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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?2 i" A5 f' |8 v4 F9 T' J7 |
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    . c1 _1 R) \: V最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    ( T# j2 k% @4 `, y7 v- k5 |: l" W一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。/ E+ e8 l" L6 y. @8 s
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    % x; a) [4 G5 @9 l2 _1 V就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?* D: r+ W, ~9 B7 m5 l3 C! i
    有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    ' \! q; W. J7 C" u4 s连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    & K# ~1 x2 b5 ~! u
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    ! Y0 P8 L. o  o$ [8 _
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊) e" A/ G( ^' y1 c* ^9 b" e) P8 F
    6 o# M& G$ y; c; b7 ^/ i, F' o
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12; ]) l$ `- G5 x' R1 A
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    ( Z! X& N3 k# K* Z- a* Q( @3 ?
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?0 G' {( a1 Q7 B1 k' D  ?& @
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20( @# X( L+ v7 @! q9 N9 z1 m
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    " V. R+ z% T) G: q ...

    ; H! Y, v: t- n- d1 @要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。  d4 o: `! I  u
    % q3 E8 k  ]# p4 _

    & G# K# K6 Z+ L4 R) {# T
    ' ]( v  a/ C8 s6 A' f% p9 D
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往, H% f5 Y& p$ h

    # q9 N# z. M' u( `2 @/ U% f) m说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    0 L  m) a$ \$ L2 [. d$ {要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    ' r# K+ R& P. e' z1 D$ p. p
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    ' c  ]3 ?, m' d2 u) V+ Y( `: J1 w7 s. p! ]& p; ?/ H* O  W: C# o
    看看我是属于多数还是少数% f; {3 y+ ~4 p$ {4 x# [
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:488 M% ]5 c2 C. W8 a0 E$ W
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    - Y  J8 B! z! f" Y( x) ~嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
    7 Y( W* m8 G% T, F# ?# ~3 ~9 l7 ?5 J* z
    + m3 I' c, l0 `7 b6 v4 \: y( P9 W; {) L2 _3 @
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    & Y; u5 X8 H  S$ M! D
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43
    ( T7 r2 X; \: V0 J1 [& u6 l4 w我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    # ^% l) n5 Y( T1 l0 M1 ?% H2 N$ Z1 N. R1 y) S$ O
    看看我是属于多数还是少数
    ! X/ b+ W' O; @+ m
    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。7 o/ g+ l- q/ ?7 g1 T
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