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要去湿就不能出大汗，腰以上，要只能出粘在身上的那种汗。腰以下，利尿。 6 ^- M& t" O3 F6 O4 M' _8 j7 ]! r7 L v8 Y, o 原理：《金匮要略》3 Z; Y3 J# s4 F) B* K8 R6 E ; P7 P! y+ i% l师曰：诸有 ...$ k2 A: r: C- q- _ 蒙城郎中 发表于 2014-5-6 08:58 ! T. `9 P. W; z, I# f2 s 登录/注册后可看大图
那哪种湿是用腹泻来去的呢？ ! R/ d* c& p2 r* D5 z/ Y冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:02 Z; P$ ]" J+ a4 }* |& f 登录/注册后可看大图
... : i: y: Q$ S& u7 Z; q& D蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:09 ; y/ _# J- o& f' R/ ? 登录/注册后可看大图
还是跳舞比较好～～～跳一曲～～然后可以停一下休息休息～～～不会大汗出～～～～就是小汗～～～～8 q- p U; [- Q% b+ Z , N. i5 b% U9 T我今年 ... 0 a9 q9 Q/ N4 y7 g& `; ?舞者女 发表于 2014-5-6 09:18 ! ?; H) ~, l% o& W6 }' q( V 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？& x1 k' x( \/ m [+ K 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 8 y' b: R. w" q0 R3 Z 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ : |8 b, j% Q+ [1 @8 r' x' ?$ S0 k* m冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:23 $ v" o# l9 v4 P 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？: O2 I4 Y: W4 w, u+ v8 [ 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 3 C1 P' [2 A5 y7 ` 登录/注册后可看大图
小红帽的那套。我包你做不下来。真的。看着好简单也容易也不费力。我真的包你做不下来。 ... ) w% `. D. g0 N4 o2 R9 k舞者女 发表于 2014-5-6 09:28 " U/ J: @7 t! k5 a" D; x* {/ V 登录/注册后可看大图
我老婆出了月子后跳过一阵子，散湿效果的确不错，不过旁人看着感觉很傻 ... 6 I' s, ] W6 k& X" d0 t% i蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:29 $ o6 A) ~4 e& r2 t6 m) v) W 登录/注册后可看大图
我只做其中一套练腰腹的，基本不出汗。但手臂会酸5 s( B8 X! i: ~1 k) I1 u+ { bz1 发表于 2014-5-6 09:29 * E' g0 C" C: Q' N 登录/注册后可看大图
我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。) j2 r' W( q$ w% r8 v0 G & H, w6 Q: _- K2 ?& u+ m7 P 然后我 ...5 T9 d# Q/ ~/ v8 u 舞者女 发表于 2014-5-6 09:31 " z3 ^' i& Z- ^ s" I. y 登录/注册后可看大图
我一套一套来。 6 X2 f6 i+ ]% N2 w冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:43 # A9 \* v5 b1 Q/ k- Y- A' p% v, a7 J 登录/注册后可看大图
那可以学？YouTube？4 l( e/ y* ~) V' |( ^8 q( e: i! Z. y9 I Hwq 发表于 2014-5-6 09:45 # }# G; L# @% E3 e: i- i7 ^! T# K 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 5 P' n2 [7 Q9 ~' H& d1 N. x* _8 t) U8 n9 D 阿荷，看了看这个健身操，有些boring的样子。( Q6 D( ?% Y) m9 L) y2 ]0 ?7 S# G ; ?5 l4 F/ R- y2 f4 F q& ? 还是跳 zumba 吧！有音乐，有舞蹈又能健身 ...) Y" n, s2 E7 K5 { hzbaobao 发表于 2014-5-6 11:01 ! ~6 M' h; R" X. @6 P 登录/注册后可看大图
我和一个同事中午相约出去走路，大概能走3.5到4km的样子。 $ X; _' U! r/ w) P' G% t + K# G/ E7 J* p5 W5 i( S; V, r正在捉摸能不能骑自行车上班。. ~- N7 W& l% g4 b% V9 Q3 i4 D " {! P% ~+ s( A+ n" v2 c4 d 没有时间专门去 ..., D' v, Y: G2 a: J/ T 静心 发表于 2014-5-6 11:14 7 h8 _# O5 |) w% H( O/ M: v8 f8 N 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 - f7 ^5 k5 @# {; r5 g/ h) I9 P. G + c E0 c4 f/ R4 d/ Q# O7 H1 p7 |; d7 K' [: x 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ... 8 c% B$ d/ g, |静心 发表于 2014-5-6 11:21 0 y, F7 v6 v! t 登录/注册后可看大图
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发表于 2014-5-6 09:45:22
楼主
发表于 2014-5-6 10:06:13
发表于 2014-5-6 11:11:45
