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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
      `% q) e4 A# Y( j  l3 N8 k3 k  u+ _& h! _
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    4 K2 ~( z5 J  m/ r) b3 O8 n7 W/ y
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。
    , S- d2 B# a0 d# v7 Q- m
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    3 o5 g+ d! u8 ]. G6 v请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    " b& u. i6 {- Y8 S( i) @9 H0 ~
    - W5 F1 {% D1 @) n4 M3 f: |6 w* l2 j记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    1 r3 Q! ?. }) h. A& y
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    ( Y( n% y5 \& J- {- n( }, J5 K8 c* [2 V3 {5 ^0 f
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 3 X* q. k- L$ E% c0 \
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    , c+ W: [  B5 k/ y
    " U1 q2 ~$ T$ F3 [. j: F( `, P+ n记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...

      N7 l0 X' b6 B$ u4 O都是芳香化湿的成药。
    6 A8 V# R% I: N1 G9 z5 S! b2 i0 v: n3 N8 F5 i" w& R3 w
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。8 i) {% R2 ?. \: }

    ( {7 }% n! F2 l3 G0 m/ N. D# F0 Y9 g' k* `5 Q
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。# C% O& Q4 C9 g# U' o

    3 D, U/ j# c7 C2 U4 h0 O) c2 X
    - w( a# Z4 X% H& ^以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    8 A2 p& u8 f6 C- `0 O$ A

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 ) t+ H/ N3 K1 S4 p% F
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

      x# Y0 G: d3 ]0 I/ X湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。6 Z. y1 {* W0 M4 _% _1 P% Q

    ' R4 `& V/ c& h( ?/ j; h偏冷的地区,偏湿中夹热。
    4 ]( V; i4 |- K3 ]+ G; Q3 Z& o3 b+ q9 l# v
    + o4 @, J" q* S6 s& s# l/ _
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    3 @) r/ S1 T0 O, H
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
    9 M" K# s5 O1 H, ~湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。* P, G& R2 [  U9 c; M6 E$ G* X% d/ I

    , n2 V0 M1 S5 \0 h4 |/ l5 X4 h# u0 v( G偏冷的地区,偏湿中夹热。
    $ J. K1 [$ _8 `7 S6 y4 K$ G
    反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
      g4 V6 o- F) g9 j9 l, g4 a# \
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
    / W/ H2 |" A' t" G) l% ^
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    ( E0 G4 N3 p; S: K* S7 Z我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    ( K( [  b( B8 Z- T  Z7 {$ u: b
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 ' h7 ]2 ?7 e; \1 Q: D; A
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。2 k0 T) l* K  G/ n
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27 # H" F/ [5 I+ ?- }' i
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    * F4 N3 ?8 P! n# e/ W
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
      U7 K: Z. d! R  ^1 h) h  b/ R% I3 X
    ( T( F  J2 \& W( u比如加州就如此。& U5 g2 L$ b' p& c
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    7 U( N& C; {5 ]1 d/ G大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。9 c4 p& l2 ^  a/ ]9 B
    ) d3 @6 }+ \- e% g/ F
    比如加州就 ...
    0 y* m9 |4 T' {/ K8 s
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。4 \2 f4 @) _. i3 w
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 * y! q3 C' F' v% G0 v
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    4 i. [* o% r' Q6 g我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    ! l% D+ q- a: L8 P
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
      S/ r5 ]; i$ Q9 |( J/ g6 f* O5 o
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 , n& n5 D. A' Q7 c$ ^% Q3 j: e( R" e
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    3 Z5 |. m) c: w$ k( s
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    9 v$ U2 ~1 z8 }+ k% D上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
    ! M) K8 F. E! ^! i
    4 V3 P& x5 O6 A$ i# z' `( ^( Z, T- y$ \1 U; F6 |" J/ z
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    % r2 J. a1 B2 k6 w. g6 _9 ]
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 1 F4 }: M4 T, [& B
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    * o4 k8 i; t& h
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
    & R6 Q- `8 p# h3 d1 H6 J' j8 X5 f% m% \+ U4 _% r
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    # X+ F: H4 s; X& F# A
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
      M. J, i! t* ?; l( V盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    . t; j0 z' i# @5 R( [2 r' f
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    % b+ e2 h$ Q* y- a2 D# V
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40
    2 h9 h3 t) U% s! s( `! K* M  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    5 c7 l7 y9 @5 Q# I, `2 z* e过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    ) K% f3 D2 J7 Q' s% y- Y( G* a' I
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