睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
" J) k/ y" ?9 V& @% E3 g
/ H& @. [8 a0 y7 ]- h. [周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
0 k: l$ |) d( x+ o
郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
: |; B5 c8 {; y& n' x2 ^% C我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
- Q$ d& D. P% K
$ |2 ^5 Y5 i  c9 O茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

: K+ M. u! E3 J# E不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

                               
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: n7 ~+ J# A' k2 Z- ?! S5 p+ I6 E红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
* Z3 n( n, O* A* m9 J6 L2 P0 N
3 q1 {: Y0 O* j0 |8 P: s$ P不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
4 Y$ s9 T7 Z. n# i. |" o
) D( I- B0 C" F! l6 @: f

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
- J( f. p  r5 T/ r
$ `* f# u' p3 }" }) J2 M& z
真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
/ d# r" T! [+ N- ?6 m6 k

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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# v7 i2 n0 J3 [* s* i0 L  W“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

9 F1 e. A- B9 M9 B5 F$ z给个提示或链接好吗？嘿嘿！
; |0 ]6 k0 R2 X2 r% G+ A6 R+ F8 j

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
0 N0 _1 u; \$ G/ ]' X8 ^# u0 P

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！
4 H. L1 J2 ~" b! p

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

- U1 |  Y/ {  T/ ^6 y' ^                               
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1 j: E% D) S  N7 m羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

  q; ]" ~6 J6 K/ [有一阵也是这样的。

健健康康

( @6 w7 B# Z$ L. q6 \1 L

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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9 d) Q* X# ]1 _) k- B  P" W( ^http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

% V! k0 w( V3 L, V7 _郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
0 N) j+ h& E1 W8 ?, w: B( V! d今天我可是认真读了3遍。
* K. w! j% p0 F. [: h/ ~虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
$ z+ F6 A# v7 A. i) U
2 ]9 h3 y% y) ]' M" F8 d

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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; I$ H* ^$ D% G! \3 @http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

! j5 I" b" v. t$ K9 g! g哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

2 m; a" ^7 J0 l; a) M

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

0 L) a) T: K8 i4 r. H6 H0 {2 _1 w郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆

俺也写过喝茶的
5 Y/ [* H7 F2 a% W我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

) n- K5 Q% M( @7 L
" m" c% i2 O  F2 z  I8 L" C. L

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

" q$ ~  p4 a7 v" l& j- f5 E0 h                               
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/ k% e$ L( d8 s+ j4 m/ R  k: |' v% p  D需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
' u# r3 |5 ~' e- e% l
猜错了不准笑我。
* t& e; W# D+ s" w3 }8 X$ w

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

4 Y. i$ d4 Y* J6 E; Q3 N, H                               
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1 R' I( X3 G7 Q; \. y哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

$ w' q6 D) r$ ]  B* B  w谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
, o, }6 {' @0 r; L4 c

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

                               
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俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

3 F: h, B; u. k) s豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女

我瞎说一个～～～
1 [& T- @  H3 U5 q/ k
1 X- F; \3 j5 N8 i8 M5 i睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
7 y! l- c. e' k0 P- i. y中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
) x3 }4 C0 K% x+ w: V$ U2 g) \我小声建议一个。。。就是。。芳香。
" I9 ]9 [* N) l3 m( b那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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" Q# t. u' q! U( K: n3 }我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

* t3 ~. F0 i. g/ `, E/ @. T3 N谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
  ?  _  M- s# Z' S* L7 r我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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( B1 d; w7 ]4 w1 n7 w我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

8 }- V; D3 _% `' K0 y) f# L2 S大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
% u* b* C+ J5 a; P: K

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

) Q) i7 g6 @( [8 x1 R                               
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1 m' `) ]  `! W谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
* S3 p6 e, `# M9 r7 H我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

( v( Q8 n- L, t% {' I! |. {你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
( ?' y+ x# }7 B$ t3 w5 T9 A( j7 ^一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
2 h1 q% ]; ]# P% f5 }! I1 H/ ~
3 |0 W7 `6 N6 o
  I" m$ p5 W# u4 Z' T

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

: H0 R, A0 a# ^/ I                               
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% M# G# \8 }3 \' H, A( K$ L我瞎说一个～～～
7 M/ |- Z! F* J+ k; Y4 B: k
) M0 P5 u4 w3 m7 G4 E+ ]2 d: P睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

+ f- K1 t- g4 G! b" R* |我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
5 V4 Y* M' ?$ ?3 L) _- v& i- y! f

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

7 ~) U1 L0 q; b1 A6 i& i8 x5 W                               
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: \6 j1 z. Q( t  |& H& O我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
) K- G# S) Z' G4 ^" e. Z ...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
  F0 H  Y+ E: ^因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
& c! Q$ m; K5 j' `) R我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
. G# B) I% I6 C我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

$ o1 s0 D+ W( q. u7 R5 M                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
7 B% E0 |6 @# E4 r$ h. L ...

6 ~. x8 ^! D4 C) h% ^1 V- ^7 U咱们多交流。我很爱很爱精油。
! B) l1 B: v8 d基础入门的10个单方。我都有。反复买。
5 {2 S, L: R5 A' t我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
6 `, C- V) V& J1 _$ W  o精油。在净化美化空气方面。很不错的。
3 w. Z2 G; ^& |" |6 c而且驱虫。
" A5 N  _& h7 I* }我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
# Y/ B7 s, Q) q5 \1 e" d

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

                               
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7 Z$ @7 v- f+ j# `9 ^你就记着２个铁律就行了。
1 n5 C0 k' M% K( m比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

1 G: R+ t& k  l好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
  v" O& i% g4 q% S* R小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

& _8 I  l! q$ {5 k, @. e3 I0 P                               
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$ r  E1 M2 r5 T/ t好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
  d/ h% f6 W; ^  y( K

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
# L% }  r$ B# f* s* \" Q* Z精油。我是当作药物来看待的。
# W9 \5 @+ t% d$ }5 E因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

0 ]$ w) B7 q7 A( r) k9 [6 A                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
7 A4 p. b3 p0 j+ U% I, D因为是小分子结构。直接进 ...

: z- \, d0 D8 |/ ~0 Z% G, a对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？