亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~
' U& \" Y# T- @) Y请吸取教训:
$ w8 t, z* x% `! {玩是很开心的~~~不要过度。! r T% u/ V; I8 G# }. g& X0 M c
吃是很开心的~~~不要过度。
" W# p6 e2 ^3 k1 b7 w尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~
: `4 A! c( B4 M" a) G我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~
4 S; ?* K% Q O E, W" F2 M然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。
! P$ |; d2 A6 z+ q+ ]8 S这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。( ^" r; e" ]2 i
那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。, _6 ]- ?2 R3 Q; E5 ]/ S! }0 E5 _
反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。$ L2 z) _5 U2 c$ s
但是我还是病了。。。。
& F C1 N+ D8 U+ w主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |