我最近睡眠非常不好

bluebell · 发表于 2013-9-26 12:18:51

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我也不知道怎么回事，昨晚12点多才睡，凌晨3点就自然醒了然后就怎么都睡不着了。要么就是一整夜怎么都睡不着，4点多才能迷瞪一下，6点又被闹表叫醒了。运动也不多阿。莫明其妙的感觉。

蒙城郎中 · 发表于 2013-9-26 12:32:10

你说的时间段里睡不着觉的，属肝郁！

舞者女 · 发表于 2013-9-26 12:34:47

哎～～～～真跟你急了～～～改太极拳吧真的！！！！！！就是慢慢的慢慢的那种～～～～我都不是很动作规范～～～～时常都会紧张一下～～～～～都也很有效果～～～～

亲们！！！！我真的呼吁啊～～～～～～

静心 · 发表于 2013-9-26 12:40:33

睡不好比睡不够还闹心。。。快点好起来啊。。。。
要是不行别撑着，找郎中瞧瞧。。。你底子好，没准微调下就行了。。。

贝贝妈 · 发表于 2013-9-26 12:40:51

回复 1# bluebell

蓝贝MM，如果经常这样，就需要让郎中给看看了。

注意别运动过多，出汗太过了。

舞者女 · 发表于 2013-9-26 12:42:45

贝！！！填问诊单！！！！填问诊单！！！！

冬青夏荷 · 发表于 2013-9-26 12:44:20

强烈建议贝贝填问诊单，我的睡眠问题就是郎中给调好的，现在每天起床精神好，人舒服多了，赶紧地，早填早吃药早好。

舞者女 · 发表于 2013-9-26 12:46:28

我提供个小手段～～～助睡眠的～～～～睡前你去看伤寒论的经典名家医案（那些谁谁谁都是给中央领导们看病的）～～～～包你看不完一个就困的不行了～～～稍微一动脑子想为什么会这样～～就眼皮都撑不开了～～～

ivy9 · 发表于 2013-9-26 12:54:43

睡眠不好是大问题，影响一天的精神，应该吃药调调。看学习的书最容易困了。

招财猫 · 发表于 2013-9-26 12:57:48

睡觉问题往往是许多内因的一个外在表现，不要轻视它，填个问诊单，找郎中看看吧。

医者易也 · 发表于 2013-9-26 13:37:20

回复 10# 招财猫

银天MM说的对，睡眠不佳对成年人来说不是小事。贝贝可以去“问诊知要“下找杂病问诊单填一下吧。

carriecatt · 发表于 2013-9-26 14:24:32

本帖最后由 carriecatt 于 2013-9-26 14:25 编辑

贝贝填问诊单吧，睡不着特闹心，杂病问诊单很长，耐心填，有不明白的词汇参照中医症状名词解释

野百合 · 发表于 2013-9-26 16:11:58

蓝MM，我们同病相怜哪！我正吃着郎中的方子，这两天可以从12点到6点了。

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:28:07

你说的时间段里睡不着觉的，属肝郁！3 G7 q5 J- z. k* Q# C
蒙城郎中发表于 2013-9-26 12:32

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如果我吃逍遥丸可以吗？

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:28:46

蓝MM，我们同病相怜哪！我正吃着郎中的方子，这两天可以从12点到6点了。
3 _$ ]3 g% a% [$ D野百合发表于 2013-9-26 16:11
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主要是中药要熬，我不行的，我家不准的。。

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:29:52

回复 bluebell 5 X9 ]! _& k( e5 W7 {
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蓝贝MM，如果经常这样，就需要让郎中给看看了。
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注意别运动过多，出汗太过了。 ...
4 S: y5 |0 O4 [6 }贝贝妈发表于 2013-9-26 12:40
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就是最近。。可能是事情太多了心里压力比较大吧

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:30:14

贝贝填问诊单吧，睡不着特闹心，杂病问诊单很长，耐心填，有不明白的词汇参照 ...
- d% e' U7 x1 O6 a5 h+ Qcarriecatt 发表于 2013-9-26 14:24
6 ^& y: g) W) v0 p. v3 R

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谢谢，我会认真看的

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:30:57

睡眠不好是大问题，影响一天的精神，应该吃药调调。看学习的书最容易困了。 ...! j+ g9 I# a1 S9 a# V
ivy9 发表于 2013-9-26 12:54

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好主意！下次我睡不着我就抱本中医书来看：））

bluebell · 发表于 2013-9-27 11:33:40

强烈建议贝贝填问诊单，我的睡眠问题就是郎中给调好的，现在每天起床精神好，人舒服多了，赶紧地，早填早吃 ...) j' g' ]2 T. v& J* x3 ^! f
冬青夏荷发表于 2013-9-26 12:44

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我感觉你们的生活都很简单所以做什么都很容易，我就觉得我的生活很复杂好像总是好多事交叉在一起，所以就不是说一个调理一个调理就能解决的。我自己很头疼。

蒙城郎中 · 发表于 2013-9-27 11:38:14

如果我吃逍遥丸可以吗？3 C8 k* S1 U0 n/ K3 S+ s
bluebell 发表于 2013-9-27 11:28
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都失眠了，这丸药没多大作用。

冬青夏荷 · 发表于 2013-9-27 11:48:50

我感觉你们的生活都很简单所以做什么都很容易，我就觉得我的生活很复杂好像总是好多事交叉在一起， ... f4 Y$ w E, C/ B+ B( _
bluebell 发表于 2013-9-27 11:33
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贝贝，家家有本难念的经，如果身体不好了，这本经就更难念了，你住的地方附近有没有代客煎药的中药店？付点钱让他们帮你煎好了带回家放冰箱，喝的时候拿出来热一下就可以了，房子里就没有药味了。
这里的姐妹都是中医的受益者，不过像我们在另一个帖子里说的，看中医也是要有缘分的，你能来这个论坛和大家交流，就是很好的缘分了，可能离让你自己开始吃中药的缘分还差一点点，没有关系，也许再过一段时间就会有什么机缘让你水到渠成，我们随时在这里。

舞者女 · 发表于 2013-9-27 12:03:59

贝贝。我觉得是这样子～～如果咱妹夫看到了你吃中药然后睡眠得到很大改善的情况他就会支持你了～～～我知道的不少西医都懂得找中医来调理身体的～～～

效果才是硬道理～～～不要过多地讨论理论～～因为咱们现在的层次还不足去讨论理论～～都还只是听的份～～～

你就真的好好地认真添一次问诊单～～～睡眠要是不好～～～你整个人很快就会垮的～～～

我觉得我自己先天条件不太好～～但是我后天能吃能睡也算是一种弥补～～～～～～
郎中给我开的方子就是完全针对我自己个的～～～真的很有效～～～～

Jane · 发表于 2013-9-27 14:09:39

我的先天条件是很差滴，幸好后天还行，多数情况下还能睡，不然早垮了。

Jane · 发表于 2013-9-27 14:11:29

睡是第一位的，啥都替代不了，一般睡不好的，脾胃，吃就受影响

舞者女 · 发表于 2013-9-27 14:36:46

睡是第一位的，啥都替代不了，一般睡不好的，脾胃，吃就受影响
7 Q; q0 |( X2 W oJck6 发表于 2013-9-27 14:11
) J2 i. J' ^" ? e0 s

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我觉得睡不好的先是影响血液～～因为肝要是不造新血的话～～～就慢慢容易阴虚～～～所以睡不足会影响３焦的运化～～～～～

likemywxc · 发表于 2013-9-27 14:41:18

是不是还有些潮热，出汗，心急？

蒙城郎中 · 发表于 2013-9-27 14:51:44

我觉得睡不好的先是影响血液～～因为肝要是不造新血的话～～～就慢慢容易阴虚～～～所以睡不足会影响３焦 ...8 X; p+ S6 \' W1 q) s0 g/ `
舞者女发表于 2013-9-27 14:36
3 x% K/ f5 K& I; F1 T' b

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张景岳是这么说的：盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实证，无邪者皆虚证。

这种不是因外感得病而来的失眠不寐，是营气不足导致，是血先不足。

睡不足，最先影响的是神，神其主也，就是现代人常说的大脑支配功能。

睡不足，就昏昏噩噩，君火不明，君火不明则相火不位，所以才百病丛生。

舞者女 · 发表于 2013-9-27 15:10:22

回复 27# 蒙城郎中
谢谢郎中指点～～～～～我把因果关系给正好反了～～～这会导致我无法很好地抓到不寐de病机～～～～～

＂有邪者多实证，无邪者皆虚证＂这句话～～～～嗯～～～～～

都已经是不寐了～～～那么肯定是有问题有邪的～～～怎么还会出现＂无邪者皆虚证＂的意思呢～～～～

请问郎中～～～～无邪者皆虚证～～～他是什么意思啊～～～

carriecatt · 发表于 2013-9-27 15:36:12

郎中，张景岳这里的虚证和实证指的是什么？

蒙城郎中 · 发表于 2013-9-27 18:17:32

回复蒙城郎中 , F9 G9 z6 `9 F. s
谢谢郎中指点～～～～～我把因果关系给正好反了～～～这会导致我无法很好地抓到不寐de病机 ...( }9 ]5 a3 H# ~$ j
舞者女发表于 2013-9-27 15:10

) b Z* }6 f V6 J6 K4 o8 \8 a% t
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邪指的是外感病、六淫病，就是因感冒或者气候变化导致的失眠为实证。

象内伤杂病导致的、情志之病导致的，是虚证。

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[小病咨询] 我最近睡眠非常不好

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