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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?
    ( X' ?" D" @" e我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    % W! ]3 q+ c$ [' }1 `3 j" J最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。, r4 Y5 M; H1 _2 o. X  \3 z. h
    一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。. ?" N) ~/ K1 Q1 {, S* L
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......1 g( C; j- h/ {. f
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?- j) S0 t) B8 e/ S
    有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    7 r/ t5 C5 l7 t连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    * `* @3 x  l' }+ i: G: Z9 E
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    3 a3 V6 r# h4 m# }$ m+ C1 M
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    & r/ i3 ^) ~3 h- Y
    2 F/ n) U" c5 y; P# d话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    % r- @  B. M3 y+ I$ P连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    + U# Q6 P6 ^+ r" e! @4 e我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    ; h2 e& c4 M  }$ Y4 [8 p- q2 A
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20: Z0 }. r% x9 G# y" n, [1 p
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?; ?( Y) _+ @: t7 J1 i
    ...

    1 c% R0 i" l) _要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。& L, @/ A# n9 H4 I
    6 n+ v2 d, {, E: d+ x5 l+ P8 x  c

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    ' V* n/ @1 r7 S) U, Y& B
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往
    . ^: r+ W" \0 ]+ B$ K' ?" }$ T# |. j4 h$ O4 `4 D) w" g
    说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19& f  L! ]* _/ u( y* L. T/ F* v& O% A
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    # o1 l) q! u0 l
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    ! F2 B! O! d1 _6 a  N# Q1 s/ N- ]1 p. D% d& ^& e
    看看我是属于多数还是少数9 }0 E: |5 A, Q- t  I! D
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
    7 Y$ R& ~% z0 Y& R% S买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    - U9 z& M+ f0 l) Q- ?' }" ?嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
    % ?" Q( K0 ^1 ^+ n  l; X
    + z: q1 [* Y) [. w& q* X* I) o) [4 B! g" u
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    , T0 R# T0 C" g5 p
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43
      |" ]9 K. u" A我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    1 k# C, M  K3 M* d, i0 k, k4 p8 C/ H3 l
    看看我是属于多数还是少数

    8 ^* n8 N2 t" q$ r6 ~现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。0 [0 ^$ X; o5 i  s& Q" M
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