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    查看: 7275|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    2 K/ l8 E* _3 V想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！3 M) S3 Z+ M8 l, z1 N" _6 Y

    # r6 O  S9 ~* O! H& C' Y5 |周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。! u$ U4 K( g9 O; z# z0 _$ C2 z( u  L
    8 D! Y' g0 J' @
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
      z6 h- t7 H; S7 t0 \, l我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　$ @2 u' k/ s8 i
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。2 N( z* z) X) U' @7 Z* c" z, g
    9 d! S) Y! I# i! V! ~) |
    茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
    ; @( m) p/ y+ \# e' f7 o
    " p  G- c# e5 I9 C不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑 5 `/ h- r1 t: q5 l. P6 R, b- j- C+ |
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39
    , f  N" ^5 Q& V2 F" `6 b
                                   
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    0 e1 }1 O& A# ]2 p& a  W
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
    ! ?$ W  D' D; _( m* j6 X7 K9 ?* f% [' N/ b. r8 ?+ I% A, q
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    / @' U6 L, P5 i2 }( m9 O, O) O
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    ( T8 M. i/ [7 E7 R2 ]9 h) p有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？# M& [9 ]0 X: ^, {! S
    不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　, m- {- u0 j. G
    5 ^; U3 }: w, v: I
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49
    , k8 I/ Z& H% X! ?7 P: s  I
                                   
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    & r6 Y+ `9 c! C0 y
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

    ( ?3 W3 a# U8 D& V- O' Z“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”  l7 v3 V- R' S$ Y; Y( [) a% f$ ~

    : ?) ]. ~/ F7 L& ]& p* R% B5 n6 S( z; T# H/ m3 {8 W
    真心说，这个问题，我也曾经讲过的。- `  `& u1 O) G1 t$ R7 f8 f. e
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    , O& N- X9 T; _; c1 P5 `' ~  `; R
                                   
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    ; G  ^' H7 a4 g' w% {8 v: G“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    & n, v1 n/ w1 t- \, \$ e! N给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    3 Q7 s4 k+ l0 f) P
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04

    9 y9 `6 P. L1 l9 g1 o- n1 w  ]' u                               
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      i1 M, L: P, h7 u  }
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    . T+ A1 }/ u; i( O) t. y
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
    . W. q0 p  P; z/ Q
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    8 Q& J& q8 H/ T; p9 q, b* l                               
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    " u& h9 a8 g1 c+ L$ g- X$ x. Q
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    " J" O; X# p' f大谢啊！8 }/ ^" i) ~: T8 h# @0 c3 S
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    & Y5 c6 _( G! a5 }
                                   
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    $ x- }7 i, c, p! r6 G! U2 ]羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    " K; V4 Y) _+ }9 @: [* U8 e2 \
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 ' _3 p- g9 `6 v3 `
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    7 r( i  Y; g" T& l; l: `: @
                                   
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    3 Q, T6 ?1 L0 ]4 z8 d
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    & s8 W+ \  J; R' t  O. g0 c
    郎中，你说我咋这么聪明？
    5 W1 R; X  A7 P  b" w' i1 w- n2 p0 r我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？& M2 \6 K3 O9 |
    今天我可是认真读了3遍。
    ! }! _, f7 V1 q* x0 H6 K虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    8 V8 n. [: l2 X; m
    9 |  P, v* Z. M& i+ e7 l
    9 F# `( B: q4 p8 I9 V; J
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    ' J2 {! [( ^; x0 d! s. ?6 s
                                   
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    6 M1 B8 ?4 [# c; ~7 Q7 e3 H) O
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    5 n, G# e  A3 l# k6 ~% |
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    * z& ^6 v6 b! p: i% @5 |3 r, V# @  g
    郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
    4 t9 {; k+ d% F
    ! _  N; d) O6 y) |$ R, b

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    / A( m1 ]* l' l$ `" }( |( L1 n+ U) G
                                   
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    7 M7 _4 m' w9 }5 q; Uhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    # q6 x, Y( U, D2 q
    郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？' C2 V- h4 N. S) N

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的! M- \' i; Q. D0 ^6 M4 U
    我，喝茶，起夜的事
      D6 m+ v; D# l7 fhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
    * u! d1 s; I6 e4 A2 ^* \- I5 e, N7 y2 l0 T! y- y+ G

    7 @0 w$ L& G6 S8 |) R2 L: @$ I: A  [/ Z  G

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    4 R8 ?# ?' @" ~+ Z  Q
                                   
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      p- L9 `: k0 |+ e" _; J5 Y/ O7 ]
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    , E  w5 a( E6 l2 E, ]& f
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    5 m/ t5 @, u9 P
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44

    ' H4 `) B( C4 g1 S' n                               
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    # _9 j  n9 z$ M+ d* e3 y- ^' \8 z
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    * |; G! n9 B) ]5 Y
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。" W) v, ?+ d# j% h1 b9 O3 Y
    ( x5 T. p* N1 t
    猜错了不准笑我。% l. L: f( X( Y+ G  E
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。0 j0 E5 [, a+ n3 g% S, M# F5 e

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06

    ) }1 w! v1 V8 g# g                               
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    # F" T) m' V9 i$ X; ^( V
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    : [4 W2 [* |; V2 B  r  n. O谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！1 y& e  w1 A4 ~
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13

    " F9 W2 `5 }& A                               
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    3 L: s7 O1 q( t
    俺也写过喝茶的6 l( d9 V3 w- x; O
    我，喝茶，起夜的事
    $ J6 N$ C8 @7 j, R5 e8 [3 Zhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

    & q" q2 [! z- i5 K1 M, `- K豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    ! l8 x" O0 A% D+ ?' w1 m5 J* F
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～% _/ M  c! o/ D, u5 `
    0 h4 |* b6 N3 }9 Q# N1 ?6 _5 ?% i
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。  Z# [4 b2 Q0 o- m5 B3 Y
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。5 ]: d- g4 b0 n: s0 m3 b
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。2 J8 j; N6 k7 R% l( x
    那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。6 c' e& a) |* W% p- I" t$ U
    清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
    5 {5 R2 Q* l0 L  ?6 ]  T试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    / A+ Z6 T$ A/ O2 |0 E0 }. g
                                   
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    % F% H+ P8 \6 f% H8 T我瞎说一个～～～
      Y! x& m0 a. h' l# F' U* n/ h, M0 e6 B% _# D; k( K
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    / k! X& P, u3 U- y6 p谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。' h9 j6 i1 ?. s6 D! r/ _3 w+ ]4 g" [
    我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。" n- B. ]% Z9 J: W
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

    / w9 v, F( I  c$ L5 [# Q" G6 Z                               
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    : @. m: u% }& e8 A; b9 [6 F
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

      u9 O  D$ }) e) {2 w7 t8 Q! K! r大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？0 h- {  K3 K5 O9 \- ~8 o! \

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20

    # m/ A$ @0 P  Y% P. z* w                               
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    ; V* C. k. l) L0 z8 m3 H3 Y1 T谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。: e. |4 s8 X! [
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...
    2 w  u# T& @8 T9 _- g- n
    你就记着２个铁律就行了。
    . v5 P* _! t( H. M比例１：１０。4 L- u& H1 T- V
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。3 o1 Y/ Q4 \" @' R

    . T6 d% t$ x1 l4 E& o5 d1 H5 i* I  z
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    - I0 z- H* {1 C" d+ N* ?+ ~                               
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    : Q6 e* {1 w  }* ^我瞎说一个～～～2 `) Q- I+ g: w2 r, c$ c

    ! z) x8 k. h# M睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    * Y' Z& O, ?& L6 T0 `# g我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？; }5 s( H$ ~5 U9 q8 `( t
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    9 g/ d. x0 }6 |% N
                                   
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      y! t) y0 Q+ w$ V/ r: z2 y8 c4 ]我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？- ^4 `- u- Z5 X1 b. p
    ...
    ; A) O5 z$ F7 W/ e: a- f
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    5 `8 L4 k1 ^+ B精油。我是当作药物来看待的。
    ; ~5 f& v9 S1 z# m7 H4 i% U" T因为是小分子结构。直接进入血液。. o: J2 \9 K0 w+ ^! D
    你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。' I+ M0 G! O( [4 J' T
    这个力量是多么大。/ F% m: |5 w9 }( @- P5 {
    我前２年２次被大规模二度烧伤。2 H3 n) D+ Z5 M& t
    现在很谨慎。
    + Z6 _9 o3 \  G" D7 a* e$ p0 v! |0 X我配的给自己用的基本上是凉血的。
    , z: r: k7 q% j+ {" z+ B我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。- c6 r  s/ K" E; j: ~$ x
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。- J( Z- y. d1 t& a+ f
    JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    1 l2 w5 P! p8 \' o
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    3 r  D3 v  _7 i; ]; `4 Z- k                               
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    4 s( g( U; ^2 W" m+ ]+ V" @7 R我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    # v( i& o, H! Y0 Q6 w5 K' F! v ...

    9 H$ Y- F4 n& b) ^  @咱们多交流。我很爱很爱精油。& v( c7 {$ I2 v& a0 M4 [: R
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。, k4 y) b$ Z$ d: b6 x( q% q
    我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。6 T) J) \/ P  Q- J2 E
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    6 m) O' Z2 d5 Z而且驱虫。
    3 ?: C& ?- I# @我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。1 t1 b0 G2 ^0 Q" g
    没办法。我老娘一包劲。。。。
    . r, u! K/ j5 ?我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    " q9 @, S7 \0 P
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    0 v9 f5 i/ r+ D7 x$ K
                                   
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    ) _& o, q5 V1 T# T
    你就记着２个铁律就行了。! E/ Q, r9 B3 M$ D9 f
    比例１：１０。2 l& x: @4 u" E4 _( j& U; X
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

    6 U1 V2 L/ T0 \; o好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    " W6 Q( m) U2 y6 {* E- O: z/ j& d小舞你好有才哟，佩服！( P) W$ v2 n  r. k& G) I4 _( t) N
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    4 j1 |. A  R$ A7 ^; M5 w
                                   
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    : N- j2 h( c$ m好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    5 L' T1 Y  }' M/ V7 B5 C3 i啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    5 O  L% n9 z! p: F3 b$ ~
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    ' e$ ~) u& A: {9 m6 y                               
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    5 f2 b  V5 s) U( E9 U. e我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    : w1 k& P. _* `. E精油。我是当作药物来看待的。
    , z4 V5 s4 i5 c2 B1 L3 B  M因为是小分子结构。直接进 ...
    & I" A$ }  i2 W0 I% ]+ t
    烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    " n  y3 f* u0 ?+ M. i
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    $ W) G% J+ ]9 p: |. M  }3 {, P
                                   
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    ) ~0 r0 n6 K8 `) Z' m
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。3 u3 f" M3 C: ~6 f8 f7 b0 o- `
    精油。我是当作药物来看待的。+ H9 ]8 X1 C4 p3 \. e) t2 G6 p
    因为是小分子结构。直接进 ...
    ) x) V- Y+ U3 {* B1 K! [
    对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ 8 {+ s" |& K$ V6 H2 s0 V5 n: Q0 t
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