健康观念与情志护理 （转贴）

医者易也

一、金钱与健康
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如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；
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如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；
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( \6 ~0 _* p' S: B+ ]/ A/ T如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认為重要的东西。
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/ d# z; F1 s* w遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！

6 A+ Q- `3 R3 B5 o' K所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……


二、健康，重在观念：
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美国人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。
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中国人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救。
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8 K/ K# i) \# ]6 H/ N5 q大多数中国人，在生命的最后1–2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药。再多开几次刀，然后……离去。

疾病如何应对？
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答案：重在预防！


三、气与寿命
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1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50岁；

9 |, l) l9 o# |2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50–60岁；
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& x9 Q4 b# f& k& W3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70岁；
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4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；
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) {8 o9 h& W7 P7 m- e0 D5、不论别人怎麼气你也能淡然处之，叫高人，如朱德、邓小平，一般活90岁左右；

9 b. I3 w/ g* K+ }( t4 ?) a& h6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！

结论：百病皆生於气！
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四、消气法（分九个层次，逐级提升）：
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) l: c" f  M) }8 ~# M2 ~/ g# ^1、倾诉；

* Z: s% i- G% J( Q4 X( R2、回避；

4 ?$ Q' J$ Y6 x( D  v3、运动；
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/ S; z/ U2 E% F  q$ w4、娱乐；
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5、想得开；

6、自己想适合自已的方法；

7、换位思考；
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8、放得下；
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9、提高境界。

花星

大部分都对，谢谢医M分享。不过我没觉得美国人养生，大部分都是头痛医头，脚痛医脚的。一个朋友膝盖痛，就去打润滑剂。可能以后脑筋转不过来也可以注射一点。

医者易也

回復 2# 花星花星
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- C5 o8 l) U3 q星M，还在转时差吗？怎么还没有睡觉？

! b$ u, h1 W1 j( v- y5 M上面这个是国内人写的，ta应该是不太清楚美国人的事。不过话说回来，北加州的老美有不少还是相当热衷于中医的，而且中医师在这边的地位比较高。

忘了说了，喜欢你的新头像，还是 tiffany家的吗？简单又别致，配得上你！

花星

嘻嘻，我老了，常常睡不着。

- D, {+ {4 [7 W. N! `/ W% J新头像是Van Cleef & Arpels家的。我其实对它们不感兴趣，不过偶尔觉得还是蛮美的。h

黄莲厚朴

谢谢好文，支持.
易易和花花，谢你们光临本店，本店主第一次开店，真是比菜鸟还菜，白白辜负了郎中的委任状。
6 s. T  Q6 z& b" U, b; V看到你们的店都是热热闹闹的，我真惭愧。
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$ Q( P( L, p( V& E; n/ L, X% y# U请你们不吝赐教，还请多光临，我也想把这个版办好。

招财猫

回復 2# 花星花星

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2 R' i3 E  L) m6 }0 P) ?8 o+ l  U    哈哈，太有意思！

jespere

谢谢易易好铁。不受别人的情绪影响不容易，努力把。

招财猫

回復 5# 黄莲厚朴
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    不行，和小舞商量商量，把她最近的火帖移到这里来？妹妹，许多病最初的根源来自情志，大家都会关注这个版块的。

黄莲厚朴

回復 8# 招财猫
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    说实在的，我也想过这招呢。

舞者女

我在第一年网上行的时候，因为自身认识的局限性，无意中捅了马蜂窝，惹了wxc家暴大妈们，被到处围追堵截诬蔑，各种本来不是我的意思的东西全莫明其妙按我头上。最暴的那人说我是天下最贱。我真挺生气的。后来我换位思考。我这辈子从来没有得过第一，总能遇到更厉害的。西西西西西。后来确实是换位思考救了我。骂我最凶的生活最不容易。。。。有朋友在生活中认识她。。。。哎。。算了。。。不过她现在不在了。

贝贝妈

谢易易分享！

莲版主别着急啊，以后大家有烦恼都来你这倾诉，还望你不要受影响才是。

黄莲厚朴

贝贝妈，你真好，欢迎大家来本店，再这么冷落下去，我都吓得要想郎中请罪，请辞了，请大家都来，成全我当这个小官，好让我家人今年祭祖时，也有个光耀门楣的名堂。

黄莲厚朴

回復 10# 舞者女

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    小舞，我也经常在家坦行的，我早就注意你的文章了，特别是写你和你前任分手，你写到：老子就是要顶天立地！悲痛中我忘了自己的性别。。。你那篇我看了好几遍，我的眼睛湿润了。。。

ortho

脱宝猫在她的博客中提过不喜欢倾诉，原因：亲者痛 仇者快 闲人当谈资。对此我深有同感。
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个人体会换位思考容易一些，效果也好。

医者易也

莲M是个谨言慎行、谦虚好学的人，我们都在跟着郎中学医，我也是第一次在中医网站上与大家互动，不用担心有什么做不好的，都是一回生二回熟，多看看就知道怎么做了。

贝贝妈

回復 13# 黄莲厚朴

小舞是个奇女子，胆识令人佩服。

花星

回復 10# 舞者女

小舞原来你有这么惨痛的网上时光啊。我最喜欢看你写的东西了。托宝猫我也喜欢，不过偶尔觉得有点超出我的理解范围。 她和她先生是天生一对。 象我这样的才疏学浅之类的，还是乖乖的看我的苗疆蛊事。嘻嘻。

hzbaobao

回復 16# 贝贝妈


    同意，同意！

ivy9

好文！存下来，时常看一看，自勉。

liulimin923

方法总结的好啊

土豆

打印了！谢！

陌上柳絮

回复 1# 医者易也

3 U4 E7 ]2 L" c* A
    喜欢，说的好

amengcat

健康最重要啊