早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki

我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中

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polar_bear

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。

土豆

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？
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- ~4 w% i' M3 M9 [, d4 |1 m6 Q睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。

说说我自己：

我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。

在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki

蒙城郎中 发表于 2015-11-1 17:10

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7 z% L, T' h& s, Z: ^2 @谢谢，继续学习