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我曾经说过，中医治疗的核心，其实就是协助人体排异本能，中医不是治病，是帮助人体自愈。病好了，不是医生医治好的，而是自己的自愈能力强了从而病去了。好的中医，就是帮助你自愈能力提高。
在应对病邪较重的时候， 一般用汗法、吐法和下法。这三法，其实也是来源于对人类生命过程中的观察总结得出的经验。
当有点小感冒时，人跑一跑，出点儿微汗，这感冒就没了；吃东西到肚子里，艮在胃的上部，或上腹部时，吐出来，人就很舒服；吃东西到了肚子里，不舒服，胀得难受，拉一拉肚子，这就舒服了。这些都是人体的自愈本能的排异反应。
人的生命是一种高级智慧的产物，远高于我们人类已知的所有知识和经验认知。你文盲，你心脏一样有条不紊的跳动着，你文盲，你胃一样有条不紊的消化着食物，提取有用物质供养全身。你再有学问，你都不可能设计制造出这种生命智慧。
人与生俱来，就有着这排异的本能。如，婴儿吐奶，就是自然的吐出吸收不了的奶；再比如，你手被竹刺给扎了，刺挑不出来，没事，过几天长新肉，能把这刺给顶出来，这也是排异本能。
中医治疗，其实就是要协助这种排异的本能。协助自然就得用对方法，这样才能起到协助的作用。比如婴儿拍嗝，婴儿吃了奶，会胀气。但婴儿因为全身是软的，骨头没硬，所以你不帮他，他就只能躺着和趴着。奶之所以胀气，是因为奶在胃里发酵了，发酵了就会有一股气要往上冲，就跟我们酿葡萄酒，第一次开瓶盖时，会有一股气冲出来。这奶发酵了的气得冲出体外，就必须要从胃到食管到口腔成一条向上的直线，这样才利于气往上冲时，直接冲口而出。所以，有经验、会拍嗝的爸爸妈妈或爷爷奶奶，就会把婴儿竖起来，将婴儿的胸帖着大人的胸，头架在大人的一边肩膀上，大人一手托屁股，一手扶着婴儿的小脑袋，走一走，轻轻的上下颠一颠，这嗝一两分钟内就出来了。这要是不懂的，拍得孩子的背砰砰响，拍半小时都拍不出来。
这中医治病，也一样，你要是方法不对，你再怎么治，不但协助不了人体的排异反应，反而加重了人体的不适。
汗法：就是调营卫的方式，用发微汗的方法，把病邪在体表、腠理、分肉的小病、浅病给去了。 过汗则会：心慌、抽筋、大渴、恶寒打抖盖被都不行、烦燥不宁等现象。
吐法：就是用涌吐的方式，把痰涎或食滞之物，艮在胸膈上脘部的异物，给吐出来。 过吐：心中生烦坐卧不宁或饥而不食（感觉饿但又吃不下）、虚脱烦热等现象。
下法：就是通过拉肚子，将体内深处的水饮、瘀血、痰结、积冷、宿食、燥屎等异物给拉出来。 过下：四肢冷厥、心烦不寐、胸闷心下痞结、喘汗、身振颤等现象。
所以，当在平时或是药后，有汗、吐、下的现象时，不要惊慌。要注意体会，如果汗、吐、下后人感觉轻松了些，舒服了些，就是好事，就是人体在自我修复，在自我排异的过程。这时，就不能止汗、止吐、止泻，否则不但不能协助人体自愈，反而是病上加病。
有了汗、吐和拉肚子，不要去计算一天有多少回而紧张，只要感觉人舒服，感觉人轻松了，就是好事，多少回都没事。 | 
