睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！

* h, O0 V. _. N; e' u8 K& R7 B2 z周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
& l; g8 ~3 r5 c6 J% k" _' r* K; R1 f
! I7 L- l0 P6 \郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
: Y: l$ l# g% F/ _3 q9 D2 T我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
' i  x/ a9 g* d5 Y+ X4 w8 h

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
' T% r/ m0 ]  z( V
茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
4 J: v" O% n. N; K( m: S/ A! K4 w
不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

/ j2 S) J; z  }& e- O

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

* R( p  T6 K5 ?3 f  g& e                               
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红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
+ E  X7 G# }! ]: f! U3 N; T$ u
2 _! C& s; K& q( x不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

; [" F8 e0 ^5 B  z+ K7 h谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
( h  d9 E! F$ ], L" `  ?  |) [有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
: g$ J% K1 p8 |1 N

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

0 ^( i. N1 K' l" [% D2 w* {0 J                               
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; K2 V7 X; X6 L谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”

* Y+ N5 u0 S1 G2 X- H2 ?$ v2 l
+ q4 a- C. F; T' K& F真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
+ Y9 r. t$ j3 s# ]  `9 G; c6 Z) }

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

. h) p% {+ R% q& }* }- Y                               
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* m9 m* E2 x  ]; u! s' e; j9 r“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

) i/ Y# U" U. z                               
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: R* ~7 y5 j/ ]2 q$ ]1 T3 g3 Ohttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

& u2 \$ V$ f5 z& ?2 _大谢啊！
4 O1 L# M$ d/ V1 ]2 h5 r  Z& A

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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& W: a4 H7 \# ]" ^$ x  l羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

; H, D/ @; f$ L: j

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

; \: l+ g5 u/ o( j  \0 J5 w& ~' O                               
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' g0 Q  u" `/ J3 ^, khttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
; f) ~6 y/ _0 Y8 ]/ r! S! n今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
4 S. ]# ]* ?) s

4 Y. m! U- E, J8 A

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

7 G) b  c- |% O                               
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- d" _1 @& r5 G5 F; khttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
$ J" z* C' B7 D2 V9 p
, P% x2 i% l# {6 V+ X$ |- n& p郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

+ W' m, `' q0 ^) C8 ]  S

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
( q% m/ s  H$ j& C! I2 W

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
/ c" Z: Y# {" {( b/ U0 ahttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
, R2 I+ M1 o1 D1 p6 E' O1 R3 X
7 ^$ @$ b7 I$ S9 I* P

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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4 r( u3 I8 I: B/ Chttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
. A; c6 L* y* k

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

$ @% Q. O' i( M9 y/ M) h+ _我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
" M/ D' f( {) K, `+ E
猜错了不准笑我。

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
& i2 A& T& I2 l+ D! \1 l7 ^3 V; e

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

& e: t. `8 c% t+ V2 ?, @& L                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

2 c" Z$ e8 W: F4 F7 {& T谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
; g! K/ d. m! w1 J% i

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

% n2 O) x% J; f- B( ]+ Q4 a                               
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俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
# L& s/ ?; i) \" W1 Y

舞者女

我瞎说一个～～～

( [( y3 g+ C( m$ X" W睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
+ l) u0 X. o' s+ b- g+ Y4 N& `( A中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
3 l. ?* d. G! E2 @& X那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
8 {; N% S2 @6 [7 x清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

  j# l3 b' G+ s6 _/ b                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

6 x" l+ x9 \  G4 a! ^) U* R谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
" A& s! q3 l+ g4 U% L2 M- U& t我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

) P. c9 @8 f  U7 T: \                               
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- q- w% _8 K* m2 F5 h2 ^- m. S4 h我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

4 j5 {: y8 v1 h                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
! I8 T2 Z' n9 l1 l0 T* M我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

$ R: J( E* l" [* ^) o, O  P你就记着２个铁律就行了。
6 o/ S, C5 P% i3 \+ ]比例１：１０。
# {! K8 ~4 a# Z# ^  W一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
! i# E$ z" j& C

  z3 J1 A# P% Q! C3 ~

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

) U0 E& o7 M( r6 h# a我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
$ ^; m! H  d# i. `. F# x1 l

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

2 ~( h8 a$ i' v) o我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
) q+ W: Q' ^' r( T4 A" ~0 p: }精油。我是当作药物来看待的。
( v, ~0 M8 ]* q因为是小分子结构。直接进入血液。
- U5 x" ?( y  Y% z" O! k+ W你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
: L  r' W+ L# j我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
! V" r% c' f$ L我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
' L; P2 c& P# [3 e4 t+ oJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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! M; \; R) \% y+ q6 [我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
4 S3 b0 z, p  X, u' @# d ...

1 f9 e8 V2 [) n咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
8 ~- y  c  r9 [6 t我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
# }  _# a6 L5 ~6 j( }$ p/ P  O& A6 o而且驱虫。
' W" W/ U4 N* W$ V2 C3 [9 w我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

( J" K  @! T* k' Q                               
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你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
, ?6 y* C  N; B- L一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
7 W" q! F- \, x% d* l小舞你好有才哟，佩服！
8 m$ \0 q3 h" K3 e( F4 V( H

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

( o9 i; l. @+ W  k                               
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好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
7 H7 O7 {5 t' Q$ D- x# t4 L5 {; h

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

: M2 [0 x, E& [0 O" K+ f6 x5 D                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
5 W- B, w6 T) Z3 m" x

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
2 s) ^0 C# O2 _; T" L9 X3 F精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
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