|
|
注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注~册
x
有些“养生”的不一定对。
文学城冰点小白兔
仅以此文献给曾经美丽无限相信今天依旧无限美丽，生活几番周折，经历坎坷却善良不改初衷的大学闺蜜。纪念我们近二十年的同学友情以及渐去渐远的青葱岁月。祝愿她生活幸福美满。
一直打算写一个《爱的顺序》的系列文。头些天的《不要无私奉献爱》可算是序。接下来的应是《爱自己》，《爱老公》，《爱孩子》。怎奈琐事缠身，多感精力不足，遂生放弃之心。直到上周末和大学同学越洋电话长谈，才又重拾勇气，提笔再战，为了革命友情拼了。
互联网的精髓本是资源共享。共一己所有，享他人所有。享乃享用，享受之意。小白兔理科出身，自知文笔粗俗，难有阳春白雪，发贴纯属娱乐，一没有稿费，二不图 名气。还是那句话，说对了，您鼓个掌，表扬表扬；说错了，欢迎指正，我虚心接受。但只一样，心智不全者，脾气暴燥失控者，污言秽语者，还请就此移驾别处，气大伤身，务必珍爱生命，小白兔恕不远送。
《好好爱自己》早成了一个口水话题，充斥于网络，电视，电影，歌曲中。Google了一下，同样一个标题的文章多的３天３夜也看不完，当然我也没兴趣看，不给 她们这个面子！其内容多为小女生的思绪如潮，归结为三类。１，受伤女神型；２，励志女汉子型；３，嫩萌无害女生型。今天我就斗个机灵，露个怯，模仿一二， 博君一笑。
*受伤女神型*（请作抒情自恋状对镜念出）
我的眼里只有你，你的心里却只有她；
我轻轻放下眼眸，把爱和自己放到心上；
默默对心上的我说，好好爱自己，一定要幸福喔。
*励志女汉子型*（请作恨铁不成钢状对镜念出）
相信自己爱自己，因为你想要的，男人给不了。
男人给你豪华别墅，给不了你家中的温馨；
男人给你珠宝华服，给不了你传说的美丽；
男人给你金钱财产，给不了你内心的富有；
男人给你所有一切，独独给不了爱的感觉；
对着大海说，把爱留给自己，一定要幸福喔！
*嫩萌无害女生型*（请作纯洁无知状对镜不语）
非常简单，镜头于４５度角上方，头微低，瞪大眼睛看镜头，闭嘴微微鼓起，手握成拳头至于脸颊两侧，拍下即可。后期加旁白＂好好爱自己，一定要幸福喔～～＂，同时脑补杨幂声音。（测试题一道，看看你的心理年龄。杨幂是谁？知道的不代表你年轻，不知道的一定是老了:)）
嘿嘿，真够无聊的。别误会，我是说自己。娱乐不了别人先娱乐一下自己，这向来是我的处世风格。不过说实话，这些文章多为无病呻吟，真没什么操作性可谈。嘴里 喊着爱自己，却不知道如何去爱，为何去爱。韩寒扮公知让人骂的狗血淋头的，我没那么傻，咱土头土脑的，就聊点家庭妇女的见识，短不短的，还请您多包涵。
一提爱自己，肯定又有人想到自私自利了。《不要无私奉献爱》就有人跟贴说＂ what a selfish woman!＂。 这大哥定是个程序员，脑子里只有０和１。求您了，别走极端成不成？！世界不光黑白两色，它是多彩的；爱也不光是＂无私奉献＂和＂自私自利＂两种；大到宇 宙，小到个人都要讲求个平衡好不好。不过我最好提前说一句，打个预防针，同学们，爱自己和爱别人不冲突啊，他俩不是阶级敌人，是战友。我爱了牡丹还要允许 我爱玫瑰，行不行？写个贴子不容易啊。
记得前几天文学城里有人说男人要对自己好一点，文章里放了好多吃的照片。别说，这哥哥挺会做的，我看着都眼搀。的确，给自己琢磨两口好的，弄个燕窝鱼翅十全 大补汤，穿点漂亮衣服，买个DIOR阿妈妮，攒点首饰，带个章子怡的鸟蛋大钻戒，出入美容院，垫个高鼻子开个大眼睛，去去GYM，练个S型什么的，这些都算是爱自己（当然也是见仁见智，例如有人就不待见整容）。房子还要装修呢，女人更要多捣饬捣饬自己。人一美了，不但自己看着镜子会傻笑，男人看了你也会傻 笑。两人对视一笑，花都开了，世界多美好啊。
但是，爱自己不仅仅是这些，如果只如此未免简单浅薄。咱们都要争做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。老毛特会呼悠 人，我也学一把。谈到爱自己，总体来说，我们既要３６０度无死角全方位广博的爱，更要有大海般的深度和显微镜般明察秋毫无微不致的爱。听不懂了吧？那就对 了，呼悠谁不会！善良点儿吧，我换个朴实点的说法，爱自己分为爱身体和爱心灵。
身体发肤，受之父母。不敢毁伤，孝之始也。古人多有先见之明。身体是革命的本钱，老毛这句话还是不错滴。再俗点的就是小沈阳说的，人死了，钱没花掉。这从古 到今，从雅到俗的说的都是一个意思，要爱护身体，保持身体健康是一切之根本。最简单直接的，身体好了，心情就好；心情一好，天更蓝了，树更绿了，花更美 了，劳工更英俊了，孩子肯定看着更优秀了。吃什么穿什么住什么就都成了浮云了。反之，身体虚弱，怕是给你山珍海味洋房名车帅哥也没福消受，看谁都是一脸官 司，难受啊。说句题外话，大夫都不容易啊，天天泡在苦水里，得多大的定力！看看人家杨振宁，别人怎么说我不管，反正我挺羡慕的，９０多岁怀里搂个３０岁 的，几世的福气，没个好身体行么？
谈到具体实施上，大可根据自己情况爱好而定了。饮食起居锻炼方面网上都有不少的文章，我不是专家，就不搬门弄斧了。就自己而言，一来时间有限，二来也不是养 生爱好者，平日里做的很简单：每天保证７小时睡眠，６杯水，２个水果，1200卡食物热量，４０分钟步行，３０分钟瑜伽，齐活了。其他的不健康的习惯能少 则少，例如，睡的晚，起的晚，吃的多，喝水少，懒的动，常上网，生闷气，不傻笑，气人有，笑人无，小心眼，不大度，骂老公，骂孩子，骂网友（尤其是骂小白 兔，坚决制止！！），都不好。先想到这些，欢迎大家继续补充吧。
其他按下不表，就单说说减肥吧。减肥是女人一生的事业，再加上我算是有点经验，多说几句。从生完孩子最胖时的１４５磅到现在的１２３磅，本人一直落在身高体 重表的正常曲线上（注意是on the curve line），先自我表扬一下。要知道，我自小就是个胖闺女，吃什么都张肉，就是吸收的好，转换效率高，算了不提了，一提都是眼泪啊。很多人抱怨说减肥难， 我却以为简单之极。一言盖之，少吃多运动，持之以恒。具体点就是定一个合理计划，坚持实施即可。自以为减肥有几忌。一忌急于求成，二忌朝三暮四，三忌人云亦云，四忌急功尽力。总之，减肥一定要以身体健康为原则，切不可本末倒至。
说完爱身体，再说爱心灵。这境界就高了，谁敢吓说？小白兔胆大，胡诌几句。首先心要善。人可以无能，但不可无德。无能者有人助，缺德者必自毙。与人为善，行人方便，自己方便。共建和谐社会。都是人人皆知的费话，可惜能做到者不多。其次心要宽。女人容易小心眼，针鼻儿大的小事就能气上好几天，至于么？相声里说 先学不生气，再学气死人，哈哈哈哈，还是思想境界低，漏馅儿了，这么想也不能这么说啊：）。气度窄一则伤身，二则伤神，三则伤人。解释一下，一生气心脏也 跳快了，血压也升高了，身体也气坏了，伤身也；气的也睡不着了，光琢磨着生气的事情，心情也不好了，伤神也；生气后再口出不逊，算计别人，伤人也。所以心 要宽，得饶人处且饶人，比大地更宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天地更宽广的是心灵么。我这文章一水的名人名句啊。最后心要高。这里的高并非高傲，而是高洁，高远之意。心远地自偏。自尊自爱说的就是这个事儿。争取做到虽然天天柴米油盐酱醋茶，，一出手还是大小姐的范儿，末落了她也是贵族。万不可天天锦衣玉食宝马香车的，骨子里却还是个粗使丫头，暴发户啊，这就掉价了。
白话了这么多，到底怎样做才能让心体会到爱，或者说怎么样才能心善心宽心高呢？嘿嘿，开句玩笑话，中国知识分子最拿手的，除了贬低同类外，恐怕就是学习了， 都是一路啃着书本长大的。学习又包括跟学习他人和自己学习。爱心灵最简单有效的办法----读书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。书读多了，想什么来什 么，要什么有什么，比抽大烟管事多了。凤姐爱读书，知音，读者，故事会什么的，人家只看高端杂志，也去了美国，当代励志青年一枚。咱怎么也应该比凤姐强点儿，至少向她学习吧，学习人家藐视大众，我行我素的风格。
没有好身体的灵魂无家可归，无处可依；没有好灵魂的身体一具空壳，行尸走肉。只有内外兼修，方能成就武功一代宗师，武林绝顶高手。人活的意义就是为了不断的折腾，折腾完了自己再折腾别人，折腾完了大人再折腾孩子，直到弹尽粮绝，撒手人寰，才算了事。可就算你是玉皇大帝，也有管不了的孙悟空。人无完人，不说别人，就是对自己也总有不满意的地方，个太矮，人太胖，眼太小，嘴太 大，房子太小，花销太大都是毛病。改的了的当然改，可改不了的就只有接纳，一定要学会接纳自己，别和自己过不去。古人的敝帚自珍是褒义词。佛曰求不得乃人 生一苦。爱自己的人就不该让自己白白受苦。所以更重要的是要有个平常心。尽人事，听天命，放自己一马。
行了，说的功夫不小了，大伙都散了吧，各自回家做饭带孩子搞建设去吧。顺便记着好好爱自己。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
发表于 2013-7-18 15:31:36
发表于 2013-7-18 20:02:20
楼主
