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    发布者: Day801 | 发布时间: 2020-4-21 09:04| 查看数: 10847| 评论数: 59|帖子模式

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    郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识:3 _/ y( k) d( y4 w+ ?$ R
    这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了,“不听郎中言”,以为自己病了,头晕着呢,人没劲呢,就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。“乖乖听郎中话”的,没事就走动走动,多尿一尿、拉一拉大便,就都好了。
    : Z7 O: L, S) E* g/ P5 k8 L9 j4 D) c$ `+ x5 i% S; t
    ( O6 O' E$ z. Z9 \( t- _' I8 f

    & N3 Z6 {  Y' f" z我的常识是,午睡一般半小时左右,不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力,补充阴液,理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则,咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。& k) g6 h# [% ^; a& O

      Q+ ]6 Z4 u7 J郎中所言应该有两个前提:时间上是这阵子,对象是已经病了的人。# z  ]/ z, S% z6 D
    8 l. ~1 n$ f' F* R/ q( ?
    现在是春天,随着天气转暖,湿气也逐渐增加,这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重,没想得太明白,是不是躺着不动,不利于身体排泄?
    7 n, u6 I# y( J! ~# R
    0 C8 t* d9 K, V' g8 Y" {% X我们现代人或多或少会有湿气,这里说的应该是湿气较重的吧? 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了,或有身重感等,有哪些情况不适宜午睡呢?
    9 Z0 G. D5 w! r% M2 L: E我这几天饮食、睡眠、二便都还行,就昨天下午午睡后觉得有点懒,然后大概两点钟左右,感觉没劲再去躺一下(第一次哟,印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录),躺下觉得身有点重,迷迷糊糊一个小时后起来,走动了一下后,幸亏不适感没了。回想起来,我昨天其实是不应该再睡的。
    8 ^* f' q' r. R/ D% ^! u9 w9 i' U2 x0 ?# j* g) u1 _
    请郎中点拨。
    % c5 `, H( {) C! C

    最新评论

    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:10:24
    是这阵子患病的人,多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时,全身犯困、二便不爽。
    ' J. y. b3 H. v) ]
    # p. e  E$ N: }/ ?  }, L犯困想睡一睡,因为不是虚证,是湿热导致的犯困,所以一睡湿就加重。而午后是一天中这种病最重之时,这个时候就得要让二便通利,从而湿热可祛。如果这时不清湿热,就会病更重。
    Day801 发表于 2020-4-21 10:27:10
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10$ x9 \/ M) V; `, ?* j. G
    是这阵子患病的人,多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时,全身犯困、二便不爽。+ L: P: _! R% D3 d1 W# i: T

    & K- H7 p% O+ R犯困想睡一睡,因为不是虚证, ...
    9 ]1 y! A4 s8 X2 U; G4 j% T3 C8 t
    象我这种已经养成午睡习惯,午餐后会有睡意,怎样分辨是湿热的犯困,还是正常的睡意? 如果感觉饮食二便都还行就睡?抑或是我午睡习惯本来就是因为湿热导致的?' K0 }9 J* W% e6 i, K) N
    metamorphosis 发表于 2020-4-21 10:46:22
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 22:10! f0 C: \! K+ Y+ f; G
    是这阵子患病的人,多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时,全身犯困、二便不爽。
    ( d" w1 X) f+ l( T1 ^" I5 e1 p7 ?; [) V
    4 n% p' w! W  J1 o犯困想睡一睡,因为不是虚证, ...

    " A5 o. f7 D* h# t: z那就是小口喝水促尿来除湿,对吗?0 T) s2 a2 i: g  q

    / B- _( @, m, B  y* T  y0 c我每天中午吃完饭就犯困,想睡觉。倒不觉得有什么头昏沉,二便也没有不通。' l6 M" L8 l0 L5 R* ~

    点评

    回复见9楼  发表于 2020-4-21 10:56
    贝贝妈 发表于 2020-4-21 10:55:56
    好问题,跟着学习。
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:56:17
    Day801 发表于 2020-4-21 09:271 D3 h! Z. \* m) r
    象我这种已经养成午睡习惯,午餐后会有睡意,怎样分辨是湿热的犯困,还是正常的睡意? 如果感觉饮食二便 ...
    $ S, t4 y: x0 ~6 a  u
    不是正处于病重时期的,二便通就行。你能睡前尿一下,睡醒尿一下会更好。) ?+ e: c0 a; b' G. O; A( P$ @
    贝贝妈 发表于 2020-4-21 10:58:24
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10( ?$ u% a* [, h: T; e" i- a
    是这阵子患病的人,多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时,全身犯困、二便不爽。$ Z" M& M" c0 g
    7 y) Q! P/ ]' l7 x3 ~; B, C
    犯困想睡一睡,因为不是虚证, ...
    / g/ y5 i, b2 Y- o1 t, c! ]9 W
    午饭后犯困是不是也跟习惯有关系?以前上大学和刚工作时,午饭后肯定犯困,一定要睡午觉下午才精神好。出国后没有这个条件了,后来午饭后也不觉犯困了,虽然我也有湿热。
    9 D1 l# O$ M/ N2 f
    冬青夏荷 发表于 2020-4-21 11:08:08
    我也感觉这段时间全家湿热都重,全都没有什么活动,虽然好像二便还没什么问题,也没有觉得困顿。* d5 ^* r- Q* v$ z; L

    * P2 v' X5 \; ?0 `' x% K再复习一下前面几课。
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 11:12:08
    贝贝妈 发表于 2020-4-21 09:58" Z; N  I8 v7 u% R
    午饭后犯困是不是也跟习惯有关系?以前上大学和刚工作时,午饭后肯定犯困,一定要睡午觉下午才精神好。出 ...

    4 a" A1 z7 b  v, @  ?呵呵,你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗,等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段,不开课、不开工,你没奋斗的条件来着。
    , L  ~. q2 W, k5 z. H3 e5 ?0 |
    Day801 发表于 2020-4-21 11:12:42
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:565 O# n" {1 d9 r" `
    不是正处于病重时期的,二便通就行。你能睡前尿一下,睡醒尿一下会更好。' F8 `9 q2 L/ }% u
    ...
    2 t% R1 |/ W. k: G  ^( M! {
    明白了,谢谢郎中!
    6 ?7 O& B( P% [0 \! g
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 11:15:27
    冬青夏荷 发表于 2020-4-21 10:08
    6 u( j2 t% r5 H7 y* N我也感觉这段时间全家湿热都重,全都没有什么活动,虽然好像二便还没什么问题,也没有觉得困顿。
    4 d; ]/ C! a1 B
    . X) C8 K, r+ f2 e再复习一 ...

      w& n, m' ?7 e, K) }) e要不翻出你的郑多燕,带着全家一起扭起来?! s% m8 B/ ]; t+ r" i
    Day801 发表于 2020-4-21 11:29:32
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
    3 u  J  [0 m1 v, s& ]要不翻出你的郑多燕,带着全家一起扭起来?
    0 G# k, A, A  [8 w: ]: P8 C
    我听郎中言,昨天出去散步了一下,今天早上也出去走了一下,感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步,但是家里那位想出一百个理由推托。我现在就一个人去,也很好。邻居们估计看我傻傻的,管他呢!
    2 i) H7 L& G7 G' R: r% m: w; d1 [
    贝贝妈 发表于 2020-4-21 11:36:28
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:12
    % f- T6 a4 `; c呵呵,你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗,等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段,不开 ...

    3 H5 B- t% S) K+ q) {; R也许是吧0 i: L9 P1 u* D
    冬青夏荷 发表于 2020-4-21 11:39:22
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
    6 n: ^2 r' I! o4 G要不翻出你的郑多燕,带着全家一起扭起来?
    - \" x  r) p( m' z% K2 G& I$ C
    让儿子跟我一起上健身网课!) q* [2 f1 t/ W+ u# Q
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 11:45:24
    Day801 发表于 2020-4-21 10:29
    5 _# p& P5 z- h, H( T& v  v我听郎中言,昨天出去散步了一下,今天早上也出去走了一下,感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步,但是家 ...

    2 d( G% A* ^5 ^, [' J活的真累,还得老想着自己活着在别人眼里是如何样的。
    6 ~7 ^. C/ x/ G
    jespere 发表于 2020-4-21 12:03:28
    我属于不喜欢白天睡觉的,没办法。
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 13:15:56
    jespere 发表于 2020-4-21 11:03
    9 h5 h9 U+ a. t) H我属于不喜欢白天睡觉的,没办法。
    $ Y& C# k- B# n; n3 j
    哈哈,我是反过来的。白天学习和思维能力就较差,深夜才是思维最灵敏的时候。9 ^4 o( w: B* l9 d' L& T8 A+ x
    0 t! J; [# T0 u+ D
    现在要迁就家人的作息,好惨!) B( J4 ^. }9 J1 ]4 y
    健健康康 发表于 2020-4-21 14:05:50
    本帖最后由 健健康康 于 2020-4-21 13:07 编辑 ! ?0 N6 g0 x. T9 k8 w
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
    * g2 M% a7 l& r$ G+ W0 `: @. Y. |: G* |7 H哈哈,我是反过来的。白天学习和思维能力就较差,深夜才是思维最灵敏的时候。( a- H9 U8 s+ F% w
    ) v3 W! G4 D# H) \( f/ C
    现在要迁就家人的作息,好 ...
    # H% Y! [) x- I- ]4 x( o4 }5 R
    好,现在郎中不少徒弟。% b+ P/ X& W7 z% ]: A/ B! X2 x0 O
    现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。; N' s1 W4 ]) Z( o& |
    看着我女儿晚上晃悠到深夜我咬牙切齿。8 S# A  J; E$ W6 X1 z7 Q# v
    昨晚我12点关掉Wi-Fi,结果无聊到趴在弟弟门口地上和弟弟聊天。) Q: T4 _) ^3 g6 ]
    我睡醒一觉听见声音以为收音机没关,起来一看两人趴在地上正在聊的欢,气得我把两人踹回屋。河东狮一阵。, [6 p* K; |3 p# n. t) C
    jespere 发表于 2020-4-21 14:08:06
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
    4 T% T% D+ J$ j2 B. A哈哈,我是反过来的。白天学习和思维能力就较差,深夜才是思维最灵敏的时候。
    : ^% P4 s7 i: c* u" ?: M5 @8 w9 \: V5 w( h
    现在要迁就家人的作息,好 ...

    7 k! P! \& u& d- L* }" R7 `郎中起点高,白天也比一般人任何时候都强,您就偷着乐吧
    1 f$ j5 E+ \, ~, }7 E# u9 R$ x
    Day801 发表于 2020-4-21 14:16:01
    健健康康 发表于 2020-4-21 13:05
    7 {3 x( f! d8 k好,现在郎中不少徒弟。
    ( G9 D+ T0 ]  e6 l6 N$ [现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
    9 \3 I% n- m# f! }( i看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...

    , s# s  d& w1 T* ~4 @7 c. z我们家那位小姐也是个夜猫!没办法,她说她早了睡不着,打SI也没办法! 坏习惯!出来混,迟早要还的!/ O) `6 n8 M, j0 B3 r

    " L& G4 _" z. W2 u$ i$ i我以前也老是被类似现象激得咆哮,现在她在外面住,我就眼不见为净了!; P- W! I1 ^1 G. c$ l; L* c  y* {
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:15:11
    Day801 发表于 2020-4-21 13:16
    # y3 J, C/ u% J1 x+ i4 y5 K我们家那位小姐也是个夜猫!没办法,她说她早了睡不着,打SI也没办法! 坏习惯!出来混,迟早要还的!( P9 i! G- m' }, A
    ...

    ! a9 c- d6 f0 M我家也有个后妈半夜咆哮孩子。
    5 R: F1 A6 J- ], S
    bz1 发表于 2020-4-21 15:42:12
    有研究表明孩子们大都是夜猫子,跟荷尔蒙有关
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 16:02:11
    bz1 发表于 2020-4-21 14:42) j/ j+ F0 E2 L  @
    有研究表明孩子们大都是夜猫子,跟荷尔蒙有关
    ) T; h: i3 W+ {3 O- U7 k1 b) K4 U! y
    是这阵子在家,运动量少了,所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力,晚上九点到一赶上床,很快就睡了。* }% t+ G9 h4 }. E3 ]
    Day801 发表于 2020-4-21 16:15:19
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:02+ Y" v% ~7 [: j5 N: K* S
    是这阵子在家,运动量少了,所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力,晚上九点到一赶上床,很快就睡了 ...
    : W4 l- L# j( p& w4 r
    估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好,可以更多地了解到底有多少无症状被感染的人存在。难怪近期每天检测人数都几乎到达最大检测能力值。
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 16:30:52
    Day801 发表于 2020-4-21 15:15
    . `2 J% k: S# P' Q1 g估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好,可以更 ...
    ; f' e$ o6 f1 T+ M1 T9 \6 y: X& }
    国内的复工,是每个人都去办理健康卡,和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录,这个人无论是出门去外地、出入小区、还是工作、或是普通看病问诊,都要出示手机上的这个卡。对方手机上同时有个扫描端APP,一扫码就能知道这个人是不是不带毒的,是不是正在隔离的,是不是14天内去过疫区的。
    3 U  N- K5 S3 _1 R( ^
    , _, k: d. _% g, G这种方法,在美国、加拿大重视隐私权的地方,没法实施。所以相对防控要更危险点。北美测有无抗体,也是个办法,至少知道这个人已经感染过了,从原理上来说,大概率就不会再感染了。而北美很多人,是可以做到感染了而无症状或只是轻微症状,很快自愈。: G, B2 y2 Y. C3 A( U* c3 l8 w
    , l. ~1 j0 P+ s! O; n3 R2 \
    有一种说法是,孩子的代谢快,所以病毒感染了也很容易自愈。健康的鬼子,真比我们这些不怎么运动的华人要代谢的快点。$ Y' I# W- c$ R2 B  g$ I9 ?# N
    Day801 发表于 2020-4-21 16:53:13
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30) O; q% C' }7 |3 s/ F$ d
    国内的复工,是每个人都去办理健康卡,和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录,这个人无论是出门去外 ...
    " V& [& d" q& l; z+ m$ [
    文化背景在这次疫情中确实很要命! 2 p6 D& L5 r! x7 x7 a- x
    & Q" E9 Z0 P- y1 _
    上周联邦政府为复工作铺垫提出一些包括监视检测等在内的措施,我看了一下评论区,简直炸开了锅! 几乎到了宁死不屈!; C# R7 x7 N4 m. q& y3 N. t

    : i  i# i9 q4 U" v5 A3 Y: W上周六,我们这里有近千人游行示威,要求政府解除多项抗疫禁令并复工。从照片看,很多人都没戴口罩,也没有保持距离! 没错,宪法是赋予你权力,但赋予了你权力并不意味着你一定要行使好吗? 你行使权力的同时,是否考虑自己和别人的安全呢? / @% _7 k& }/ w: f8 f3 l7 T4 `
    6 \: y+ C( S" ?) A9 `' l
    Day801 发表于 2020-4-21 16:56:14
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30
    . g# A( _% b/ F' s国内的复工,是每个人都去办理健康卡,和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录,这个人无论是出门去外 ...

    % K, a- h0 T4 b对,我们这里有些人没症状也去检测了。我们之前检测结果阳性一直维持在5%左右,难怪这几天阳性才2%左右,原来是轻微症状、无症状检测的人增多了。 % M: I* ?& G3 S
    Yili 发表于 2020-4-21 17:47:08
    我偶尔会有几天午后犯困,也没想太多,困了就睡一会儿,可能也是湿热的原因,过一段时间又不需要午睡。
    Yili 发表于 2020-4-21 17:54:16
    健健康康 发表于 2020-4-21 13:05& K. [4 O- X# \
    好,现在郎中不少徒弟。
    9 x# k8 I6 K! A/ c: {/ T现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。5 L6 |9 D: K/ e: h) ^
    看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...
    - s) [8 G+ K1 J
    哈哈!很有画面感的!两姐弟感情真好!
    . T# @, x2 Z! P/ t* v* i. F( D
    蒙城郎中 发表于 2020-4-21 19:05:55
    Yili 发表于 2020-4-21 16:54
    0 U: _, C1 \6 W( ?1 ]6 W3 N" C哈哈!很有画面感的!两姐弟感情真好!
    . P: c: ^+ ]- ]! s
    我家的是两个还小,所以今天一起在姐姐房间sleepover,明天一起在弟弟房间sleepover,后天两人打架了,各睡各房。哪天这两小假洋鬼子看了个恐怖动画片,又全挤到我们房间sleepover。无论是哪种情况下的,孩子都是吵闹不停的。爱是恒久忍耐!
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