夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？
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谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。

蒙城郎中

不是是这样的啊。
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  z3 e' v' \, i9 y- r我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。

' A) Y" s, o, Y  O" v! [5 {湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。

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1 {- B% b3 H' _; p3 C) w) m- k9 t谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
/ W; u1 F. m2 o' N1 y谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

( y, h* ^. d: j  q& ?! ]应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
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和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
8 f6 R, V# R; {5 p% _不是是这样的啊。

# I9 p# C1 M/ l3 L7 U& q**** 本内容被作者隐藏 ****

又捡金子了！
0 v2 ^2 d+ \) S% I

Coooolcat

学习

Day801

xue xi
4 B' p1 v$ q6 x. ~# |$ S

vxfu6433

也喜欢游泳

Yili

夏天游泳是很好的运动吧
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Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！
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源源参加swimming team, 全年都在游泳。
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跟着学习啦

Sunny

学习学习

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

1 U  y4 O4 y0 A6 p$ m
6 d# F5 ~& o4 r8 e学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习
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eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“
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6 I4 f1 j% d4 y9 X郎中 这样解释才完全明白。 谢谢
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朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
6 Y  U( {  E/ M) B9 {5 R! P! u ...

$ H$ s; N* E4 i  ~  X郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？
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谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。
+ T: D) p, t  G% I- N

bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
' y% X8 r3 w) q2 Y郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

* u) T- I1 f5 L5 p5 g7 i5 Q游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。

0 t1 W7 o/ |  S# y5 X4 k/ ]象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。

0 u; Y4 m4 n! x) V1 p  O- Z游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。
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境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
9 J& B  b8 x3 `游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

! ~; e5 i9 L! y' s2 s  Q: L& I谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习

metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
不是是这样的啊。

5 b) o8 V) w- ~9 k**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。
) s% ^# d" b  W/ a  I  s" n! }
那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？

惬意微风

金子
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蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
  |6 W2 S! W. r1 o/ K0 b8 J; u2 w原来是这个道理。
, ]4 C& W$ N( Q8 }$ g3 v( B
& b4 w7 R, a1 q4 k8 g- ?2 S那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

, W$ g1 I/ b7 K任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。