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    查看: 7279|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！5 X0 T  {4 o& h& M# r! z+ K
    想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
    1 I9 k. B2 e- o: Q- D6 o1 p& t4 J
    周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。! I/ x2 u0 e* W7 w
    , s! S0 F6 Z7 z4 m- p
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　7 B* C8 O  j8 f) n
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　. }2 J' m; @& V9 r8 Q( W
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
    ! ^' L8 e  ~( \: l( g& m- o' y1 ?% u: q3 u7 f
    茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  7 Z0 }" ^3 E; Q9 o9 ?% j2 f

      ^8 u* E, `2 m& k! l* y不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑 + f5 s1 u% b; V2 e+ ?
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    ( h3 d9 l$ v  T( r+ K                               
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    # s' R6 b! U5 `4 o6 V, }. O
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
    5 H* B' f5 T7 D& g8 I) k% A* y  e$ B, @
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

    9 {& H5 C# ~; L% Q谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。  k3 X, n* T2 u( u; x: `0 s
    有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    1 G, b" Y3 d8 k3 z  @% H不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    ; q1 G- s7 v  h3 i  k1 c3 g  ^; W! j9 g/ o. a3 o
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    6 L! S: S( W& H- L9 p1 i7 s                               
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    " V" ?( \1 ?# |3 f" }谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    3 b5 ^8 K- q6 U: o8 m' F) T
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
    / T3 \$ E  H& ~& \$ z" e
    7 V  f0 i% Z$ ?% o8 D( O9 p$ X" {- X1 }0 _' d8 e7 k
    真心说，这个问题，我也曾经讲过的。8 C( x" W: G# C" n
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

    $ Z8 |, x& m6 X! t* X  D                               
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    % f3 w- a6 M# g! _' K4 b
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...
    + k7 w0 h1 f! N. d- B
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！! h, l: Y# L# ~( s
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    $ U; f9 v3 F) E/ w, Y
                                   
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    8 r0 q) W9 O3 Q2 [! o6 O- T
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！

    4 B6 V2 P: z; S/ ahttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2/ v7 ^; b6 q4 Y+ _/ Q! @
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    ; O" g: _: A& b0 [. R
                                   
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    5 D5 z4 a  |* J8 V
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    5 P# r' \/ _; I9 L大谢啊！
    * P" S. X5 z7 @* ~8 b1 {  X
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

    4 S0 h4 U8 t6 s5 v( f                               
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    / d, h& B( Y6 m3 B羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    ; s" \' T: x6 B. j7 W. `
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    % ]3 k' g/ d" F3 M; }; h5 H: r  A
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    7 b8 \1 e0 l$ E. ]# d/ n                               
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    , j- p  R4 P) r: T5 \  ^http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    7 W- a' c8 X$ L郎中，你说我咋这么聪明？* d% k7 r! J6 e1 I& u, U( S# \+ O
    我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
    4 Q# I8 s! W1 G$ w. |; y, _' _今天我可是认真读了3遍。
    ! L! Q' g9 p' x虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    $ w/ _1 w/ l1 O9 `6 b
    9 r! N& H- w3 J& F& N% P0 H* S# Z0 C8 e5 d5 ?: l2 Y8 i0 u
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    5 K% V- ?3 }( f9 J  T% v
                                   
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    . B7 e1 `" w3 xhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    + J, F7 g- ?) C2 d0 M5 w0 W) j
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    " {4 c( l. u5 m" ^- v- t6 S1 a7 c7 ^
    6 [: x9 L  j! v- I2 b郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　, _' T* s" p" |$ j2 Q

    " X$ w( N1 }8 d3 J! D9 T

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    ) d7 U! ~2 c2 R
                                   
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    & f5 _; I+ l/ ^; V
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    ) a/ G" @* {5 A3 q
    郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
    # A) U1 L+ T6 @- W

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的# c- A, d: }! n" W
    我，喝茶，起夜的事+ x- A! N8 G9 d, J( x
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=899 F4 p- d  Z6 a- Z' o

    ! D( R) u! O! P6 U: l1 ?: T0 E2 _  T( u- }6 i6 }

    % G: _( W# Z7 [# D) v! R

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    , T0 H7 f( n4 @. z) W& j
                                   
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    $ \- p4 b- n/ k+ {/ p! \; c& P: e
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    5 k* d2 z9 c/ T  [& ?! B6 E2 s/ W
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    7 r" j: K% E' B4 s
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44

    6 q4 _( d5 T/ p/ O                               
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    ' g0 i* f- I; J) D需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    # i1 \1 C$ c5 I9 c3 C* f) h6 U8 ^5 n我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
      T' l9 P  j- k- }8 |8 r; s7 M  [% T. i& N) `+ x/ v3 j+ R/ a
    猜错了不准笑我。
    5 L% g4 ?* Z! \" f
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。5 ]9 F: Y0 y! W3 _5 J- |# h

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06

    7 }" ~! \) E* M8 i  @) D" s8 o                               
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    % E" w+ t% c* k! a: x哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    6 n! N  o. k$ o; |6 _2 b谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
    4 p* F0 [- k- h
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13

    ' }$ H9 t' O$ ^. N                               
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    " _2 R, e2 j0 h1 D5 m# h' v8 ^* |俺也写过喝茶的% w3 r4 E/ j8 G  ~4 h6 f
    我，喝茶，起夜的事
    " a+ z' u7 N: bhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    . b3 G6 w1 j: `' T4 u! h0 b
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    1 q, L+ m1 N8 T- n: p/ d; r: |
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～* N* O; ?4 ~& t" |

    * K5 }. I  t6 Z' W9 f睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。% N+ p# _% I) z6 z. u% f  l5 D6 q
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。; z7 z$ U, M' M4 U& Y
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    . T& R7 }. {& Z: ?5 x那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    / J  U  t2 S1 S$ [清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）6 F' G2 W% K( M& z* i/ [" H
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    % ~7 F3 k6 l1 P                               
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    . L& P9 N% a7 Y7 D7 C我瞎说一个～～～
    : q9 [, j7 B7 Z
    0 ?; |  n4 C& p, t- I+ q9 M睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    ) |# ]' a$ J7 z# ^+ m1 Q
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
      `4 Y( N% _/ l; v7 F我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    ) [' ^9 ^3 Y+ {2 W! F
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    1 V, ?  R- I& h, }
                                   
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    & Q4 {- e( D& q: T9 p我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    8 o: x% z7 x' x1 ~大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
    + ?) ~. O3 s: x0 n- _: {8 m! k

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    7 r$ y* c# z# }6 ~0 P4 z
                                   
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    " x, ^' ?- e2 S. p7 a( O& N( ^
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
      y2 k4 ]0 {7 W- A7 x. z我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    * }; f& R: |8 n9 C- v你就记着２个铁律就行了。
    $ ?- n- x$ p- v, I7 o  u9 j比例１：１０。
    % m7 T$ _5 x$ Y8 X一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    1 |. \  W3 H) J  l3 b& y  ~  b3 a% ?. i& Q( E9 u& K

    ( }# C8 A) c4 Q* @( x: L$ n* q
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    8 Q+ i+ `, Q) `! f6 F7 D8 d: [- L
                                   
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    % L! T4 c: u9 h5 ]' R+ \4 P) a我瞎说一个～～～
    1 r" O5 Z' b. v- ]* `! m6 u7 J% s. L, d- {2 j' T/ P
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    4 c& L% }8 R4 T( W1 y$ J
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？! m% s# K% t1 j6 n
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    % q1 n; `1 X! K' d1 h                               
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    ! l& J! S. ?0 n; x/ h* n0 r( y我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    9 `% M' t& {9 ?0 D2 j& D ...

    * b% `, l+ ^& J. C我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。3 n! @0 Z, Q5 K: Y+ b
    精油。我是当作药物来看待的。
    ! e0 i2 \: H0 K- ]/ O5 J" P! f因为是小分子结构。直接进入血液。
    % S$ a; C( i# G8 q+ V0 K你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
    + {, N  U) l" h; ~5 E这个力量是多么大。
    - h, o& ]' X8 d我前２年２次被大规模二度烧伤。
    1 G' z8 n( m. q8 v) @; Q现在很谨慎。
    " h* A& ^' k# q. E) i  r( V我配的给自己用的基本上是凉血的。4 f+ |  l& ^& p. ^, k* T- \
    我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。2 i8 u' Y1 j6 `* E
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    " i+ g  k( b% o+ M, u8 c* m$ RJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。; y, z. A/ M. n+ J8 j* F* r/ ?
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    , p& F$ A( Z" ?" U( H8 R" }) v$ U
                                   
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    # ~  q, D9 e4 f3 Z
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    $ N+ E) _7 T+ y& ]' z( n ...

    - V1 C7 t8 |% X4 q+ ^7 \' O咱们多交流。我很爱很爱精油。9 i% @( ?. W- o* q5 r( Q. f
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    . G. Q' F* K4 y) n) I6 B5 ?1 z我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。) q+ x7 y" w) E# N, G1 Y
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    + D9 ~9 f: Q6 ]: b0 k而且驱虫。
    8 L0 d: e$ s- @+ t& ^$ C我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    2 I3 M; R# n/ I$ y2 y+ |没办法。我老娘一包劲。。。。$ Z( H0 {, W: b
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。1 d5 r# a- @0 ?1 {( u1 r7 T6 y( p
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    + C5 I4 H* I; E4 f) f6 T
                                   
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    ; v4 \( ]" i- {6 ]2 [* Q# y你就记着２个铁律就行了。
    " m4 I( {1 F$ a, F* x7 u比例１：１０。/ b5 \4 `4 f- _  O4 @( g
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    ! V% @) g, G4 L; U' h7 j1 X
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    - F+ Q5 s6 s6 y4 k小舞你好有才哟，佩服！
    9 Y/ f# f7 G  P; z$ o2 h
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    , f% k3 c  y3 H* w
                                   
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    ! ?5 c! `! n2 C
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...
    ' z" y+ I, r! z1 _
    啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    ) I2 F  i" Q  Q/ _: i3 E# I5 g" h3 `
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    ' |8 U. s! g  I/ A8 z7 r0 D
                                   
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    $ X5 t& w; Q1 s' h3 @1 F
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。- P1 @8 M3 A. e. j4 }, G
    精油。我是当作药物来看待的。
    $ T& u5 f+ j4 k) J因为是小分子结构。直接进 ...
    ' d1 [/ L# g& q- q7 U$ f4 h
    烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    8 Q2 c3 J4 c( C7 Z; Z; O
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    4 i# ?8 w  j" y/ l9 ?/ @                               
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    9 h* r) l4 }9 P, w
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。; H# |: W, T* R: o  `$ i: E
    精油。我是当作药物来看待的。
    + z. M4 h& x9 t6 ~, z& G因为是小分子结构。直接进 ...

    5 h1 I% m0 b! Y0 {对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ $ W2 w+ s' p) v8 D/ B
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