a% m/ n1 \. N                               
    登录/注册后可看大图
      }9 b2 p7 J* @* v9 B! A  f
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。
    $ d! y, G! r2 H' S: |所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...

    7 x9 K& N* J# ?" d郎中，你居然还嫌我吃的多？

    点评

    土豆
    哈哈哈！  发表于 2015-11-20 12:51
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:53:54 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 10:58
    7 i, g. ~: M& s, q5 [7 c3 E: e* r
                                   
    登录/注册后可看大图

    7 e6 X; P1 h% a; Q一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....4 J  f5 i* d( r! {: I
    9 k8 l  H9 c4 \) G6 [+ k* i
    还是老帮菜淡定.....
    2 M+ i8 X# a8 t/ K/ i
    HIAHIAHIAHIAHIA～～～～～～～～有关系！！！！！！！！你家正好可以实验！！！！！！
    0 f" f1 u5 p6 ~( L& R( r" B3 R5 s: y一天30个苹果！！！！！！DOUBLE D ！！！！！！！！
    & m) T' ~* u. i
    9 r: h2 ~7 C1 `& }/ L% m7 W
                                   
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    4 c- a; w3 ]7 U% l5 Q                               
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    ; c0 K; T3 }% W  G
                                   
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    9 Y* ?7 |9 k& Q
                                   
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    5 w: q8 |; }+ {4 L# |. a# H
                                   
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    5 i$ M( W5 r; d
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:55:36 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-11-20 10:56

    6 `! c2 N$ f* i0 s) M                               
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    $ z; ~1 H7 w/ v$ f. ]. N: G小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题
    - r1 T/ \3 m; w  W9 C6 F, N" O9 [ ...

    1 e( R3 C5 O  z- @而且是东北国光大苹果！！！！等外的掉地上的。。。都酸的很。。。。。。. `/ a9 |, R( y# P/ V9 a
    + G* j3 D) E. i: z6 Y  l. z3 a
    我经常吃的牙都软了。。。咬豆腐都辛苦。。。甚至有时候晚上起来吐酸水。。。。
    . _8 J5 K: H6 q4 r
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 13:10:07 | 显示全部楼层
    junyberry 发表于 2015-11-20 11:00
    1 h" T: k, q% p$ n* W4 S
                                   
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    ' D. M' \% r7 ^% ~0 |
    郎中，你居然还嫌我吃的多？

    9 k1 n( g" h0 \* ]+ ~$ ~* f, N7 t3 F你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    8 r/ S9 a+ C! N0 k
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 13:17:18 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 12:10
    ) q8 L* R* N/ o$ K6 K; h
                                   
    登录/注册后可看大图

    - k" ^2 z+ \% Y1 X8 B% A9 E- @你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？

    & {+ v: m% @5 l1 _' _小看我，我还是有肌肉的哈！！
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