郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识：
这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了，“不听郎中言”，以为自己病了，头晕着呢，人没劲呢，就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。“乖乖听郎中话”的，没事就走动走动，多尿一尿、拉一拉大便，就都好了。
" v1 {( G0 P4 v# i5 u


我的常识是，午睡一般半小时左右，不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力，补充阴液，理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则，咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。
/ ?3 P2 {) P: y( S
9 S* {. v5 Y& u$ y郎中所言应该有两个前提：时间上是这阵子，对象是已经病了的人。
7 Z5 E- n6 C" J3 Z  Z2 V* W5 V
现在是春天，随着天气转暖，湿气也逐渐增加，这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重，没想得太明白，是不是躺着不动，不利于身体排泄？

我们现代人或多或少会有湿气，这里说的应该是湿气较重的吧？ 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了，或有身重感等，有哪些情况不适宜午睡呢？
3 w- h' X! e5 m( W# Y* z我这几天饮食、睡眠、二便都还行，就昨天下午午睡后觉得有点懒，然后大概两点钟左右，感觉没劲再去躺一下（第一次哟，印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录），躺下觉得身有点重，迷迷糊糊一个小时后起来，走动了一下后，幸亏不适感没了。回想起来，我昨天其实是不应该再睡的。

6 L- E( U5 z) k请郎中点拨。
% j  m* w2 V+ _' `( I# j, ~6 j6 m

是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。

( D$ u3 O& K6 e+ Z犯困想睡一睡，因为不是虚证，是湿热导致的犯困，所以一睡湿就加重。而午后是一天中这种病最重之时，这个时候就得要让二便通利，从而湿热可祛。如果这时不清湿热，就会病更重。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10
是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
$ a8 k6 j% f/ t3 g/ S
* q# F/ F6 b1 H% y# \* X! v" R- v# v2 d犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

8 }5 H6 Z( J, z/ \2 c: t; v7 N+ q, x象我这种已经养成午睡习惯，午餐后会有睡意，怎样分辨是湿热的犯困，还是正常的睡意？ 如果感觉饮食二便都还行就睡？抑或是我午睡习惯本来就是因为湿热导致的？

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 22:10
0 w2 v( \' G0 a, @是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
6 `. ]: O: i- ^2 ~8 o% h
犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

) D5 M6 X% W( D, r  |那就是小口喝水促尿来除湿，对吗？
2 v: M  ?! }! u/ _0 W
我每天中午吃完饭就犯困，想睡觉。倒不觉得有什么头昏沉，二便也没有不通。
& R' W4 J4 M3 p( r+ Y! d

好问题，跟着学习。

Day801 发表于 2020-4-21 09:27
象我这种已经养成午睡习惯，午餐后会有睡意，怎样分辨是湿热的犯困，还是正常的睡意？ 如果感觉饮食二便 ...

不是正处于病重时期的，二便通就行。你能睡前尿一下，睡醒尿一下会更好。
( t! H& b# N9 n% h. i4 d4 b

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10
! H4 c4 S1 p- t* u; n: k是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
) h& O! m' A; A0 V8 `, T: p: ~
犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

午饭后犯困是不是也跟习惯有关系？以前上大学和刚工作时，午饭后肯定犯困，一定要睡午觉下午才精神好。出国后没有这个条件了，后来午饭后也不觉犯困了，虽然我也有湿热。
' C6 [0 q: L2 G3 g

我也感觉这段时间全家湿热都重，全都没有什么活动，虽然好像二便还没什么问题，也没有觉得困顿。

再复习一下前面几课。

贝贝妈 发表于 2020-4-21 09:58
" h$ O& b+ x  n1 t7 d1 \午饭后犯困是不是也跟习惯有关系？以前上大学和刚工作时，午饭后肯定犯困，一定要睡午觉下午才精神好。出 ...

呵呵，你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗，等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段，不开课、不开工，你没奋斗的条件来着。
& o: q& G  l6 m2 X& c- M- Y5 g( G

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:56
# Y. k/ Y% Y& i! k1 s不是正处于病重时期的，二便通就行。你能睡前尿一下，睡醒尿一下会更好。
$ u% O  O0 l  Z: G# @$ C7 M ...

  l, i; @. d7 i- V+ B明白了，谢谢郎中！

冬青夏荷 发表于 2020-4-21 10:08
* `7 {2 g! ]7 m# L我也感觉这段时间全家湿热都重，全都没有什么活动，虽然好像二便还没什么问题，也没有觉得困顿。

再复习一 ...

要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

我听郎中言，昨天出去散步了一下，今天早上也出去走了一下，感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步，但是家里那位想出一百个理由推托。我现在就一个人去，也很好。邻居们估计看我傻傻的，管他呢！
8 p7 K, b# @# A& D; E" ]+ U

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:12
7 R3 ^+ ^* ^4 N6 a5 K呵呵，你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗，等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段，不开 ...

9 P, H2 P* {7 J9 F也许是吧

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

让儿子跟我一起上健身网课！

Day801 发表于 2020-4-21 10:29
我听郎中言，昨天出去散步了一下，今天早上也出去走了一下，感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步，但是家 ...

活的真累，还得老想着自己活着在别人眼里是如何样的。

我属于不喜欢白天睡觉的，没办法。

jespere 发表于 2020-4-21 11:03
3 E$ m( m* I  Z( r我属于不喜欢白天睡觉的，没办法。

# z1 b1 l) {& f2 T& [( D哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。

现在要迁就家人的作息，好惨！
3 @: ^6 f  F$ ]. o7 ?! g8 v# q

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
6 `9 U- O+ n. {9 L- \9 Q* P* L, }哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。

现在要迁就家人的作息，好 ...

, |) r0 b5 q3 P& k% |. _好，现在郎中不少徒弟。
/ }) b" C) E+ f9 t& r现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
看着我女儿晚上晃悠到深夜我咬牙切齿。
, o( J2 ^; v3 |4 [/ g- ]: Y7 ^昨晚我12点关掉Wi-Fi，结果无聊到趴在弟弟门口地上和弟弟聊天。
我睡醒一觉听见声音以为收音机没关，起来一看两人趴在地上正在聊的欢，气得我把两人踹回屋。河东狮一阵。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
$ P( a0 `( b$ |# j哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。

现在要迁就家人的作息，好 ...

" z" @; v3 D% n* v* G" Q  ]郎中起点高，白天也比一般人任何时候都强，您就偷着乐吧
: N  s$ e* j' [- @! J' C( f: J

健健康康 发表于 2020-4-21 13:05
好，现在郎中不少徒弟。
; O% A) D2 {# {现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...

我们家那位小姐也是个夜猫！没办法，她说她早了睡不着，打ＳＩ也没办法！ 坏习惯！出来混，迟早要还的！

* ^  m) q; V5 m+ ^我以前也老是被类似现象激得咆哮，现在她在外面住，我就眼不见为净了！
& C+ _/ A, \: {! M7 A' b' E* m

Day801 发表于 2020-4-21 13:16
我们家那位小姐也是个夜猫！没办法，她说她早了睡不着，打ＳＩ也没办法！ 坏习惯！出来混，迟早要还的！
* R# u, V( n# k9 N0 G* ~ ...

( w0 Y: G% J: i' @; Y我家也有个后妈半夜咆哮孩子。
* _1 y0 P1 E% \$ M, {$ n

有研究表明孩子们大都是夜猫子，跟荷尔蒙有关

bz1 发表于 2020-4-21 14:42
有研究表明孩子们大都是夜猫子，跟荷尔蒙有关

是这阵子在家，运动量少了，所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力，晚上九点到一赶上床，很快就睡了。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:02
是这阵子在家，运动量少了，所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力，晚上九点到一赶上床，很快就睡了 ...

" m  r. }8 F( m估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好，可以更多地了解到底有多少无症状被感染的人存在。难怪近期每天检测人数都几乎到达最大检测能力值。

Day801 发表于 2020-4-21 15:15
4 F1 A6 t) o) O8 ]( v; N+ A  e, A/ l估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好，可以更 ...

国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外地、出入小区、还是工作、或是普通看病问诊，都要出示手机上的这个卡。对方手机上同时有个扫描端APP，一扫码就能知道这个人是不是不带毒的，是不是正在隔离的，是不是14天内去过疫区的。
# d/ z: J' m: N2 L* d" v" g
这种方法，在美国、加拿大重视隐私权的地方，没法实施。所以相对防控要更危险点。北美测有无抗体，也是个办法，至少知道这个人已经感染过了，从原理上来说，大概率就不会再感染了。而北美很多人，是可以做到感染了而无症状或只是轻微症状，很快自愈。
& V! Z1 r+ i( e2 C, `" b
  G) M+ `3 `1 l& `7 F有一种说法是，孩子的代谢快，所以病毒感染了也很容易自愈。健康的鬼子，真比我们这些不怎么运动的华人要代谢的快点。
& ^: K3 R3 F- M# V- b8 X

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30
国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外 ...

文化背景在这次疫情中确实很要命！　

. b) Z3 j- J. T$ u' H8 d0 `% E- z% W' U上周联邦政府为复工作铺垫提出一些包括监视检测等在内的措施，我看了一下评论区，简直炸开了锅！　几乎到了宁死不屈！

2 K# A7 `# m6 g# W9 f0 k上周六，我们这里有近千人游行示威，要求政府解除多项抗疫禁令并复工。从照片看，很多人都没戴口罩，也没有保持距离！　没错，宪法是赋予你权力，但赋予了你权力并不意味着你一定要行使好吗？ 你行使权力的同时，是否考虑自己和别人的安全呢？　
) ~0 j. O0 d1 ~7 i! c) e1 K

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30
国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外 ...

  B& z/ ]9 Y9 y5 [" h* j! a对，我们这里有些人没症状也去检测了。我们之前检测结果阳性一直维持在5%左右，难怪这几天阳性才2%左右，原来是轻微症状、无症状检测的人增多了。
, ^0 p+ s9 z& u% }0 F

我偶尔会有几天午后犯困，也没想太多，困了就睡一会儿，可能也是湿热的原因，过一段时间又不需要午睡。

健健康康 发表于 2020-4-21 13:05
好，现在郎中不少徒弟。
5 i( {& D  N& ^0 c现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...

哈哈！很有画面感的！两姐弟感情真好！
, J7 O: _5 v- u/ l# o, c: T# u$ }

Yili 发表于 2020-4-21 16:54
+ R2 y" q3 e" \  p0 K哈哈！很有画面感的！两姐弟感情真好！

. Q# p/ X: v. D) D; Z  V6 ^我家的是两个还小，所以今天一起在姐姐房间sleepover,明天一起在弟弟房间sleepover，后天两人打架了，各睡各房。哪天这两小假洋鬼子看了个恐怖动画片，又全挤到我们房间sleepover。无论是哪种情况下的，孩子都是吵闹不停的。爱是恒久忍耐！