近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
! K- e  J+ ]8 S; o. }# p我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。


8 q! l$ d7 p3 o$ }6 E- H昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

" L" v6 T8 Q- }9 l. n$ H' @2 \2 v# `上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

' e# ~/ \. e8 x3 ^! t- Z/ J- d郎中，要不要吃药？
. q$ l; b! l* \
7 w5 N  d$ ]/ e5 A6 N+ V2 P6 e谢谢！
! K! K8 K2 f* V1 A4 ?) n6 h

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
7 O" |* n, B% |4 j* x, v2 I4 a没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
4 I4 C/ `" P* P& x% W

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
) D% t" `% \  s: E5 ^0 G5 V我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
" R- T& R* e4 X% I: f没怎么保养 ...

. o; q  t0 a1 v0 Q1 \) [谢谢经验分享！
6 Q6 \' D2 C7 A- B2 r$ O9 ^/ K% ?
* U' `( j" i3 ?. b$ [# L我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
* @2 S  I! A  `/ e8 M. E  g1 ^4 O我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
9 }$ h8 h! P/ U* s5 j4 O7 u9 b心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
1 P! k0 d0 ]8 G/ T5 o- a: `( X这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
8 w, ~% d5 E. |6 J, Y1 @赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。

  T2 p; o6 M2 J! d  V2 F* q) R0 A/ l
5 F7 v% U: Z' [那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
) c# ?6 V+ p  u0 p
( x6 \: D8 j1 ~' Y  n

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
4 V6 s' g8 Q9 T5 Y我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。
  u& G8 r& ^7 w2 Z& s

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
7 t4 @$ c& D9 a3 o! k
如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。
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diabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。

要不你就填个问诊单，让郎中给看看。
" `% m$ Y) \" ]8 i& ], W  K

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

* b: a4 M! e  r# C! @3 _1 O5 b看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈
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2 w- P$ t( i, M9 s! t* p也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
8 A& P% I0 {! |2 p& @  A7 f
我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！
( }3 M5 H6 ]- {6 J
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

$ V2 Y: \: I6 A牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。
& L$ ~9 H+ W2 a1 l9 G5 c3 f; R
  U; j' P! w8 a( `9 b 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
, w! T  d. Z# ^; z; t- [5 M9 P
( |, \! o7 ^0 ~" ]5 @反正经常跟牛过不去就对了。
1 W' t0 z  l# A; s/ h& ~* p
! {4 B- y8 _) S! Q$ j

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
* [! d1 `- t  Y# }7 q# f7 w+ L牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
& }& D5 n, u, v" A
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
% E! p- Z) a  C+ \+ v$ ^哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。