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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50
    1 k. F. Y. l& Q4 B3 p" K我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。" L7 |6 Q2 o+ b" y/ k6 p9 l! Q
    我能理解他们。
    " j/ ?& p6 @% u
    只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊！痛苦啊！不忿啊等等，不能总压在心头的。
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    # S/ ?' n) V+ x7 b/ P& Y3 Y不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。7 e5 L0 p. D" t) p7 G' Q
    ...
    . |$ `! {' Q) L( w+ H, M
    老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。! {: B/ e8 K3 z' d! _0 b1 n
    ' R3 ^1 F3 M( {6 b, [& \$ u
    有童心的人，最大的好处就是容易让自己真心的快乐！并能享受到这种快乐！) P" \5 j7 S5 N
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:204 }  o# f7 X5 P% \7 h! M& t8 }1 D" |
    老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。; e6 R; c: R, x% H$ {3 V

    ) B3 r6 k! t) ^  i' V: W. L有童心的人，最大的好处 ...
    7 Z; T) K- J& o
    我是不是缺乏生活情趣？
    : w! ~4 g- I: X) m' D5 {" O! N( Q2 x% l) d; B
    记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物，最理想的靓车、职业，最喜欢的球队、乐队，最难忘的事件，最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题，有些我真的一下子答不上来，因为我从来没有想过。
    ; H/ Y7 E6 G' S+ K" S% }" ^+ w$ p1 K& ?& X3 v: y" Q. D
    我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型；车就更不用说了，马路上常常会出现梦想靓车。。。。。　同样地，如果你问我，我还真的说不太上来。
    1 v( h4 p5 ^8 m) X3 ~8 f) C& n/ v0 \5 e* \
    有时候朋友间谈笑，说如果有朝一日很有钱了，第一件想做的事情是什么，好像我也说不上来。. F% H9 D2 x; o' ]$ [/ H! r4 Y/ {
      |& F# [; n( L; z
    有时候觉得自己也蛮悲剧的，喜爱的东西除了几个吃的外，还真说不上太多。物质方面的欲望，到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多，这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的，但同时也缺乏激情。
    7 p! E: x, q# W5 v8 o3 i& h  S' |: P" [/ b
    看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西，这样才会有得到时候的喜悦。& v7 m0 I: Y* k! C; G& b8 I9 Y

    " L6 y6 X+ m7 I( A5 ~/ T
    7 ?* \. ~* {% o5 d: u1 @% g% l. V- q4 p8 a' f* s* ?' A. b& M
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01
    " i' d  I3 a0 w/ \我是不是缺乏生活情趣？
    $ ~0 s8 D1 h5 P$ o# Y
    ) F) l. U( `! g( ]8 k  ]/ \记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最 ...
    2 S: ~8 u" x/ P, \' u! z
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    9 n& c5 Y, y  a% ?
    + c- |/ g8 y, K' V: I我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱自己。基督教文明是：爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱，不懂得去爱，就不可能爱的了别人。否则爱人如己，爱别人就是要让别人跟自己一样惨？这就说不过去了。* F, k* }. Q/ }, L$ Z3 u1 k0 D
    " q$ P4 H$ m! q5 @; s+ M
    比如，我家里，我和我老婆从来就不会对我女儿说：你是姐姐，要让着弟弟！  反而我经常对我儿子说：你是生的晚的，有姐姐，可以不生你的，你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你，姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。) d# V: ^: E8 y6 {- ?

      A( Y4 j/ M" G% Z3 Z我小时候，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说：你是姐姐，要让着弟弟！ 嘿嘿，这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨！+ K# S4 q& y  ?. N! V( s' |* L
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16/ ~+ Y1 v$ {7 I4 G
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    , \3 `! q1 S/ _! a" R' T  ]# g$ A& y: A1 f1 ^9 Q" `
    我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...
    ' d: x4 f5 c0 ]- T3 p2 ~+ v
    最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱，我很不理解，都是自己的孩子，为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁，经常有人问我，有没有偏爱，我觉得真是一点都没有。5 ^5 @: B5 M( b
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    Yili
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16# K9 {5 n' k9 d( l( {" o2 z
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    8 ]3 j+ F% _' l3 E2 o: ^, S# |5 c' |- m" u# Q
    我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

    % M! q7 v  l- s( X- @5 U# [我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在，我都是这种想法，我弟弟也对我很好！我很知足啊！( p  N7 D2 d# t) m( F/ Y* E7 `
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:237 {1 C/ t8 O3 X) E' ~& s/ i
    我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在， ...

    & @+ g; }, ?. F3 c' w1 l& a4 D7 _6 x我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    # g' u9 E/ K7 C% I0 M
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    Yili
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    % ]$ n+ o0 @1 R* r( p$ E, Q: _% H我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    2 y  X) G' ]0 i, q8 I- E' s
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！) X1 r! `4 O* a) l# W4 Q
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08/ N; C6 s' b* ~- u, C
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！ ...

    , X) k7 b* Q. d5 [! h原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。
    ! r( x, p3 I' r
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    冬青夏荷
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一样，有人情绪很多，一点小事就会想很多，有人很大条，小事情根本就不会影响情绪，所以学习情绪管理会有助于疏导情绪，有一个善解人意的伴侣也是很重要的，互相提供好的情绪价值，幸福感会提高。- }7 O$ J" x6 }- a) {* w  t

    + ?3 G6 _/ H" e" T& U7 A3 T  g如果靠自己无法调整情绪，中药就派大用场了，我觉得我的下半生就是努力维持身体健康，心情愉快。" @' J. s8 X3 {4 C4 \+ ]) o! P* }7 Z
    6 j5 p; h; q! A; r5 I
    感恩有郎中和姐妹们志同道合！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小５岁，印象中小时候很烦她，我走到哪里她都得跟着我，连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫，呵呵！　可能也正因为年龄差距较大，所以我对她有一种天然的保护欲，很清晰的一个印象就是，她长大到了一个适当年龄，其他同龄人都自己过马路了，我还是不让她自己过，一定要牵着她的手！　
    ' X8 v# R6 b" m9 h
    5 v: m2 @1 G; X/ ^2 Y6 z9 _估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力，这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好，虽然言易行难，但我已经感觉到自己在进步！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:003 Z, k2 H* F7 j7 w* J& z
    最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...
    3 g' u( O# }3 F: o! _) ]
    确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
    ( X% K0 w, s8 |+ {% l我自己没有切身体会，没有亲身体验过被父母偏心或轻视；我只有一个女儿，也没有机会去体验偏心子女。没有话语权，呵呵！7 ~/ f( \* V5 e7 P& c! M
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    Yili
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22
    ; O/ M/ U; s3 q% {( S3 P  B# n9 F+ V原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。
    " @8 u/ r9 V% J8 l& Z3 \
    爸妈对儿女从来都不会省心。( G  l0 x1 \) |( ]8 i8 \: `
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    ! \: p' u* \0 k4 v+ S: Z7 b$ y确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？0 I  b9 R4 S5 X( r) E
    我自己没有切身体会，没有亲身 ...

    ) T* `+ G4 x/ ^2 E/ d每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。+ p5 X( i6 c+ e5 |; E  s
      k+ ]" v- r: ~. c6 ]
    所谓的对孩子的偏心，不是对一个孩子就好上了天，另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子，一个稍有“无理取闹”，你在接受程度上，会比另一个“无理取闹”时，要容忍的要多一点点。6 l$ Z* L) q( \) J. ~

    ) w# T. m: M5 h) |绝对没有哪个乖，就会对哪个好。往往那个不乖的，才是最受宠的。也没绝对的，爸爸偏心哪个，妈妈偏心哪个，有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的，往往只是老二是最惨的，几乎是三胎以上的，有老大得宠，有老小得宠，或是老三、老四得宠，就是没有老二得宠的。
    ; w" s8 c' q) t6 X( y3 a  _& z: I
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:316 [; ~: a. B# P+ s) U
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    8 E# n7 r/ C# e5 }- z1 \0 A' B2 z& ]' E' G( [
    所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

    . ?0 z) ^6 v$ v7 N+ D纸上谈兵哈！ 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些，妈妈喜欢另一个的其他方面多些，这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分，父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些，就会有所谓偏心的表象，所以，确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧！
    1 @# t- u% s& T- b9 Q我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘，电话可以聊上几个小时；而另一个女儿一般是有事聊事，不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。
    0 q" Y- T1 D' j  G
    3 p& T# i4 Q( T* G- [6 Y& ]% l
    ) ^% O" a5 H" \0 z. l7 I3 p3 \% J- ]

    1 q$ p' a" O) f' H$ t3 O7 q. e
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    Yili
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31, [2 ?( H4 \3 }* R4 o" x. s: R
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    0 p$ d0 {4 o( t1 e4 G9 _# O  R& x: M( s' Z: [0 ^. V
    所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    * d4 j3 k8 M2 Z! o; W* h
    我也这样觉得，有三个孩子的，老二最不得宠，在生活上对比其他两个也不拔尖的！: e% |* ]3 J! |% C4 M0 Q
    我teen的时候，被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的，捡回来的。现在跟我妈说起这些事情，都还在笑。
    - T7 T  E2 h7 U7 X! U7 w8 D6 r
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    # @& U* T; B7 J# y* p+ n6 M) M7 K每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。; M; B: |; f5 h, K5 r

    * y; ?9 F1 S% [; w& e  T0 M所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    . w: L" ?) s9 Z' r- N- [% X
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
    ! n. b& I0 V8 X# S, \) ~; D: E7 u/ Z' {
    不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的到来是最不容易的
    % a# f5 [' Z( T" M1 M3 k  r
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:488 l5 i9 z1 |) J
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！' \3 p& I/ ~" ]6 R- N# U7 U$ i5 ]

    8 X; c8 e& K* ?/ U% u. a# P3 _  L. j' w不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的 ...

    & z0 _$ {/ P) y5 Y0 o: @2 i! \6 {- L你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样，我们能理解。
    2 k9 g" y* S: Z7 K+ S
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00* t. Y% c( \2 T+ P) M* C: L' c2 ~) }, P
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说 ...
    . A- Z: L* {! A- }$ ]; d4 f0 v
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    + A1 x& e) p+ a% i! Q% G: G( g
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    8 Z2 ]2 G5 O# Y' x. A5 H其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    8 J# H$ n! T9 B  j5 N ...

    4 j8 R7 T; o& U4 Z" R: o看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！ / p) ^5 ?7 P& h& M% K; r7 C$ r
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24( @, q: K" K8 g3 E
    看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！
    / U1 e% b8 y; X$ [' U! g9 R ...

    & P( x7 A# r& b5 G! l郎中，我服了
    * [: l  m; M, z& l8 R! o9 Z+ j
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    jupiter
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21
    2 H& f& R  b+ X- P情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一 ...
    " S: M# }/ B. I" {6 V
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就忘记了。是真羡慕他啊！这个出厂配置怎么能差异这么大。
    , z: j$ k* D! q1 x9 I! b, C8 y
    7 n- z* q! N/ q4 K/ _$ O5 x
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    Hwq
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    0 v+ s5 `8 r: [' C" X" k9 [/ }5 [其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦' ^  v5 n* M' v: E" w& W* U
    ...
    * W9 ^6 T+ C1 g& Y  H
    现在特羡慕三个四个孩子的，后晦当初怎么就没这胆量多要两呢9 D! |' V' t# J
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16+ A$ P  ]) s& T9 t- S
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    5 O" Q2 p- [, U1 p嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。' W5 T; U( @3 _9 R! x6 X
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    jupiter
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44
    1 _: ^0 {* B' b8 b9 V) e4 ^. |) J& ]嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。
    4 I7 J, Z6 c) p ...

    $ m- ~+ j( m& C+ Z这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会  n) ^* C( O& {) g& N. n) H4 A/ C  q
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    jespere
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    - N: ?" @7 O6 T  M( F8 P! Q深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    # t: L& v! J  }' w( t/ s3 F你形容得真有趣：出厂配置。0 x# c) s3 f( B$ b( w* v
    ; E8 j% ^) q+ v* ]6 m. d

    2 d6 x' t& C- b* z, s! R% `6 I. n8 c  f1 ~
    - f3 G! q4 w4 v9 I* |  o' Y
    , S5 c2 {# v2 Y
    ! d1 b0 p6 _8 n/ L/ `' N
    $ q  r. ^' _4 T# ^
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
    * k# N, z2 z+ k/ _5 l0 n这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
    ; x! |  W, D+ j4 ?! Z* Z( Q ...
    + ^  W. \: g5 i( S
    反正他们“不记仇”，就把气往他们身上撒啊！多难得有这样的机会。
    7 X) |9 H3 ~% M! y7 O, ?( o8 {. o
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