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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    " T* N3 Z$ H, Y% `+ L$ r老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    + S: e5 f$ ]7 {* o
    7 I! ~# C! T6 C# D/ S我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    % ]3 c% C. p% c1 {2 I  g( O
    / g4 h8 \& M% l/ C  a$ ^) I& W这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!9 J8 _* }$ R6 ]& I, ~
    . A. |3 Y. l  h4 ~: y2 b
    / _; _, q0 m/ r: T: J; a# g
    情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。$ }* \6 R! Y* _1 y" z" ?

    , |( y2 ]9 D: o. O9 W- n各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    ( F. z8 s! L. y; R: k" J: o0 k
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……3 m% U+ s' {. H

    # U+ k' J2 c1 e3 j6 ^( v4 w愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    8 W9 O& U0 R  S  H+ T- S
    . U& U: [6 f8 ^: m( q" ?& E       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。) W. S* |, i% s: [0 C
    8 F+ T/ `$ Y  P# R2 L% i0 d  O
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。' D. C: A6 \3 W% D( @$ j8 w) y& e# o
    . R3 |& _$ _% |5 f! f) \3 }9 t
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    - f& Q; R% a& h) U( j0 T0 v- T, F8 X0 _
    # `1 g* [0 ]7 e# G- R0 i       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!8 t2 _( [, v0 h' e3 [
    % }, [& P5 I+ A" s; ]1 u
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36" ^8 g: P- X, I- O
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。7 u3 t/ b( z8 f; u0 V' x  t

    6 A2 d" p6 G4 v7 w. |所以,每个人要学会放 ...
    & }  w; p2 ]- G( L( Z! Z( q
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?" w6 H7 E' p$ r  V8 M' P
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36, e) Z$ W+ U+ R1 e1 [) T5 C( _
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。  \$ x4 l* ]2 S4 y. l
    1 r- t3 g$ `& j6 k1 J* m* {+ g
    所以,每个人要学会放 ...

    0 @8 @# ~+ ?0 J$ F# \/ Z我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    $ i5 @( O+ ?. b# x9 K, v, a9 f% y我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?, g- o, g% [' X& |' a/ e

      h2 o2 m& l' o/ L; G
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41- |; S8 b3 ]$ ?$ m) n" u1 N8 a( p
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    ! ^9 r. Y" U+ E/ q0 u ...

    ! w- U# L- B# e. \! o. \0 V, n有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    6 v/ c! f; {% r# F6 Y: [! P: p7 |
    * K# e0 z, C# f3 R8 y! @* Z涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。: B5 \: ^- x% {( E. p; {

    $ |/ y  o/ o, R" ^+ g3 Q+ U傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。
    : l& s8 G0 X. b8 Z8 ]0 J: i1 x( [& i7 k6 e- }" Y! X# b% x
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”6 R" t1 m* |" n
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:537 F* O& a0 Z& j1 A
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。. Z6 Z5 U! W8 ^  _
    ( I$ L9 `, ]! J: Z4 B' ]* l
    涵养和修为,不是刻 ...

    4 a+ S7 \) [/ Q  P- N; g& \0 j顺着这个话茬侃两句。6 \( L- Z8 o8 `. q$ w0 {) N
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    : i# E( w" O" c8 e
    3 h+ h/ V) O/ V5 v
    0 L$ K- s% F7 `9 a8 U& b
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15; u. Q8 n9 a* a
    顺着这个话茬侃两句。
    6 r2 b, p- [9 K. ], m/ W: R3 T年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    6 f9 s$ r/ G  W: R5 x% a
    同意2 N* G( }! p# V! [4 O  D1 f4 @
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
      {4 M2 g# G# d' {2 @3 k& v& C顺着这个话茬侃两句。
    / w! q+ a3 l) c- W/ d' q* ^年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    - R% t; l$ j1 C) l* ^7 W, n
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!" e5 |$ u4 z& r* |% t. N2 P. }, |* Z
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
    . x% t3 g, {. Q9 r6 e喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    6 H1 w# @: k! Q, }
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    8 r+ S$ S! B( e) z, I
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    * I8 X3 `$ y. O顺着这个话茬侃两句。
      M! b) O. N/ u0 q- |0 n, p年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    ' {6 z- a* `1 c完全同意!* ]) ~) T! v" i, @
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:423 r6 |1 ^- s  C) t9 \
    这个也是遗传的

    6 `4 X4 e# i$ I4 s+ z) Y  u# z0 C; b搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?0 z! ]9 Z- g3 H8 K4 s2 Y/ i4 [. P: F" P
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:422 ^4 z6 v$ @: |7 g1 r7 _  e4 C
    这个也是遗传的

    * X% |$ o; w/ e0 v我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
    4 [1 [- Q3 e; p9 L5 ~' r  U$ j4 [我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    ; j5 n9 P& g- r* Y7 L& l
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!9 ]: T; Y7 ^/ N9 ]  u

    1 Y% |9 ]6 ^5 \5 t( ~我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?" {3 x* N3 ]' n, J' K7 U9 P
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31$ @" H  ]. g" ~2 y; o: M
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...
    $ Z- [4 o& e- G6 L; B
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。/ R2 E; ~" \2 X' E

      ]  y, T) @$ b) B有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。$ M& c8 o# S9 a9 ?
    " A' g: Y: T, m; B$ i9 p+ [
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    : T/ C. i# b" h' V4 {( b7 n: G7 I8 G
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39( }5 i* x; U' l5 n9 S& Y" G- F
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    5 @: j6 Z2 b* e! v* Q7 a, @! |, z+ s1 ^嗯,情绪宣泄很重要! 
    5 M8 y5 d) G. c6 {# u; i9 V
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。0 `- N$ U$ W- B3 m( q
    : f3 S9 b- h1 k& p
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:365 a$ q& g- S1 n6 |# j
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...
    0 f3 U& A8 _# ]0 V! y# k/ L
    认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    / M+ x1 z" ]! V/ a7 V/ R  c
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。
    : x! e# j% v. @  C人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    % q$ d+ d  g& u- |( d0 I' _5 ^) j& k" \
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    & C* H- S( b5 ^3 }: b9 I2 Z7 R# i$ F# w: U! i3 `0 E
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:444 ?" X+ `. U/ T& b: y1 \% ^* f
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    & l. U( O3 M) Z$ w7 I$ _2 d* b谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    + ]# V9 F: s7 I估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。3 r7 S) K1 P  p
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    ! L. p. s9 Y: J4 i) z/ g" T6 U2 _谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    " u8 i, J2 z3 q3 a嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    9 C& l1 I, L* U  Y3 R. e* C) P# c
    4 L% ~( ^2 K& b) T3 V! Q美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  6 i/ i4 K' {/ O
    ' H* M! V- G2 ^) \3 B
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    . [' c  G: ]7 }9 D8 [! B+ G% _% O  E% \2 S+ Q
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38; `, q" }* z# _8 D* P! ]' U
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    8 T3 C6 j# P* |. F0 a3 W+ p不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。- J  A" b7 ]! B) y
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。! u$ Z  I5 S' m
    我能理解他们。- x3 W6 Z+ d( [9 B6 ]# d/ v
    2 \7 H, @6 Q. D; O
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    GMT-4, 2024-3-29 05:07

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