|
注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识:
( C [6 j8 l. y8 W这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了,“不听郎中言”,以为自己病了,头晕着呢,人没劲呢,就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。“乖乖听郎中话”的,没事就走动走动,多尿一尿、拉一拉大便,就都好了。: i& f7 t3 ^) j, `6 u
7 o5 X7 @4 L* O4 K* f8 g
7 x2 U( C" j& f1 D X: q/ v$ P1 Q* b. ]( u# Z( a# Q2 R
我的常识是,午睡一般半小时左右,不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力,补充阴液,理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则,咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。& S0 N8 s. B3 F$ n1 H7 j! @; T1 j
+ s l" X0 s* _% X
郎中所言应该有两个前提:时间上是这阵子,对象是已经病了的人。
) v5 B! x- o% o3 w# N
, O) u4 l, d/ j$ f9 M7 q现在是春天,随着天气转暖,湿气也逐渐增加,这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重,没想得太明白,是不是躺着不动,不利于身体排泄?
8 C% m- a1 \' A9 T5 i8 r, p! K
* j+ ?2 B) _5 ~3 c我们现代人或多或少会有湿气,这里说的应该是湿气较重的吧? 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了,或有身重感等,有哪些情况不适宜午睡呢? 6 v5 I. V) e" u/ z7 B
我这几天饮食、睡眠、二便都还行,就昨天下午午睡后觉得有点懒,然后大概两点钟左右,感觉没劲再去躺一下(第一次哟,印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录),躺下觉得身有点重,迷迷糊糊一个小时后起来,走动了一下后,幸亏不适感没了。回想起来,我昨天其实是不应该再睡的。
. y' g- A( `: C6 n6 p& ]' k* ^1 t. \5 B# {
请郎中点拨。
0 b. J2 h; ]& z( p: W |
|