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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    4 b) A' }; T1 w) N老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    4 W% g1 Q# k$ Q, w' f% J4 |9 K
    . y" f* @# ]) ?+ S: m$ g0 M我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!( F6 F% Q2 H* l, L8 h2 C) d

    + _. d  K- i2 Q  }+ C6 O这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!3 p9 u  r! f4 F& p2 `" X  D

    . G2 s6 u% ~" i$ Y! Y. H
    - G. D( j, R* a+ y+ E9 |7 d情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    & Z+ l, S; G/ R+ L6 E' Y5 P( |' o' |9 j3 z/ S7 @, _' h
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    % H# M) q& u8 |1 k. c3 ?- F
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……7 `, A/ g* v5 w, \% W

    0 a: g/ f# Q" d5 H$ R5 h愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    4 f8 b/ h4 {, |& P6 O) B, Z! S5 j5 @; ]. H, p0 r
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。8 x( x7 f7 j2 i: g( j9 i1 D& r# }
    5 \% K, I; f. N% A+ m
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    * V7 u4 R0 j8 W1 {7 }6 z4 ?( L: [# [: Y# S6 m
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。1 F9 |8 M2 k! G7 X$ s
    ' m6 D4 V3 p- r) q3 P6 a: z6 }. L
           人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!5 L, o7 Z2 S6 j" w8 j) J. x% D& C

    " o' g* I! R. |7 m0 I- g( N
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    ) }$ T1 n! `: Q  r( q“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    * p7 k. f0 p8 N, @7 G- \' r3 Z- ~
    所以,每个人要学会放 ...

    0 c; u. T4 a2 O; h) P$ n压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    ( _6 \- s6 j7 d( I) s
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    + }7 }% ]9 w  g" I3 P6 q! e1 [“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。& I- I- ^3 h( b& f3 a6 A/ x

    $ _' A$ w2 d* h+ _' a2 M所以,每个人要学会放 ...

    ' X  x  z, }5 E' W% r我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    ( w% X8 T/ D4 m! I. e: V& E6 H$ l我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    ( \) {+ [  V) X
    " O; Z* s6 G  N' m! k5 p* _. i9 H
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    $ M& Z- C4 r) G0 }' S7 I压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    + |0 y) g, a: [& A/ B ...
    + s+ D9 d. ]- S5 l: B7 }% o
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。; s( x* q, |) A
    : V# \+ S! D* d1 b3 a+ Y
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。4 X1 F" Q: G5 h: g

    . t) O  a7 Q+ O  r; z  {傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。
    + K6 g" X5 y' Y7 ~5 g9 Q. e
    ! t5 V: V7 p% o. t/ c( l) q苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”8 N( S" c, ]+ @
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53+ t# _0 m/ Z$ N7 ?  f
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    9 _1 W- K% ?" d
    9 t! |& t7 s* o, v' f涵养和修为,不是刻 ...

    ! v5 H( Y% {# A$ W: N" p+ }顺着这个话茬侃两句。3 `1 |' ^, u" L% P. e) h9 [( L
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
      u+ I: \" a1 [6 {$ x  w5 D
    + V5 w* p& Z7 f$ K7 z* G4 S1 @* D9 d
    : T6 J) q8 N! f, b' t2 w5 \8 E
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:157 L/ @# B! [4 U4 M
    顺着这个话茬侃两句。
    2 T/ t" _' _% p9 Q. V年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    . l: \: o4 w4 j1 Y  x3 u
    同意
    ( T  k+ C1 W4 i5 r+ ~3 c  v: P
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15  W3 Q. m0 }4 i- Z1 q
    顺着这个话茬侃两句。6 N8 \! i4 G& q0 t) ~. M
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    6 V& m1 E4 v! g( _4 m% a% H: o 喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!1 T7 s, R4 n+ t
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:208 b0 w* F/ k# u  _: `$ x
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    8 B( G3 K0 T& Y6 S
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的$ F8 Z& X& f2 Q3 A
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15% q, b5 j. `- h; p/ I" ~
    顺着这个话茬侃两句。
    ' A2 C8 _+ m4 z! L2 K! n年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ; g# R, e! X& p4 ~" a: F9 C! r
    完全同意!
    ) r& }$ k3 x% w5 }; H& |0 Y! B
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    , o' _5 J' q9 z( Q2 ]这个也是遗传的
    & |) p* o# n# x5 c6 W9 H$ P$ G
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?! R2 ^/ [  g$ s7 j9 P
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    5 e) \4 z8 U. m) x- H4 p这个也是遗传的
    . ?. ~5 \' ~  a
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
    % q. s$ q5 Q& W* d. a6 F我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    3 R. c. ]& ?% a0 }* Y有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!, c" k/ g  g# l& V
    4 ~! ]$ h1 h# z( S! z
    我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?6 h& \/ w' A, T# b" G
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    0 T# t  g( Z0 I有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    % ~/ P6 v; |; o) q& p是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    * I* z  F- Z, H: `; _! N. B; m8 |8 u7 W8 J* g" ]4 e- z% f
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    5 q, B$ L5 U  m$ t9 Y" v$ c+ O; @/ _2 Q7 T' [7 Z4 H
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?" L! T6 f/ E4 M4 K+ b  G- L0 p
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    6 ]5 y2 b4 ~9 B是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    % B$ U& n1 c. O/ v& i$ \8 ?1 m+ f4 A) v% T
    嗯,情绪宣泄很重要! 8 \$ B& P1 X6 K4 m; O  S
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。# T, r5 `, h% w. c* S% e- G! Z

    , f( K. V) y* z+ h# s身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:365 D) g6 |, y2 e, S, v1 Z$ f/ X
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    2 }0 X9 \) X+ O: F认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!. [5 t6 B% Q- f6 L4 s
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。# m4 J/ s, Q) F+ U6 V
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。/ {. t9 y" k# @* k# Q5 F7 P; a

      ^; `2 }: Z" \5 F2 M7 c& E) o  W; \就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    ( R- o5 ^' L. o4 y( X5 k- h2 G5 p: ?
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    2 p, j) @: i# b) ]真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    & k, W" }0 f3 Q* l& f! i
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。% S/ M4 D( w' w, Z0 |2 N$ H
    估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。+ [  y& j7 q/ [, o
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    * G/ Q# C" G  @2 e% {3 h& r谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...
    ' m3 n( V9 b3 T, B# O7 S
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 3 z- T$ z& p' t+ n
    $ e; V4 j) y  r( U! E
    美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  / W6 ?* X1 e- B" q6 X6 T, }
    ; ?/ M% t( H9 V. P) V, t
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了* F9 u# T2 ^2 g. H

    * b$ z3 Y) s+ {& C3 k, F
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
    9 Y# U7 `( `0 q4 K0 }* ~嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    , ^: d* `/ c: x. X: `8 i: I# g不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。4 |& y( Q$ D3 Y+ g. [
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。% d# @& |( i; h; [# W# r
    我能理解他们。
    9 p6 B9 d! y& Y
    8 f; j9 x1 U: W
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    GMT-4, 2024-3-28 19:06

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