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我小姑子40岁,前天跟我说,她的髋关节有些错位,磨损厉害,坐着很不舒服,要躺着才行,医生建议她手术把错位的地方纠正过来,不然以后就要换髋关节,她不太想手术,还在犹豫。
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1 b) ?0 f* {5 ^/ v8 b她为了保持体形,这几年一直坚持健身,一周两到三次,身材确实保持了,但是身体却受损了。
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2 A" m$ A' g9 t& d# }8 f, v, ?) K我还是老老实实地做一个健康的胖子吧。8 H$ d( n3 v0 ?2 I E4 _
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补充郎中原话是:女子过了三十五(5*7),男子过了四十(5*8),就不要做会出大汗的运动了,可以做些最多发汗也只是粘身上的那种汗的运动。不是说不能运动!& L8 B& v3 s, d* b
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女子过了四十九(7*7),男子过了六十四(8*8),就不要做会导致呼吸和心跳加快的运动了。也没说不能运动! |
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