我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~
' |4 \& M7 ^$ S* D) O

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

( F  p7 o2 ^8 v: C  \  V5 ?2 D就靠你的小身板儿

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧
0 E; A: K2 G% Y) m! c2 h2 y
; f6 z1 n, O) j) h  Y6 E; ]( T5 S我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
! i! @$ `* `# t额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

你要咋折腾?
: W! _, \' g3 X7 [

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。
- D0 S8 J5 I* j# g/ Y

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
8 p7 T. J6 F% U' C0 S: A2 \  K) x4 ?估计咋也165，太瘦，我们容易上手

& j$ e" g6 j) f, _2 |" C0 l
+ [8 l$ m' ]' p% E, e
挠你

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
' I! ~8 Z$ q; l) p" R' h+ t苗条MM上照片吧
+ x) h8 O6 u& `& m+ l) R
我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

喜欢这方向的
$ v" f/ e6 F  E- |

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
' ~9 x/ M% B7 {8 A7 Z我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。
3 Z+ T1 x8 J# T( |: l( a) x
! |# P3 i5 W) v) r/ {$ P8 ^然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。
7 F1 w  l! I5 p2 c% N9 N& v+ ]
那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。

4 E) Q0 }, W4 I5 \我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
1 H; \  X, @9 s2 G/ y你要咋折腾?

生病就会瘦呀

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

郎中说得很有道理
+ D& i! c, E  ^) K9 h
7 L9 U9 T1 }; L# [" d
! y) [+ B. {+ z, Z( O

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

  X- F. \  O  v5 W: N2 P4 a; E憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

祝你早日恢复体重哦
) ~+ u" n: W& `$ v# I+ U$ r' i

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
+ e% f- \/ l: i( \闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

. q5 h) C  {$ O$ Y/ R; o2 }! m7 @: e( t我保证不打死她，你先把她带过来再说。
2 a- y! h) K$ b+ j7 i) a3 U
3 o/ I( L  V1 D: _4 `

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
1 e/ q- @9 p8 ~: |额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

$ ?' _+ U# ~% j! o: w熊猫，把这个也带过来！
9 l" R0 g% Y/ y2 s1 G
: @+ N9 @8 n* O% f/ Y- _) d! E7 m

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
4 l( x0 q+ g/ \' Y/ O* V5 r曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
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蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
...

& ^! p- P$ Z  G1 w哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
5 T$ ?0 a& ?2 M4 G; D
一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。
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就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。
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Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
0 j4 @) {* t0 Y  _, z% x; v, q, m- z上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

7 y3 e* ~' x" ~* }% R/ j不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。

8 S+ t- j& V2 ?9 B  v$ W9 G

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
( t& W1 Z8 V" H2 {  M& |8 [. q不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

- S4 }) i2 |8 }  E/ T好嫩好美的妹妹呀！
/ e! n) b; r  O# m

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
" C9 P) \+ K; j& z2 d哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

( Z( N3 l3 E; |8 @4 O( k3 r7 z一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

4 f' N1 S* z0 l, S5 H我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。