情绪管理不善真的会要命

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-11 18:18:08

ortho 发表于 2020-5-11 15:50+ x% V) d/ q7 @3 S; I" j7 b! Z! ]
我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。( L* Z! b5 b( ~- G3 h' }) Y
我能理解他们。

只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊！痛苦啊！不忿啊等等，不能总压在心头的。

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-11 18:20:51

Day801 发表于 2020-5-8 20:06
# u3 n/ Z; N8 F, M% x不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。
, S9 J1 v& p8 v0 W3 o4 F ...

老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。

有童心的人，最大的好处就是容易让自己真心的快乐！并能享受到这种快乐！

Day801 · 发表于 2020-5-11 19:01:46

蒙城郎中发表于 2020-5-11 17:20
1 a- ]; z4 n" A7 ?老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
" o' `$ x: s) ~) R" \" V; e% E. i0 t
有童心的人，最大的好处 ...

我是不是缺乏生活情趣？

记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物，最理想的靓车、职业，最喜欢的球队、乐队，最难忘的事件，最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题，有些我真的一下子答不上来，因为我从来没有想过。

我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型；车就更不用说了，马路上常常会出现梦想靓车。。。。。　同样地，如果你问我，我还真的说不太上来。

有时候朋友间谈笑，说如果有朝一日很有钱了，第一件想做的事情是什么，好像我也说不上来。

有时候觉得自己也蛮悲剧的，喜爱的东西除了几个吃的外，还真说不上太多。物质方面的欲望，到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多，这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的，但同时也缺乏激情。

看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西，这样才会有得到时候的喜悦。

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-11 19:16:57

Day801 发表于 2020-5-11 18:01
4 `1 Q! \" Z( h, X9 e我是不是缺乏生活情趣？
( I1 m2 i, i% m+ n9 b
, F( I2 ]6 `9 Q% e3 o$ @ n记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最 ...

嘿嘿，可怜的太家姐！

我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱自己。基督教文明是：爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱，不懂得去爱，就不可能爱的了别人。否则爱人如己，爱别人就是要让别人跟自己一样惨？这就说不过去了。

比如，我家里，我和我老婆从来就不会对我女儿说：你是姐姐，要让着弟弟！反而我经常对我儿子说：你是生的晚的，有姐姐，可以不生你的，你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你，姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。

我小时候，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说：你是姐姐，要让着弟弟！嘿嘿，这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨！

贝贝妈 · 发表于 2020-5-11 21:00:59

蒙城郎中发表于 2020-5-11 18:16# U0 V/ b1 [6 O- ]6 V
嘿嘿，可怜的太家姐！- q4 h- o/ p3 }& Y$ @3 `. Q; O: V4 [
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我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱，我很不理解，都是自己的孩子，为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁，经常有人问我，有没有偏爱，我觉得真是一点都没有。

Yili · 发表于 2020-5-11 22:23:01

蒙城郎中发表于 2020-5-11 18:16
2 a- M5 X( ]& X. ]* u1 F+ f4 i嘿嘿，可怜的太家姐！& `7 z9 h+ r5 r+ v. L2 |3 c
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我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在，我都是这种想法，我弟弟也对我很好！我很知足啊！

贝贝妈 · 发表于 2020-5-11 22:35:06

Yili 发表于 2020-5-11 21:23
/ S" k* c2 V2 e3 \( _我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在， ...

我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

Yili · 发表于 2020-5-11 23:08:06

贝贝妈发表于 2020-5-11 21:35
% f& F; b8 I' K$ v: o我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-12 08:22:30

Yili 发表于 2020-5-11 22:08
+ a2 X4 X9 B2 ~1 o/ D- }+ |我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！ ...

原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。

冬青夏荷 · 发表于 2020-5-12 10:21:34

情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一样，有人情绪很多，一点小事就会想很多，有人很大条，小事情根本就不会影响情绪，所以学习情绪管理会有助于疏导情绪，有一个善解人意的伴侣也是很重要的，互相提供好的情绪价值，幸福感会提高。

如果靠自己无法调整情绪，中药就派大用场了，我觉得我的下半生就是努力维持身体健康，心情愉快。

感恩有郎中和姐妹们志同道合！

Day801 · 发表于 2020-5-12 12:01:22

我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小５岁，印象中小时候很烦她，我走到哪里她都得跟着我，连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫，呵呵！

　可能也正因为年龄差距较大，所以我对她有一种天然的保护欲，很清晰的一个印象就是，她长大到了一个适当年龄，其他同龄人都自己过马路了，我还是不让她自己过，一定要牵着她的手！　

估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力，这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好，虽然言易行难，但我已经感觉到自己在进步！

Day801 · 发表于 2020-5-12 12:07:49

贝贝妈发表于 2020-5-11 20:00& W8 c* `$ U! p. M
最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...

确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
我自己没有切身体会，没有亲身体验过被父母偏心或轻视；我只有一个女儿，也没有机会去体验偏心子女。没有话语权，呵呵！

Yili · 发表于 2020-5-12 14:59:04

蒙城郎中发表于 2020-5-12 07:22
/ q6 F- Q. f d* d3 Z8 K原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。

爸妈对儿女从来都不会省心。

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-12 15:31:18

Day801 发表于 2020-5-12 11:07% h/ v5 f* x. ^; B
确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
; \/ r+ w* |( U, T2 \4 D4 d. ~我自己没有切身体会，没有亲身 ...

每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。

所谓的对孩子的偏心，不是对一个孩子就好上了天，另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子，一个稍有“无理取闹”，你在接受程度上，会比另一个“无理取闹”时，要容忍的要多一点点。

绝对没有哪个乖，就会对哪个好。往往那个不乖的，才是最受宠的。也没绝对的，爸爸偏心哪个，妈妈偏心哪个，有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的，往往只是老二是最惨的，几乎是三胎以上的，有老大得宠，有老小得宠，或是老三、老四得宠，就是没有老二得宠的。

Day801 · 发表于 2020-5-12 16:10:47

蒙城郎中发表于 2020-5-12 14:31
% \8 W4 k8 p4 X3 F3 ^" m每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
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所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

纸上谈兵哈！我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些，妈妈喜欢另一个的其他方面多些，这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分，父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些，就会有所谓偏心的表象，所以，确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧！
我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘，电话可以聊上几个小时；而另一个女儿一般是有事聊事，不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。

Yili · 发表于 2020-5-12 17:10:05

蒙城郎中发表于 2020-5-12 14:314 q% @; n1 W' i
每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
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所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

我也这样觉得，有三个孩子的，老二最不得宠，在生活上对比其他两个也不拔尖的！
我teen的时候，被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的

，捡回来的。现在跟我妈说起这些事情，都还在笑。

狗剩他娘 · 发表于 2020-5-13 14:48:04

蒙城郎中发表于 2020-5-12 14:318 S. q: H( v m) o
每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。- X3 K, Z3 c& B- g6 x+ a

* _; [$ o) M% g, o9 m, U" e! [& O4 \, O所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！

不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的到来是最不容易的

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-13 15:00:55

狗剩他娘发表于 2020-5-13 13:487 x; v- A6 P9 D% u+ o3 C( c
郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！0 Y, q4 k5 b' O) P# A/ Y# |
' F0 r5 L% u. ^
不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的 ...

你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。

所以你说跟我们人类有什么不一样，我们能理解。

狗剩他娘 · 发表于 2020-5-13 15:16:06

蒙城郎中发表于 2020-5-13 14:00
! D/ \5 p( K% s; A! h. e4 t你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说 ...

其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-13 15:24:42

狗剩他娘发表于 2020-5-13 14:16
) `& i- M' j5 F) M( E# |其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
$ D, a: D$ Y0 q( ? ...

看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！

狗剩他娘 · 发表于 2020-5-13 17:08:52

蒙城郎中发表于 2020-5-13 14:248 h m& U+ l: \3 E' [5 D9 y
看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！
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郎中，我服了

jupiter · 发表于 2020-5-14 14:16:49

冬青夏荷发表于 2020-5-12 09:21
7 _, t1 l3 B+ [) H& E情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一 ...

深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就忘记了。是真羡慕他啊！这个出厂配置怎么能差异这么大。

Hwq · 发表于 2020-5-14 14:20:39

狗剩他娘发表于 2020-5-13 14:16
+ {' T, M% x9 j* a" J- U6 w其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦1 s. V s* C0 P7 }
...

现在特羡慕三个四个孩子的，后晦当初怎么就没这胆量多要两呢

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-16 12:44:53

jupiter 发表于 2020-5-14 13:16! p$ {% \# v, a, B" ]$ T- T0 k7 `
深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。

jupiter · 发表于 2020-5-16 13:53:35

蒙城郎中发表于 2020-5-16 11:44
% z o! e$ Z9 t/ J8 Z嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。
' K; o$ ~" ]" z- [ ...

这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会

jespere · 发表于 2020-5-16 14:19:29

jupiter 发表于 2020-5-14 13:16: j' O% ]" w' C( Z1 i/ x
深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

你形容得真有趣：出厂配置。

蒙城郎中 · 发表于 2020-5-16 14:50:41

jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
, a: b8 C8 `9 X s! s" q9 m) H5 ?3 W这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
1 _( t& B0 T* [; q+ g ...

反正他们“不记仇”，就把气往他们身上撒啊！多难得有这样的机会。

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[情绪管控] 情绪管理不善真的会要命