纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 楼主: 冬青夏荷

    [未病防治] 运动可以去湿吗?

      [复制链接]
    发表于 2015-4-28 16:57:48 | 显示全部楼层
    ddd' x6 Q) N) d0 l. W9 T- Z
    发表于 2015-4-28 17:00:13 | 显示全部楼层
    ; q2 F5 D7 ^4 V9 [& w) S
    请不要用随手按一个键几下的方式回帖。3 o; f9 F$ k; Q9 n8 ^0 n

    ( w$ ?3 d, V9 E; C每一份帖都是别人的劳动与心血,都花了时间的。你对别人的不尊重,自然也不能得到别人的尊重。$ i( ?, i/ ^# ~  \/ P
    + Q5 x0 |( `- T( S
    发表于 2015-4-28 21:32:53 | 显示全部楼层
    求解
    4 ?; A. [& l8 C2 Q8 W1 _
    发表于 2015-5-1 00:48:20 | 显示全部楼层
    同疑惑。 谢郎中释疑。
    发表于 2015-5-7 06:11:21 | 显示全部楼层
    也想减肥。
    发表于 2015-5-19 14:07:38 | 显示全部楼层
    看来身体好的运动有好处,体质差的就要小心了
    发表于 2015-5-20 17:05:22 | 显示全部楼层
    学习了
    5 d8 Y4 s3 Y( ], Z
    发表于 2015-5-20 17:23:38 | 显示全部楼层
    学习看看
    发表于 2015-5-20 19:04:47 | 显示全部楼层
    看看2 W0 I) a* P- c5 I
    发表于 2015-5-20 20:34:02 | 显示全部楼层
    和我差不多啊,我是坚持跑步半年后,开始肩颈痛的3 I$ u$ X/ [' [7 l' R
    发表于 2015-6-29 05:59:20 | 显示全部楼层
    学习
    : j' @/ W9 G. H$ c+ C9 Z  J$ Z
    发表于 2015-6-29 11:22:55 | 显示全部楼层
    再次复习。
    $ v  Q' o& N6 l) d* q- i/ l$ T. _3 d9 {% I
    现在整天空调里呆着,不出汗,不见太阳。防晒霜都懒得涂来。
    1 y# P. y0 a8 X9 I* `( u, m
    2 w) N6 Q$ X, f* [7 _5 |# k傍晚饭后,greenway 一圈下来也能走个2-3唛。出点小汗,冲个凉,舒服!
    * m$ T% Q3 V  |  M2 Q5 v
    发表于 2015-8-1 05:14:31 | 显示全部楼层
    我也想看看如何去湿
    发表于 2015-9-27 13:18:51 | 显示全部楼层
    没错 我也是同问这个问题/ D" Q* N& I2 ^
    发表于 2015-9-27 13:21:53 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2014-5-6 09:31 ; d6 k, ^# E' I
    我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。
    * m! H; Y2 _0 b5 ]& N" W% M( O# ~! v& c8 O0 p4 C* F2 m( q7 Q
    然后我 ...

    / \1 l, d* R; j/ |/ u) ~我看过几篇帖子说 红痘痘可能是体寒引起的 楼主可以看看自己的体质是什么属性
    4 O2 j4 Z' f! e4 |% o
    发表于 2015-10-1 13:20:28 | 显示全部楼层
    学习9 F+ Q/ f! a+ N" {8 q2 E
    发表于 2015-10-13 02:47:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 胖子胖子 于 2015-10-13 02:06 编辑
    ( u5 d- ^; u1 R' l' P
    9 B7 \1 d. j/ S1 R4 b$ w) \. E/ P关心ing。
    ) t, W7 ^- L% I3 P  }
    7 g9 f. M6 \/ l5 P1 j- ?6 a不知道这个问题贴在哪里合适,但是跟运动出汗有关,就跟这儿了。问题:郎中对热瑜伽怎么看?那个是会大量出汗,我还挺喜欢那种感觉的,尤其是现在,腿部也开始出汗,以前就是头胸部出汗;我平时比较怕冷,但是一动就爱出汗,跑半个小时,平地最多4公里的样子,也是大汗淋漓。出汗后,一定要注意保暖,尤其是头部,否则一吹风就头痛。
    6 m" X( L! K, q* ?/ p* U8 a4 J
    : _9 z! C2 n2 H8 `8 J( T; _以前看过中医,说我是阴虚阳虚气虚血虚,还是寒湿痰湿体质,按说,这样的人,大概不应该这么出汗运动?可不动,心情不好,还长胖。
    0 s% P# \4 A! g' p
    2 V* X4 {, z( B6 c" q: [! h7 k+ P
    发表于 2015-10-13 08:27:53 | 显示全部楼层
    胖子胖子 发表于 2015-10-13 01:47
    9 k* H% n6 {  t  S* m) k! n关心ing。6 t' ~* {# r# [1 d: ^3 J6 F

    ( Q+ o3 z* l2 Y& F2 {不知道这个问题贴在哪里合适,但是跟运动出汗有关,就跟这儿了。问题:郎中对热瑜伽怎么看?那 ...
    8 m$ A0 E0 Y- A8 E( Y- k
    减肥或是保健都不能大汗。
    发表于 2015-10-13 08:34:41 | 显示全部楼层
    也来学学祛湿. 这篇从前竟然没有看过, 多亏了新同学的回复.
    发表于 2015-10-13 10:21:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 shamrock100 于 2015-10-13 09:23 编辑 6 ?: c  _0 P1 `( G" f6 m& X

    4 o) R3 ^( Q/ L盖发其汗,汗大出者,但风气去,湿气在,是故不愈也" 湿气好理解,这里风气是什么意思?
    发表于 2015-10-13 10:54:47 | 显示全部楼层
    shamrock100 发表于 2015-10-13 09:21 . n6 r! |- X6 G  N' ^7 z. z& L4 ^7 P
    盖发其汗,汗大出者,但风气去,湿气在,是故不愈也" 湿气好理解,这里风气是什么意思? ...

    + l+ w2 d% A4 z8 b/ L全句是:
    " _+ ]/ E; K3 v
    1 m! I7 e0 h8 ~1 @1 F* q问曰:风湿相抟,一身尽疼痛,法当汗出而解,值天阴雨不止,医云此可发汗,汗之病不愈者,何也?答曰:发其汗,汗大出者,但风气去,湿气在,是故不愈也。若治风湿者,发其汗,但微微似欲汗出者,风湿俱去也。
    - ~6 H( \7 A- B- u# y- L7 b. Q9 f! f" Y4 V
    ( D) R4 h9 d& Q9 h2 X/ S

    3 n* E+ t# O. q" d' ~中国人祖辈世世代代生长环境,受东南季风的影响的多,厥阴风木为病,就属于一种根子底里带来的“基因”(暂且用这个词来形容下吧。)
    0 X) f3 x: D1 i1 `  S4 F
    + Z. L: m9 Y$ B' T) P% i
    ) d4 x1 r% i6 p7 }; a. t# k华人身上湿气重,且难清,多数是“风湿相抟”导致。
    7 i  f, Z" e6 b# ~* ?) N  T/ _% P8 k3 F  g+ ^4 w% @
    1 \4 b, S: C1 n( ?+ I- o
    只有大西北、大西南几乎不受东南季风影响。
    3 d6 N* O& W2 E% W
    . g+ Q4 U& z4 w
    ( W& m+ ~. F8 X5 q/ B两广之地,主要受热带与亚热带季风交替影响,所以湿与热相抟更重。' |: S2 u- l/ a  W+ W1 v( c
    - _! {/ ~  u3 z. V+ j' T8 s* @
    岭南医派,在去湿时,更重的是清热并滋阴凉血,主要原因就是两广之人,受的是“湿热火”三气相抟,故而易伤营血热。# M) [; y' a7 F
    $ N$ n+ X) t' \! S" X6 r4 V
    " S% }0 S3 E2 u" R
    从清未开始,大量的福建、上海、浙江人移民过去,对岭南医学是一种毁灭性的打击。4 [2 P: K/ O4 M2 i  N5 Y
    . n+ z9 U! T. P* J6 Z
    因为沪、闽、浙三地之人,多是“风湿热”三气相抟,“呢個世界,係有錢个大晒”(粤语:这个世界,是有钱人说了算的世界。),这些有钱的移民,同时也带着自己的家庭医生(住家郎中),就把东南方治“风湿热”的方法以及日常保健方法,带进了广东,且打压了岭南医学的发展。
    ! i1 R" W7 k/ x, a  P
    0 X; m$ {; Y) ?9 e8 V. [4 k* i8 X5 s1 Q9 N8 v4 l
    所以,现在很多老广东人煲靓汤和凉茶,就煲错了,反而喜欢用“风”药,如:葛根、肉桂、芫茜、薄荷等;和燥湿药:淮山、茯苓、苍术、黄芪之类。6 F7 S; ?) @7 e0 }' q

    * E9 D4 Y  a) a而广东人真正要的滋阴凉血的:牛蒡、马蹄、莲藕等且不用了。
    - o, |& r  J/ F  @( o+ I$ Q: D5 ?7 j7 n3 R5 i( O  S% S& A
    这也是广东年轻人,现在越来越不太信这广东靓汤与凉茶了。其实,一是人种杂居太厉害;二是岭南医学,和江南医学在这里给搞混了。
    - r7 H% N( z$ a- n0 ~; X! I  {
    发表于 2015-10-13 11:10:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-10-13 09:54
    ! Y7 h3 N8 q6 v( l全句是:
    , j' R4 ~' G3 k6 _& I- a4 k7 D0 E& F: `7 m! [/ z: T
    问曰:风湿相抟,一身尽疼痛,法当汗出而解,值天阴雨不止,医云此可发汗,汗之病不愈者,何也 ...
    , _2 F  Z0 X0 e7 l
    唉,煲个汤也不易啊!
    $ X6 d+ X, \7 G2 ^+ A2 O) C  D顺便问问郎中:广东人喜欢煲姜醋,除了产妇吃外,天冷天、雨水天也会吃一些。请问这个姜醋(甜醋+ 猪脚+鸡蛋+姜)是否有利于祛寒湿? 抑或还有其他说法?谢谢!' j2 Y/ O! @8 t6 I) X& [; K' k
    发表于 2015-10-13 11:13:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-10-13 10:10 , S# y3 e% L) O+ Y# q9 H/ L
    唉,煲个汤也不易啊!% D" O! m' Q$ y/ i, `' b0 B
    顺便问问郎中:广东人喜欢煲姜醋,除了产妇吃外,天冷天、雨水天也会吃一些。请问 ...

    - F# ?* R4 v8 D1 l姜醋,是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时,也可以吃。0 r; y9 G& B5 s' A, ?" a5 R

    - N3 K# |0 n: H+ |不要看到姜,就以为是燥的。方子组合,不是单味药物起主导作用,或是简单的药性叠加。
    % B0 n& \* J( V
    % u) f% i- H* ~4 p9 E7 k& I, O1 d它这加点儿姜,为的是醒脾助消化。
    : K2 x' O+ W. J, l* F( n" Y' b/ {/ T- f8 W% ?' v. M7 g

    - I( R+ u6 ?) U9 K% S
    7 K" Y4 Y- w! i% `
    发表于 2015-10-13 11:16:26 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-10-13 10:13
    & F& |. `% `$ \8 m姜醋,是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时,也可以吃。
    " s( T6 Z# G" \
    & O4 r2 h- `% |! c9 b; c/ ]1 W1 C6 e不要看到姜,就以为是燥的。方子组合,不是单 ...
    ( _3 y& s6 c$ Y
    好吧!那平时就费事做了,偶尔在饮茶的地方吃一点吧!谢谢郎中! 4 O: _" _  z7 w$ o7 C4 T( ]) H
     楼主| 发表于 2015-10-13 11:17:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-10-13 10:13 + F/ i/ R/ }/ ~8 [% v5 G
    姜醋,是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时,也可以吃。( c$ d- |$ {& u: u
    ; _4 z2 Y- P( A- V) B% e
    不要看到姜,就以为是燥的。方子组合,不是单 ...
    , r4 H' T6 K9 T
    看来这个我平时可以吃一点。
    & Q' N# Z5 z9 e; l6 z
    发表于 2015-10-13 11:19:35 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-10-13 10:17
    , L+ _) [, \5 ?. P3 L看来这个我平时可以吃一点。
    * _, s1 E% J- e& \
    冬姨,你能身体好的关键语是:平时可以少吃一点。2 y# Z: r) I& Z8 \  _9 S' \3 k- r* L
    发表于 2015-10-13 11:27:50 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-10-13 10:13
    + P6 L5 k4 N4 J! T! F姜醋,是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时,也可以吃。4 j- [5 i: v$ S: c/ u1 b
    0 F5 D. h8 ~0 P# ^; z/ o$ }9 ?
    不要看到姜,就以为是燥的。方子组合,不是单 ...

    ; w$ E8 E% A6 A5 }! u' a这姜醋补血是如何补的呢?里面猪手滋阴,醋也能补血,看来醋是主要的了?1 b" Y/ [) p# u. U; g& |
    发表于 2015-10-13 11:36:35 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-10-13 10:27 / \5 |: u1 V$ p4 ~
    这姜醋补血是如何补的呢?里面猪手滋阴,醋也能补血,看来醋是主要的了?- l( C2 ]/ T) D' H3 n5 t4 b; b+ l
    ...

    - h" R2 ?; a$ n主要是猪手和甜醋的组合。
    # n4 S5 r' i0 j
     楼主| 发表于 2015-10-13 11:36:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-10-13 10:19 , z2 S6 _# e3 u8 o& v9 h; z% N8 \
    冬姨,你能身体好的关键语是:平时可以少吃一点。

    : K4 g0 h+ n5 h* C- N0 b少吃一点,人生还有乐趣吗?我最近已经在不断反思了,可是少吃太困难了。
    / v2 L! o9 t; o$ s
    发表于 2015-10-13 11:41:22 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-10-13 10:36   d2 [8 E" {3 f
    少吃一点,人生还有乐趣吗?我最近已经在不断反思了,可是少吃太困难了。
    ' |6 N; ~; g1 v8 ` ...

    ; [+ h' l) v+ q6 e5 F* i,我能理解一个吃货的人生意义!
    + T  k6 Z4 C3 r& ?2 |- ^) P: x
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2024-4-28 18:04

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表