睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
% C8 O, M; }2 v
1 F4 x  i; ^2 T& x0 W+ Y周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
' V+ G( U+ B1 Q6 m) C$ j
6 y8 Q! ]* ^' k" U0 R! o1 }2 j+ ^郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
5 g% n5 N; q/ Q+ [) f$ D, w我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
& p* Y: V. q* d  f0 N( {; N

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

3 ]' v# ?2 O/ X  b                               
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% `' [0 \7 H7 e7 V7 j; d% L1 g红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   

不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

- K. }+ x% }! s, D谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
7 y. g0 _# j: k; ?0 K* H( K不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
6 O; u( t* j% N& n$ N. U* [* R& ^

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”


真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
* ]5 H7 U: T7 T6 v

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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5 l1 l: `6 S2 D% n/ p  Y“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

* G7 ?* y2 V2 E3 A. {6 Q% X                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

2 U( K& B+ L5 X% G0 p; I4 L8 Q+ Ahttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
; V9 u+ N6 h  j/ c) H) l) g

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！
4 w7 T2 I$ _3 y  D1 S

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，你说我咋这么聪明？
2 [6 Y6 e. b# g4 M0 r$ }* i1 I我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
3 k4 t0 V& k# G0 ]8 g, r& Y今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
: U/ N1 v, f  {0 g2 @5 A8 \% S

; P4 H: g2 [3 H

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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3 ?) T) R, c& g' M  q6 J* hhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

! i% @! b& F- a& y: {6 C哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

; r3 E% l$ V8 Q1 _# v$ o& I1 k                               
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3 c, f+ ~6 T3 ~http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
4 P& B9 K) A3 V% O3 i
. \) d# X& \$ q

0 }/ o; e+ G( d

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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3 j/ {5 B! K- d5 G3 j2 Ghttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

! n0 k3 s$ m8 c8 y                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

" e# ]1 |& K3 y# j/ `' i9 \: ]我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
2 _* g* v: L3 l# g% c
4 }  @# O, P6 Z( M猜错了不准笑我。

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

3 d1 u( K% z5 D3 B: R. K" i& |                               
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! S; H: b3 `( A' X: Z俺也写过喝茶的
7 o4 o' t5 i2 ^8 S8 O% Y我，喝茶，起夜的事
7 ]7 a; ~6 R  I+ ^http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
1 f6 h1 s  F3 e

舞者女

我瞎说一个～～～

2 G% P7 O3 b4 j) n. C" _睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
7 K2 k6 F# M+ i( ^- a& B" V清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
% {' C% {- V) L- E4 g: M试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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  m( {8 b  @+ C3 u我瞎说一个～～～
/ f) f) x( E" x9 s+ N; ]- S
睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
8 @& p5 ^2 C7 X- a3 {3 N我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

5 }1 i/ {6 i; j& ?; z                               
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- T& z" |8 i! A, Y2 V1 ~8 Y: Q我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

                               
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2 g2 U* V+ S# b4 V! @9 \谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
9 W4 q% h1 I+ [$ W, \我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

) d" G  K1 R7 f3 g你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
1 N2 p, ~* [/ H一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

) X4 [6 T* Y4 A+ C0 V& L                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

7 R7 o! p- M! V/ T  x* d3 v我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

* C' W# o: `8 o# o$ d; c6 X1 ~' _, [                               
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- n- t0 X" p- x3 N我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
( F$ Q) I) ]$ g ...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
5 r: c" C" }* @: y+ j: M精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
! R  |4 f. x7 F% I4 ]: _现在很谨慎。
; z! {- Y7 g! p3 i* w我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
  P1 [) _: Q% {$ y+ W/ U( U+ sJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
" |& T: \: |+ `9 s: A

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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2 g( b6 N: B5 d& Y1 O1 r: S我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
+ E. k6 A7 o2 m# d2 ?6 f ...

3 z3 x3 U6 P; s* _8 S) g咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
  j- K# W3 U# X2 B' W- ]# a% M精油。在净化美化空气方面。很不错的。
8 v5 D8 L7 Z0 m而且驱虫。
* ?) y9 i$ u5 e6 ?/ r5 ]我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
8 G# l7 t6 S  l5 L我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

                               
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+ ]1 j' l/ Y! q2 o1 b. n. o你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
0 f& k% @3 z, e. S小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

# e3 C. T0 k' w1 _                               
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好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

5 N2 v$ j/ j$ U& }啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
& x/ y4 z4 J8 L3 f2 x( n

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
& ~( G5 `8 O6 g  s) h% J$ e" X精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

* U8 e- q6 T& D" b5 h                               
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3 d2 C- f0 [5 Y( k! d我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

9 r7 [/ f" ]5 ~; S  V0 ?7 J" c对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？